女感覺自己沒腦子，特別笨拙，經(jīng)常惹朋友無奈，我已經(jīng)感覺到了，但又覺得自己不知道怎么改變，怎么辦

8 0 324

王宇
你好
梁麗
您好
胡春紅
你好！感覺你自責(zé)自己，心里有想做得更多，沖突，調(diào)整心態(tài)....先做個心理測試吧i
魏巍
你好，你多大了
賴戈慧
你好
王金霞
您好，感覺您對自己都很多負(fù)面評價，自卑是一種對自己缺乏正確認(rèn)識的一種心理現(xiàn)象。會進(jìn)行自我否認(rèn)，對自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評價。同時在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個方面著手：「1」正確認(rèn)識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較「2」學(xué)會自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成「3」坦然面對挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己希望您可以正確地認(rèn)識自己、找回快樂的自己
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情，不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。還有，生活中，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應(yīng)有1個好的心態(tài)，積極奮進(jìn)堅強(qiáng)不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風(fēng)沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當(dāng)您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認(rèn)為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
王金玲
你好，通過描述可以理解你的心情。自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較而致使情緒低落。為此，需要全面客觀的認(rèn)識來辯證地看待自己，改變不切合實(shí)際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。希望以上這些可以給予您一些幫助
更多內(nèi)容 APP查看