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女 一位學(xué)生的求助在初三開始，我發(fā)現(xiàn)自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因?yàn)楹ε卤凰税l(fā)現(xiàn)這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因?yàn)槲业某煽冚^好，老師講課時有時會看學(xué)生的反應(yīng)，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發(fā)現(xiàn)，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學(xué)也發(fā)現(xiàn)并在議論起我了，我感覺到好無助無力…其實(shí)在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當(dāng)時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經(jīng)過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應(yīng)該是我不在意別人對我這方面的看法了，現(xiàn)在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學(xué)們也對此習(xí)以為常了。但是現(xiàn)在我又遇到了新的問題，我真的不想再用時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴(yán)重棘手，我想再這樣下去，我的未來真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關(guān)注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結(jié)果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實(shí)我沒有那么優(yōu)秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認(rèn)為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現(xiàn)實(shí)。⑤而且我與同學(xué)們相處得并不是很熟很好，大多同學(xué)們都不太喜歡我，對我總是避而遠(yuǎn)之，我也沒有敞開心扉跟人交流。但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的童鞋，一心一意地學(xué)習(xí)，工作，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 一位高三學(xué)生的求助 在這學(xué)期開始，我發(fā)現(xiàn)自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因?yàn)楹ε卤凰税l(fā)現(xiàn)這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因?yàn)槲业某煽冚^好，老師講課時有時會看學(xué)生的反應(yīng)，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發(fā)現(xiàn)，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學(xué)也發(fā)現(xiàn)并在議論起我了，我感覺到好無助無力… 其實(shí)在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當(dāng)時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經(jīng)過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應(yīng)該是我不在意別人對我這方面的看法了，現(xiàn)在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學(xué)們也對此習(xí)以為常了。但是現(xiàn)在我又遇到了新的問題，我真的不想再用兩年時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴(yán)重棘手，我想再這樣下去，我的高考學(xué)習(xí)真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。 我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關(guān)注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結(jié)果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實(shí)我沒有那么優(yōu)秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認(rèn)為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現(xiàn)實(shí)。⑤而且我與同學(xué)們相處得并不是很熟很好，大多同學(xué)們都不太喜歡我，對我總是避而遠(yuǎn)之，我也沒有敞開心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的高三學(xué)子，一心一意地學(xué)習(xí)奮斗沖刺，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女,小學(xué)時一位同學(xué)很依賴我，她發(fā)育的很早人也很漂亮。有一次她問我有個人在追她該怎么辦？我當(dāng)時不懂事就對她說只要你喜歡就接受啊。后來她又來問我那男的叫她出去開房去不去！我就隨口說只要你喜歡他就去啊。結(jié)果她懷孕了 學(xué)校都知道了很多同學(xué)都嘲笑她。家里人也讓她吧孩子打掉，但是她對我說她想生下來。 一天晚上她打我家座機(jī)給我叫我去見她，當(dāng)時很晚了我爸媽不讓我出去 結(jié)果第二天她跳樓死了！我心里很自責(zé) 我恨我爸媽為什么不讓我去 要是我去了也許她就不會死！這么多年過去了我始終走不出這個陰影 自己生活過得不好還沒什么 但只要自己過得開心一點(diǎn)做夢就會夢到她 夢到她坐在那里看著我！這么多年我一直愛不上任何人 不管別人如何愛我如何追我我始終愛不起來。求哪位老師幫幫我！

