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匿名
2020-06-14 15:07:52
抱抱TA

女 經常因為一些小事影響心情,總是想哭,會呼吸不上來渾身顫抖,父親家暴導致經常吵架,情緒控制不好又不想讓他們擔心,我這是怎么了

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    您好,您多大了?
  • 匿名 匿名
    15
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,你很懂事。只是你心里壓抑了太多的情緒無法消化
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,生活中沒有人會為我們的情緒負責任,我們成長的目標就是學會調整自己的情緒,學會提升解決問題的能力,學會適應環境又可以學會愛自己和尊重自己,有了足夠強大的能力才有可能影響環境。父母的人生我們掌控不了,艱難的環境讓我們學會獨立和堅強,這個過程曲折復雜但是一定可以解決。
  • 匿名 匿名
    有什么辦法可以解決嗎,我現在初三,馬上就要中考了,我不想這種心情和情緒影響學習
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,可以練習練習深呼吸,情緒來的時候做幾個深呼吸緩解一下
  • 匿名 匿名
    我試過,深呼吸會顫抖
  • 新開始01的頭像 新開始01
    真誠心理工作室——上海著名、國內一流專家親診親訓(搜索“心理咨詢師精編”),專業。
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