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女 一位學生的求助在初三開始，我發現自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發現這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學生的反應，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發現，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學也發現并在議論起我了，我感覺到好無助無力…其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應該是我不在意別人對我這方面的看法了，現在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學們也對此習以為常了。但是現在我又遇到了新的問題，我真的不想再用時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的未來真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現實。⑤而且我與同學們相處得并不是很熟很好，大多同學們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的童鞋，一心一意地學習，工作，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 一位高三學生的求助 在這學期開始，我發現自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因為害怕被他人發現這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對視，因為我的成績較好，老師講課時有時會看學生的反應，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發現，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學也發現并在議論起我了，我感覺到好無助無力… 其實在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當時我一緊張起來就會不停地分泌唾液，而且吞時很大聲，受到這個影響，我的成績退了很多，后來經過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應該是我不在意別人對我這方面的看法了，現在也還是會時不時地很大聲吞咽口水，同學們也對此習以為常了。但是現在我又遇到了新的問題，我真的不想再用兩年時間去克服了，而且它比之前的問題還嚴重棘手，我想再這樣下去，我的高考學習真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。 我有想過我為什么會變得這么不正常。①我太過敏感，關注自己了，總會想別人是怎么看自己的，結果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會想做好別人眼中的自己，但其實我沒有那么優秀。③我不自信，每做完一件事我都會否定自己，認為自己做錯了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時會很絕望，總是逃避現實。⑤而且我與同學們相處得并不是很熟很好，大多同學們都不太喜歡我，對我總是避而遠之，我也沒有敞開心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個健康快樂的高三學子，一心一意地學習奮斗沖刺，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女,小學時一位同學很依賴我，她發育的很早人也很漂亮。有一次她問我有個人在追她該怎么辦？我當時不懂事就對她說只要你喜歡就接受啊。后來她又來問我那男的叫她出去開房去不去！我就隨口說只要你喜歡他就去啊。結果她懷孕了 學校都知道了很多同學都嘲笑她。家里人也讓她吧孩子打掉，但是她對我說她想生下來。 一天晚上她打我家座機給我叫我去見她，當時很晚了我爸媽不讓我出去 結果第二天她跳樓死了！我心里很自責 我恨我爸媽為什么不讓我去 要是我去了也許她就不會死！這么多年過去了我始終走不出這個陰影 自己生活過得不好還沒什么 但只要自己過得開心一點做夢就會夢到她 夢到她坐在那里看著我！這么多年我一直愛不上任何人 不管別人如何愛我如何追我我始終愛不起來。求哪位老師幫幫我！

女 我的情緒波動非常頻繁，會對一些事耿耿于懷好久，有時候生氣連自己都察覺不到，會給別人造成困擾，我真的感覺自己好像就是“變臉”非常快，大多就是不會表現出來，然后憋心里自己難受。有人會說我是個挺好的人，可我覺得自己壞透了，那種好像發自內心的厭惡自己，我自我感覺自己對別人很不好，時常很愧疚，卻又什么都沒有表現。我好像對別人的一腔熱血特別冷漠，無論是在除學校以外的地方碰見同學假裝沒看見，還是畢業后就再也不會認真地對待昔日的同學，都讓我自己及其厭惡自己，甚至惡心。我從小到大好像沒有多少次自愿回答過老師問題，好像特別難以面對老師這類人。我好像一直都特別自卑，以前在初中時成績好一點，感覺自己對于其他人還是有點自傲有點享受學習帶來的優越感但只是學習這方面僅此而已，可現在成績比不上別人，他們都太優秀，我甚至連話都不敢說，我好像突然明白，這是骨子里刻下的自卑感，無論是以前還是現在，面對其他人時都會有一種局促感，不像身邊的一個個充滿少年朝氣的同學毫無顧忌，好像這種局促感就是源于人類，一碰到人我就會驚慌失措，內心在計劃著一件又一件事。我特別膽小，怕苦怕痛，甚至怕死，我討厭這樣的自己，這樣懦弱這樣不堪這樣討厭這個世界，我好像，從未認真地愛過這個世界。我記憶力特別差，不是一般的差，我會很容易就忘記人事物，甚至有時我就連前天甚至昨天的東西都記不起來，對于自己所經歷過的一切事情都只有模模糊糊的影子，有時我一覺醒來，會連睡前的一些事都忘了，大腦空空的，什么也沒有，那種空洞的感覺一度讓我很害怕，崩潰……現在我能記住的小時候的事，也只有母親一遍又一遍在我耳邊嘮叨了十多年的事，我想，哪怕我不記得了，這應該也是屬于我的記憶吧，我終于有屬于自己的東西了嗎……因為我不記東西，所以我感覺我的童年都是陰影，每次硬想象出來的都是害怕，我也說不清自己為什么會有那種感覺，就是莫名的令人心寒為之顫抖……我覺得我心理有問題，我的行為都很極端，要不死一樣的安靜，要不做出一些傷害人或自己的事，每次都是行動快于理智，感覺自己有暴力傾向，一出手，便是每次都讓自己后悔，已經不止一次的傷人了，可是我控制不了自己，所以我讓自己遠離其他人，可我感覺那股勁一點也沒有收斂…… 我還有好多好多崩潰的時刻，我抗壓能力太差…… 我直覺自己再不想辦法解決，我一定會毀了自己……

女,個個情緒不穩定，常常焦慮，心里發慌，家庭壓力，工作壓力，

男 男 男 男26歲的，有個異性朋友經常在晚上給我打電話，無論幾點，不考慮你需要休息，晚上9點11點，12點，都打，我說，你給你對象打吧，說我想多了，嫉妒她對象，給我一頓臭罵，然后說，我對象需要休息，她平時不尊重你就不尊重你，特別自私，天天把朋友掛在嘴邊，我就給她打電話，她不是掛了，就說沒信號，或者把電話放旁邊，你說了一堆，然后她說對不起，我沒在，你在從說一遍。有事求她，在她能力范圍之內，她會冷冷的拒絕，或者直接掛斷電話。晚上絕對不會接你電話，給我起外號，叫我小奴才。她不會珍惜你，怕談論我們關系，尤其責任方面的，3年多，她做的任何事都不為你考慮，特別傷人，還說我是她人脈，天天說萬般皆下品惟有讀書高，沒念過書就是不行，我初中畢業，她大學畢業，。還說我配不上她，她只能拖累我原有的生活，也指不上她將來能幫上我，獻殷勤倒是挺多。始終沒重視我，沒正眼看我一次，我始終感覺她很陌生。我跟她生了4年的氣，她對她對象完全兩個態度，總說我是她寂寞排解的對象，她特別不講理，從小單親家庭孩子，父親是暴力狂，母親是憂郁癥，都不明事理，總感覺她不懂感情，我受不了她，我想把她拉黑，讓她和她對象慢慢聊吧， 最大疑問，有一部分人說她有情有義？ 朋友之間尊重沒有。信任沒有。她一直說我人品不好，理解沒有，關心沒有，體諒沒有，偶爾說句話把你拒絕千里之外，你需要幫助時候沒有。你需要的安慰沒有，請問她的情義體現在哪里？她4年來從來沒為我付出過！

女 為什么總是感覺有人跟蹤我，一個人在家感覺有人要沖進來殺了我，半夜感覺有人監視我..