女 我的情緒波動非常頻繁，會對一些事耿耿于懷好久，有時候生氣連自己都察覺不到，會給別人造成困擾，我真的感覺自己好像就是“變臉”非?？?，大多就是不會表現(xiàn)出來，然后憋心里自己難受。有人會說我是個挺好的人，可我覺得自己壞透了，那種好像發(fā)自內(nèi)心的厭惡自己，我自我感覺自己對別人很不好，時常很愧疚，卻又什么都沒有表現(xiàn)。我好像對別人的一腔熱血特別冷漠，無論是在除學(xué)校以外的地方碰見同學(xué)假裝沒看見，還是畢業(yè)后就再也不會認(rèn)真地對待昔日的同學(xué)，都讓我自己及其厭惡自己，甚至惡心。我從小到大好像沒有多少次自愿回答過老師問題，好像特別難以面對老師這類人。我好像一直都特別自卑，以前在初中時成績好一點(diǎn)，感覺自己對于其他人還是有點(diǎn)自傲有點(diǎn)享受學(xué)習(xí)帶來的優(yōu)越感但只是學(xué)習(xí)這方面僅此而已，可現(xiàn)在成績比不上別人，他們都太優(yōu)秀，我甚至連話都不敢說，我好像突然明白，這是骨子里刻下的自卑感，無論是以前還是現(xiàn)在，面對其他人時都會有一種局促感，不像身邊的一個個充滿少年朝氣的同學(xué)毫無顧忌，好像這種局促感就是源于人類，一碰到人我就會驚慌失措，內(nèi)心在計劃著一件又一件事。我特別膽小，怕苦怕痛，甚至怕死，我討厭這樣的自己，這樣懦弱這樣不堪這樣討厭這個世界，我好像，從未認(rèn)真地愛過這個世界。我記憶力特別差，不是一般的差，我會很容易就忘記人事物，甚至有時我就連前天甚至昨天的東西都記不起來，對于自己所經(jīng)歷過的一切事情都只有模模糊糊的影子，有時我一覺醒來，會連睡前的一些事都忘了，大腦空空的，什么也沒有，那種空洞的感覺一度讓我很害怕，崩潰……現(xiàn)在我能記住的小時候的事，也只有母親一遍又一遍在我耳邊嘮叨了十多年的事，我想，哪怕我不記得了，這應(yīng)該也是屬于我的記憶吧，我終于有屬于自己的東西了嗎……因?yàn)槲也挥洊|西，所以我感覺我的童年都是陰影，每次硬想象出來的都是害怕，我也說不清自己為什么會有那種感覺，就是莫名的令人心寒為之顫抖……我覺得我心理有問題，我的行為都很極端，要不死一樣的安靜，要不做出一些傷害人或自己的事，每次都是行動快于理智，感覺自己有暴力傾向，一出手，便是每次都讓自己后悔，已經(jīng)不止一次的傷人了，可是我控制不了自己，所以我讓自己遠(yuǎn)離其他人，可我感覺那股勁一點(diǎn)也沒有收斂…… 我還有好多好多崩潰的時刻，我抗壓能力太差…… 我直覺自己再不想辦法解決，我一定會毀了自己……

女,個個情緒不穩(wěn)定，常常焦慮，心里發(fā)慌，家庭壓力，工作壓力，

男 男 男 男26歲的，有個異性朋友經(jīng)常在晚上給我打電話，無論幾點(diǎn)，不考慮你需要休息，晚上9點(diǎn)11點(diǎn)，12點(diǎn)，都打，我說，你給你對象打吧，說我想多了，嫉妒她對象，給我一頓臭罵，然后說，我對象需要休息，她平時不尊重你就不尊重你，特別自私，天天把朋友掛在嘴邊，我就給她打電話，她不是掛了，就說沒信號，或者把電話放旁邊，你說了一堆，然后她說對不起，我沒在，你在從說一遍。有事求她，在她能力范圍之內(nèi)，她會冷冷的拒絕，或者直接掛斷電話。晚上絕對不會接你電話，給我起外號，叫我小奴才。她不會珍惜你，怕談?wù)撐覀冴P(guān)系，尤其責(zé)任方面的，3年多，她做的任何事都不為你考慮，特別傷人，還說我是她人脈，天天說萬般皆下品惟有讀書高，沒念過書就是不行，我初中畢業(yè)，她大學(xué)畢業(yè)，。還說我配不上她，她只能拖累我原有的生活，也指不上她將來能幫上我，獻(xiàn)殷勤倒是挺多。始終沒重視我，沒正眼看我一次，我始終感覺她很陌生。我跟她生了4年的氣，她對她對象完全兩個態(tài)度，總說我是她寂寞排解的對象，她特別不講理，從小單親家庭孩子，父親是暴力狂，母親是憂郁癥，都不明事理，總感覺她不懂感情，我受不了她，我想把她拉黑，讓她和她對象慢慢聊吧， 最大疑問，有一部分人說她有情有義？ 朋友之間尊重沒有。信任沒有。她一直說我人品不好，理解沒有，關(guān)心沒有，體諒沒有，偶爾說句話把你拒絕千里之外，你需要幫助時候沒有。你需要的安慰沒有，請問她的情義體現(xiàn)在哪里？她4年來從來沒為我付出過！

女 為什么總是感覺有人跟蹤我，一個人在家感覺有人要沖進(jìn)來殺了我，半夜感覺有人監(jiān)視我..