給力心理
男 自從失戀被騙后，心里對身邊的人總感覺不踏實，總感覺每個人都是為了利益靠近我？我還有的救嗎？
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11條評論
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網友
心理咨詢醫師怎么拿證
2025-03-29 03:13:24
咨詢師許倩倩
您好
2020-06-02 13:30:53
咨詢師王 宇
你好，有救。
2020-06-02 13:31:08
你好
怎么救啊，現在晚上都睡不著
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-06-02 13:36:15
哦，
咨詢師雷曉元
您好
2020-06-02 13:52:47
咨詢師曹春艷
0
你好，過去失戀被騙帶來的陰影一直在影響你，逐著時間的推移，影響慢慢變大。你需要一些需要來解決這個問題
2020-06-02 14:19:59
咨詢師張柏和
你好 應激性心理障礙 接受心理咨詢吧
2020-06-02 14:35:12
咨詢師蔡麗虹
0
被騙這件事過去多長時間了呢？如果時間太長，可能通過心理咨詢緩解的。
2020-06-02 14:39:59
半年多了
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