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王曉光心理咨詢師
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問
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匿名
2020-06-10 23:30:19
抱抱TA
女 去年喜歡一個比自己年輕的男人,但是后來彼此陌路了,再次見到說不出的感覺,非常復雜,還是會想起以前的點滴。忘記原來是這么難。
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獲得公益心:
雷曉元
每一段記憶都是值得尊重的。
王金霞
您好,失戀確實是很痛苦的,在一段情感關系中傾注了時間和感情,當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的,多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦 「1」積極開展社交,將注意力從失戀創傷中轉移出來,減少孤獨感與落寞感 「2」培養新興趣或重拾以往的愛好,通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來,消除負面低落情緒和空虛感 「3」創造新的環境,將與他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后喚起種種回憶 「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒,痛苦的情緒不要過度壓抑,要適度釋放 「5」樹立正確的認知,失戀只代表兩個人不合適,不要因失戀而過度自責或自我貶損 同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心,您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
王金玲
你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
王金波
您好!剛剛仔細看完您所有的描述,很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記一個人!畢竟經歷過的就是經歷了,怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢!而且當您越是想忘記的時候,卻發現越無法忘記,因為刻意忘記等于強記,所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢! 時間是最好的良醫,時間久了一切都會淡忘的!
曹春艷
你好,是的。發生了就會留下記憶
匿名
謝謝大家的分析,我知道了,感謝
易云俠
你好
hh
深有感觸。
任海濤
您好,記憶不可能抹去,但卻可以找到不同的意義或者淡化,過去發生了那么多事情有好有壞,當我們內心變得獨立強大的時候,可以把事情看的清楚透徹的時候,很多事情都可以讓我們有所成長,都可以變相成為進步的資源。
新一
嗯
王 宇
你好
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男 事情是這樣的,在5年前我認識了一個女孩,那時候還是高中。就在一起了,耍了2年,這其中經常吵架。我現在都不知道怎么分手的,就像是突然之間就沒了。只是感覺非常對不起她。之后我只是有一點難過,到后來一直做什么都想到她,感覺她一直在看著我一樣。也不想和其他女的接觸。我一直以為時間久了就可以,但是到現在我一直這樣。我其實忘都忘了她什么樣子了,我有試過去找女的,但是當和一個女的接觸久了我就會厭倦,非常討厭。
(匿名)
男 我喜歡一個女孩很愛她和她之前有過一段經歷,但是后來有一段時間沒有聯系,感覺陌生了很多。不知道她愛我嘛,但是我很愛她
(匿名)
男 我喜歡上一個女孩,兩年沒和她聯系了,我現在依然忘不掉她我應該怎么辦?
男 曾經有一個女孩,我們在qq上認識直到然后在一起,那時年少不懂愛。現在已分開一年半了,總是時不時的想到她,確又不敢與她聯系,我要怎么半?
女,如果和別人結婚了,還沒忘掉以前喜歡的人,是不是不太好
(匿名)
男,我喜歡一個女生快兩年了,但她剛開始不知道,但由于同學之間傳開了,所以我們現在連基本的朋友都做不成了,感覺好陌生。但我經常想她,我該怎么辦?
(匿名)
女,17歲,喜歡的人有對象了啊啊怎么能忘記
(匿名)
女 我網戀了,今年5月20日QQ上認識,我加了他微信,開始我們聊的挺開心,我知道他是云南的,我是海南的,他比我小2歲,我們互關了快手,他每一次發快手好多女孩評論,但是我們只是網戀,但是,我也對這段網戀有了懷疑,我看過他的照片,后來聊了一個星期喜歡上了他,他有一天說手機壞了,借朋友手機玩,哪個朋友這么好心,借他玩快手,但是他快手最近贊女的快手評論我也忍了,但是他今天還發了一個快手,QQ,都不回我,我們只是QQ,微信聯系了,但是我感覺他在欺騙我的感情!
(匿名)
女 請問怎樣知道自己是真抑郁還是假抑郁呢?
(匿名)
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