女 你好，我想咨詢一下如何讓自己改變心態，大概上二年級時那時內心努力的希望老師能表揚我，然后在讀課文時聲音非常大的朗讀，可是比別人多讀了一個字，朗讀結束都非常靜，然后就我最后那個字特別響亮，老師以為我在搗亂，問都沒問在我頭上用書狠狠的打了下去，我感覺就是從那時起，到現在我都不敢開口，老師提問就緊張，特別是語文老師讓起來讀課文或者到黑板默寫生詞，哪怕我會，可是還是緊張害怕，一站起來腦子就一片空白，我努力深呼吸告訴自己要相信自己不要緊張沒什么大不了的可是還是不行，，老師你說我要一輩子這樣嗎？

女 語言組織能力差，說話沒有主見，聽的多，說的少，漸漸地感覺自己不會說話了，下周有個重要的面試，害怕現場無法清楚通暢的回答面試官的問題，怎么辦？ 1-和家人或者好朋友在一起時，心情很放松，交流沒有問題，只是對話都比較簡短，自己從沒有長篇大論的講過話，每每看到能夠濤濤不絕講出一大堆話的人羨慕不已，即使講的并不怎么樣。 2-和關系一般的同事在一起時，心態一般，說話程度只限于打招呼，簡單問候，或者詢問一些工作的事情。 ----自我分析原因：一，找不到話題，不知道該說什么。 二，說話時總會聽到自己的聲音會亂擔心（怕表達不好，怕用錯詞語，怕別人覺得自己差勁，清晰記得中學畢業那會同學讓我寫留言冊，我當時確實不知道寫什么好，剛寫下一句:一年之計在于晨的時候，被文筆很好的同學嘲笑了，自那以后對于表達我一直很自卑，很少表達自己的觀點），越說越不自信，聲音越來越小。。。我是不是有心理疾病了？如何克服呢？ ██主要問題██ ：一：請各位老師幫我找到各種問題，并給予建議。

男 我家孩子不敢和老師說話，學習特別差，膽子特別小， (匿名)

老師，你好 我現在開口說話總是很緊張，糾結半天才能吐字，很多時候很有想法，一開口什么也不會說，一到正式場合就緊張，尤其要上臺講話之類

女,有時候自己背課文的時候背的很流利，但是一到講臺上，就開始特別緊張，給老師背的就像口吃一樣，老師讓背書，我就特別害怕，有時候英語讀都讀不出來 (匿名)

男 兒子五歲，上幼兒園兩年了，現在還是很恐懼上學，學校里表現為不主動說話，也特別乖，因為上課害怕回答問題，他知道答案但不敢表達出來，害怕午餐不好吃，老師要求吃不完要繼續吃完為止，他非常痛苦。每周一他要當桌長，為小朋友端飯，他怕燙，但是不敢說，強忍著端飯，所以也很排斥，只要班級活動，他都不愛參加，一個人默默地玩。但凡周日他都會為明天要上學而心里壓力很大。帶孩子出去了的時候，有不熟悉的小朋友一起，他情緒立馬會變得不自然，表現為，突然生氣和大人唱反調，或者要求大人買玩具，得不到滿足就鬧著回家。請幫忙分析下，我應該強行送他去幼兒園嗎？ (匿名)

上臺說話越說越小，身體不知所措，特別緊張！要說的話基本上都忘了，腦子里面脹脹的！ (匿名)

女,我不太招人喜歡、每次交朋友我基本不再有任何信心、我已經不自信了、最后交往的都離我而去了、

男 我有中度社交恐懼癥狀，突出的表現就是和陌生人說話臉紅，有什么具體點的解救方法。 (匿名)