啊啊啊 1748天前在線
2020-06-10 23:30:19
抱抱TA 回復
女 去年喜歡一個比自己年輕的男人,但是后來彼此陌路了,再次見到說不出的感覺,非常復雜,還是會想起以前的點滴。忘記原來是這么難。
0個擁抱 11條評論 552次閱讀
網友
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2025-03-26 03:25:42
咨詢師雷曉元
每一段記憶都是值得尊重的。
2020-06-10 23:31:40
咨詢師王金霞
0 您好,失戀確實是很痛苦的,在一段情感關系中傾注了時間和感情,當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的,多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦 「1」積極開展社交,將注意力從失戀創傷中轉移出來,減少孤獨感與落寞感 「2」培養新興趣或重拾以往的愛好,通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來,消除負面低落情緒和空虛感 「3」創造新的環境,將與他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后喚起種種回憶 「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒,痛苦的情緒不要過度壓抑,要適度釋放 「5」樹立正確的認知,失戀只代表兩個人不合適,不要因失戀而過度自責或自我貶損 同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心,您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
2020-06-10 23:32:18
咨詢師王金玲
0 你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-06-10 23:32:35
咨詢師王金波
0 您好!剛剛仔細看完您所有的描述,很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記一個人!畢竟經歷過的就是經歷了,怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢!而且當您越是想忘記的時候,卻發現越無法忘記,因為刻意忘記等于強記,所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢! 時間是最好的良醫,時間久了一切都會淡忘的!
2020-06-10 23:32:57
咨詢師曹春艷
你好,是的。發生了就會留下記憶
2020-06-10 23:37:07
謝謝大家的分析,我知道了,感謝
咨詢師易云俠
你好
2020-06-10 23:40:09
網友hh
深有感觸。
2020-06-10 23:42:15
咨詢師任海濤
0 您好,記憶不可能抹去,但卻可以找到不同的意義或者淡化,過去發生了那么多事情有好有壞,當我們內心變得獨立強大的時候,可以把事情看的清楚透徹的時候,很多事情都可以讓我們有所成長,都可以變相成為進步的資源。
2020-06-10 23:50:29
網友新一
2020-06-11 05:37:16
咨詢師王 宇
你好
2020-06-11 06:47:41
心理論壇
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我23歲,我男朋友42歲,我們都是未婚,他之前交過三個女朋友,最后一個是在2008年分的手,也就是說他單身很多年了,他跟我說他和他前女友耍了五年分手五年,說要結婚了他前女友就背叛了他,他說分手半年后他前女友回來找他他沒同意!(我跟他去年過年認識的到現在一年)后來我通過其他渠道知道他們其實也就耍了兩年,只是認識了四五年,分手都八九年了,而且他前女友當時還未成年只有十五六歲但他都三十了!還有很多他都好像沒有說真話,比如他說他前女友背叛他才分的手后來又說他前女友只是消失了半年他也不確定是不是找其他男人了,還有很多他和他前任的,我不知道他為什么要隱瞞這么多東西,我也不知道我為什么在意,我只知道我確實很難受!