給力心理
女 經常因為一些小事影響心情，總是想哭，會呼吸不上來渾身顫抖，父親家暴導致經常吵架，情緒控制不好又不想讓他們擔心，我這是怎么了
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11條評論
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網友
上海哪里可以找心理咨詢師
2025-03-14 23:58:01
咨詢師王 宇
你好
2020-06-14 15:08:49
咨詢師雷曉元
您好，您多大了？
2020-06-14 15:10:43
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咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-14 15:15:38
咨詢師曹春艷
0
你好，你很懂事。只是你心里壓抑了太多的情緒無法消化
2020-06-14 15:16:08
咨詢師任海濤
0
您好，生活中沒有人會為我們的情緒負責任，我們成長的目標就是學會調整自己的情緒，學會提升解決問題的能力，學會適應環境又可以學會愛自己和尊重自己，有了足夠強大的能力才有可能影響環境。父母的人生我們掌控不了，艱難的環境讓我們學會獨立和堅強，這個過程曲折復雜但是一定可以解決。
2020-06-14 15:18:21
有什么辦法可以解決嗎，我現在初三，馬上就要中考了，我不想這種心情和情緒影響學習
咨詢師魏巍
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你好，可以練習練習深呼吸，情緒來的時候做幾個深呼吸緩解一下
2020-06-14 15:24:15
我試過，深呼吸會顫抖
網友新開始01
0
真誠心理工作室——上海著名、國內一流專家親診親訓（搜索“心理咨詢師精編”），專業。
2021-01-12 09:59:07
網友新開始01
關注“真誠心理工作室”，本地的。
2021-01-12 09:59:24
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