給力心理
男 我是一名學(xué)生身邊沒有什么朋友在學(xué)校被人愛搭不理感覺心里好自卑而且不怎么想學(xué)習(xí)在家里經(jīng)常被自己的父親受夠了說什么都是為我好我應(yīng)該怎么辦能改變現(xiàn)在的現(xiàn)狀
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網(wǎng)友
北京哪能看兒童心理咨詢
2025-03-27 10:34:18
咨詢師王金霞
您好
2020-06-13 14:40:15
咨詢師王金霞
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您好，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現(xiàn)象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產(chǎn)生自我低評價。同時在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學(xué)會自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-13 14:40:40
咨詢師王 宇
你好
2020-06-13 15:53:54
網(wǎng)友幼優(yōu).
害
2020-06-13 19:24:52
網(wǎng)友幼優(yōu).
你可以試試網(wǎng)聊阿
2020-06-13 19:25:20