他在生活中沒有做過太大另我傷心的事情,但是很多不經意的小事卻很多!比如我跟他在一起他還會無意識的提起他前女友,比如他和我xx時間短了,他就會說他和他前女友很長,怎么現在這么短,吵架的時候他還會說我不如他前女友,我也不知道那是氣話還是什么,后來跟他說,他說他不記得他說過那些話!這讓我不明白他跟我在一起到底為什么,我跟他我父母都不同意!可能他們是過來人,了解很多我不了解的東西吧!現在我男朋友那邊也在說結婚,其實才耍朋友沒多久他就透露他想結婚這個念頭,只是現在提的比較多了!我一直都非常在意他前一任的事情還有他為什么單身這么久!他說沒有遇到合適的!他說他不喜歡介紹的,他喜歡自己認識的感覺!其實以女人的直覺就是他花了很多年在忘記前任,才認識時他無意間說了一句話,大致意思是他想出來從新接觸朋友了,就是這句話吧讓我覺得他花了這么多年忘記一個人,出來找女朋友或許是覺得他自己實在不小了該結婚了,才認識時我在他手機上還看到他和別的很多個異性聊天,都是透露自己單身,想認識對方那種信息,而且都是年輕女孩兒,是不是很好笑?我想我是不是眾多女生中唯一看上他的呢?呵呵......2這段時間我進到他前女友空間看到一些東西更在意難受了!他們沒有聯系,只是他前女友以前在他空間留的言他沒有刪除。我知道你們會說不要在意以前,重要的是現在,但是我真的控制不了!很多時候我想過離開,可是我為他打了一次胎,我覺得自己好像虧了的那種感覺!我男朋友有車有房,但都是中等的,算不上什么有錢人,只是能過一般的生活,我最開始沒介意年齡也可能是圖個生活有保障吧!現在相處時間長了發現越來越多刺激我神經的東西了!我現在覺得跟他在一起很累!他生活中好不好我都不知道,比如他會煮飯會炒菜做家務他都會,但是女朋友生日他都不會記得!他卻能很清晰說出他前女友那一年哪一月的,對于一個正常人,將近十年沒聯系了,還記得,這不科學啊……呵呵..又有點自娛了...我不知道這算不算好!雖然他口口聲聲說他那些年不是在忘記誰只是沒有遇到合適的,也更對前任沒有任何感情了,但我總是不相信,總是覺得他就是年齡大了看我比較年輕將就還能過日子才找的我,不是因為愛,而我需要一個愛人啊!以前只聽說年齡相差太大有代溝,一開始沒有在意,直到自己遇到了才知道,后來我也在網上查了一些大齡剩男的心里,發現他基本都符合,我不知道我男朋友是不是為了結婚才找女朋友,如果是,我也不知道我是該圖個安穩嫁給他,還是堅持我自己的想法,離開他找個有愛情的,我對感情有潔癖,我老公可以交過幾個甚至很多女朋友,但我希望他既然決定娶我,我就一定要是他最愛的,正因為有這樣的潔癖才讓我對他之前那么在意吧,我現在也是不知道他對我是怎樣的才會這么痛苦糾結!
0個擁抱 27條評論 1116次閱讀 2601天前
女 您好,我是一個即將畢業的大學生,因為疫情年后一直在家里呆著,這么多年沒有每天跟家人在家相處的體驗,感覺我總是處理不好和家人相處。大概一個月或者兩個月就會爆發一種很厭煩的感覺,想離開,就是感覺處處被否定被質疑,然后就不想在家里跟家人在產生任何交集,吃飯或者相處什么的都想避開,自己一個人在屋里呆著。 小時候父母做生意,很忙,小時候算是被放養長大的還挺獨立,后來一直上學,算起來這種每天從早到晚的相處模式應該是這些年都沒有的 家庭總會讓我產生很強的挫敗感,家人好像更能挑起我自卑和敏感的情緒。 媽媽是一個負能量爆棚的人,她缺乏愛和安全感,和我爸的關系里她覺得被辜負被傷害,和她聊天的話總是會讓我感覺負能量爆棚,什么難聽的話都能說出來,我又是很容易被感染的人,慢慢地,我就潛意識不愿意跟她多說什么。 和她聊天,她總是把自己放在被全世界傷害了的那種處境,要是哪一句話稍微說得不合適,她就像踩到了痛腳,終于抓到了你話的漏洞一樣,狠狠地批判你反擊你,在這種情緒下,我又不懂怎么開解她,反倒總覺得我被她的情緒淹沒,被她帶跑啦。 我覺得我現在最大的問題是不會有效溝通。兩三代人相處觀念不同生活方式不同很正常。但是我遇到沖突的地方,我只會逃避,要么是忍受要么是爆發式的逆反情緒,有什么好的建議么
0個擁抱 15條評論 682次閱讀 1749天前

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