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男,39歲,自戀型人格抑郁中這樣走出來剛剛失戀女友也是自戀型人格
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網友
心理醫生需要什么條件
2025-03-28 06:48:54
怎樣走出來
咨詢師伍鳳芝
您好
2020-06-11 00:05:27
咨詢師易云俠
你好
2020-06-11 00:05:34
咨詢師伍鳳芝
0
你好，你現在失戀了，心里很難受，自己又無法從中走出來是嗎？
2020-06-11 00:05:52
咨詢師曹春艷
你好，兩個自戀型人格，這比較挑戰
2020-06-11 00:07:38
咨詢師易云俠
0
兩個都是自戀型人格很難對他人產生吸引，似乎分開也是情理之中事。如果說分手受到打擊，可能是自戀受損的結果？[微笑]
2020-06-11 00:09:01
咨詢師任海濤
0
您好，每個人的問題程度不一樣，還要看具體情況具體分析具體指導。
2020-06-11 00:09:17
咨詢師王金霞
1
您好，失戀確實是很痛苦的，在一段情感關系中傾注了時間和感情，當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的，多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦
「1」積極開展社交，將注意力從失戀創傷中轉移出來，減少孤獨感與落寞感
「2」培養新興趣或重拾以往的愛好，通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來，消除負面低落情緒和空虛感
「3」創造新的環境，將與他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后喚起種種回憶
「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒，痛苦的情緒不要過度壓抑，要適度釋放
「5」樹立正確的認知，失戀只代表兩個人不合適，不要因失戀而過度自責或自我貶損
同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心，您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
2020-06-11 00:18:18
咨詢師王金波
1
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。
您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！
失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
2020-06-11 00:20:02
咨詢師王金玲
1
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：
（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間
（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-06-11 00:20:20
咨詢師王 宇
你好
2020-06-11 06:48:36
咨詢師李錦云
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自戀型人格確實在失戀會格外痛苦。因為在這個事件中他會感覺到自己的自戀受損，感覺到自己被拋棄。感覺到自己不夠完美。這方面啊，最好從樹立自我價值感入手。同時也要明白自己是成人，不是嬰兒，成人離開了任何人都可以獨自生活。我對自戀型處理的比較好，可以點擊我頭像預約
2020-06-11 07:54:22
先運動看看吧
網友藍琪兒
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就是個經歷過程，時間會撫平傷口的，以后的路很長，向前走，往前看。關于過往，送你一句話，曾經滄海難為水，除卻巫山不是云。關于未來，再送你一句話，莫愁前路無知己，天下誰人不識君。
2023-11-12 08:51:01
