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史丹鳳心理咨詢師 57歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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ANJJ
2020-06-04 11:07:24
抱抱TA

女 每次睡醒心里不舒服,沒有動力,沒有定心,

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  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    您好
  • ANJJ的頭像 ANJJ
    女 每次睡醒心里不舒服,沒有動力,沒有定心,
  • 魏巖峰咨詢師的頭像 魏巖峰
    您好!多大年齡?這樣狀態多久了?
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,是焦慮情緒嗎?
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • ANJJ的頭像 ANJJ
    29這樣的情趣,最近十來天,
  • 的頭像
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述感受到你似乎承受著巨大的壓力。 其實,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 周微微咨詢師的頭像 周微微
    你好,你希望獲得什么幫助呢
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    十天前發生什么事了嗎?
  • ANJJ的頭像 ANJJ
    沒有發生事情
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,你多大了?導致你感覺不舒服的原因是什么呢?
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,似乎你內心有些不安。你對生活有些不確定么?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    十天前發生了什么事情嗎
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    任何問題都是有原因的,如果你覺得這樣的情緒對你有很大影響,建議通過心理咨詢分析調整
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 熱情大叔的頭像 熱情大叔
    我也有這樣的情況。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
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