給力心理
女 你13歲，我是初中學生，為什么最近我在上課都注意力不集中，心非常的煩躁。非常的想走出去。沒有人的地方。心一直在焦躁，非常的焦躁，根本就壓制不住。
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9條評論
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網友
心理咨詢學生記錄
2025-03-28 17:31:05
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-12 17:36:30
咨詢師蔡曉梅
你比任何人更懂你自己
2020-06-12 17:36:57
咨詢師蔡曉梅
最近有發生過讓你焦躁的事情嗎？
2020-06-12 17:37:29
咨詢師王金霞
0
您好，上課時無法集中注意力是什么原因呢？無法集中的時候腦海中想的是什么？焦躁通常由于內心的擔憂引起的，最近遇到了什么樣的事情而讓自己感到擔憂呢？
2020-06-12 17:45:38
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，請問最近對于學習是否感到壓力過大，甚至有力不從心的感受呢？
您的情況很可能是壓力過大導致的，嘗試放松心情，不刻意急于去集中注意力，嘗試接納暫時無法集中注意力，或許會有改善。
2020-06-12 17:46:32
咨詢師王金玲
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你好，通過描述非常理解你的心情，當強迫以及集中注意力時總會分心，先暫且允許接納自己的不集中，情緒就會得到改善，會在不知不覺中專注到某一事了。上課的時候集中不了注意力，是跟不上老師講課的進度，還是由于什么其他原因？
2020-06-12 17:46:54
咨詢師司馬燕
你辛苦了
2020-06-12 17:55:06
咨詢師賴戈慧
你好
2020-06-12 18:30:29
咨詢師王 宇
你好
2020-06-12 19:43:58
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