給力心理
十年口碑經營
下載APP
你到底是哪個啊
2020-06-12 15:07:21
2020-06-12 15:07:21
抱抱TA
女，12歲,總是因為一點小事，忽然因為一些埋藏在心里的想法和委屈、自責變得很暴躁，很絕望，流眼淚，呼吸快了些，然后打周圍不會損壞的東西，少數時候拿衣架打幾下腿，然后又瞎跑，也不知道咋了。誰跟我說話都很大聲，看到別人發火更暴躁了，人走了之后又開始這樣。雖然知道吼別人不好，可仍然改不掉。青春期嗎
19
0
500
-
你到底是哪個啊
有時候想過自殺，這樣任何人都能好受些。
-
曹春艷
你好，你心中有較多的情緒，需要釋放 -
呵呵
然后我馬上也要小升初了，怕搞砸
-
王金霞
您好 -
呵呵
釋放不了
-
王金霞
您好，隨著考期的臨近，學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力，當壓力超過承受閾限時會產生焦慮，需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標，不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃，注重查漏補缺，優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓，或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示，增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情，考出理想的成績。
-
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！ -
呵呵
做不到
-
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
呵呵
不是考試的原因。。。
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 我妹妹12歲。在學校一切表現都正常，和老師同學交流也正常。一回到家就變得暴躁易怒。而且變得異常敏感，家人無意間的一句話就會讓她反應很大，會一直反復的問反復的念。甚至會把自己鎖到房間離去，怒吼。只有在家這樣。最近這些情況越來越嚴重，發展到晚上吃吃不睡覺。想問問大家這是怎么了。在線等！幫幫我！ (匿名) -
女,17歲,經常感到非常的暴躁，別人小小的舉動我都會很不爽，甚至說一句話我都很氣憤，很討厭身邊的人，我有點害怕什么時候會做什么出傻事 (匿名)
-
女,16歲,不知道為什么最近脾氣變得特別暴躁，別人對我的的看法，建議，勸說特別敏感，不想跟別人說話，對一個小小的事情而變得暴躁，發脾氣，只想跟一個人說話，來往，兩個人或者更多的人跟我說話或者跟我來往我就知道我是多余的，他們都會拋棄我，討厭我。不能控制自己的脾氣，突然特別想哭，有有些時候變得特別開朗，整天嘻嘻哈哈的，學習提不了興趣，一個人時覺得特別孤獨，想哭，整天想睡覺，對很多以前喜歡吃或者喜歡東西變得厭惡 (匿名)
-
女,14歲,下學期初三，女，自從上了初二以后感覺自己的精神狀態越發不正常，易怒，煩躁的時候感覺很累，也不想跟父母說話，動不動就與人爭吵，爭吵完又后悔為什么要那么暴躁，很愛哭，在家里沒人的時候一點小事就哭，最近因為養的貓快要去世了，幾天哭了十幾次，因為我是獨生女父母也忙，一個人在家里天天自言自語的玩手機，我覺得自己好像個瘋子，如果家里沒人，氣到極致了，就會用力的抽打自己巴掌，已經成為習慣了，只有打自己才能冷靜下來，我覺得我應該有暴力傾向，當我最好的朋友跟我討厭的人聊的很開心而忽略我，我就會突然的非常厭惡她，并且在腦海里幻想打她跟討厭的人的畫面，在學校的時候總感覺聽見幻聽，比如說有人在背后喊我的名字，或者是在議論我什么的，但回頭去看總是沒有人，真的很破煩，打游戲一點不順心就想自殘，好瘋啊，覺得前途是迷茫的，是黑暗的，自卑常常伴我左右，我真的不知道怎么辦了，不想當個神經病，跟父母說父母也不理解，朋友因為我常常帶著負情緒所以沒幾個了，現在學會了內耗。 -
女 我今年16歲，自退學后我發現自己一直心情不好，極度暴躁，假如我騎車一個人在前面擋著我，騎得慢一點，我就會發很大的火，我經常在意別人怎么看我，因為我長得比較黑瘦小，我經常怕抬頭看別人，別人會用其他的眼光看待我，我不知道為什么我一回家看到媽媽和妹妹就會因為她們說的一兩句不遵從我心意的話，就會罵她們，吼他們，根本無法掌握我的情緒，我有時候玩手機看到自己的臉，會無比的嫌棄，想撕了它的沖動，我是不是心理有問題 (匿名)
-
女,16歲,情緒暴躁易怒，不想和家里人說話一向把自己鎖在臥室里不去見人，覺得自己像個累贅一樣，不想上學，我感覺只要有人看著我悄悄說話我總感覺她們在說我壞話，每次和家里人吵架又會自責內疚，嗜睡嚴重，記憶力沒有以前好了，注意力不集中，沒有樂趣，飯量也沒以前多了，感覺活著就很累，我常會因為一點小事心里會煩躁不安緊張，我不知道我怎么了，我覺得我不快樂了，一點也不快樂了 (匿名)
-
女 我最近也不知道怎么啦，脾氣特別暴躁，一點就炸，還特別想哭，一生氣就大喊，摔東西，傷害自己，我想跳舞但是我媽不太同意，他只想著讓我學習，可是我不喜歡學習，給我報了一堆輔導班，總是想我該去死了算了但是會想特別多的東西。我這是怎么了？該怎么辦？ -
女，十二周……不知道為什么，非常暴脾氣，動不動就生氣，愛哭……有個妹妹，常常容易覺得家長偏袒妹妹，心里不平衡，自殘過，手上還有傷，剛剛割了一刀，心里總是悶悶的，但就是不知道為什么這樣。。。 (匿名)
-
女 孩子不愛學習，在學校不聽講，不寫作業。在家做作業總是長出氣，除了玩就是玩。注意力不集中，上課總是走神發愣！ -
女,女27歲有半個月了我感覺不到了自己的情緒感覺不到喜怒哀樂食欲下降睡眠質量變差視力變得模糊記憶下降對熟悉的朋友變得陌生頭腦膨脹思想混亂已經影響到了我正常工作是大腦出現問題了嗎 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護