女每天晚上睡不著覺，總是熬夜,時不時不知道為什么會哭,每次從床上起來都感覺有一陣眩暈,腳下空白,走不穩。時不時頭會痛,有時想發脾氣，到最后總是憋回去。

17 0 462

獲得公益心：

王宇
你好
墜落星河
你好。
空海.
你好
空海.
你說的這種情況我也有艾
空海.
好難受的感覺
墜落星河
我總感覺自己是因為壓力太大了。
林芳
你好，今年多大了，這些癥狀持續多久了，建議去醫院檢查確診，若排除病理因素則需要考慮是心理因素所致，心病還須心藥醫，建議及時通過心理疏導加以調節。
墜落星河
今年14了，持續了4個月了。
才秀輝
跟父母坦誠交流之后，去醫院檢查一下。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？（1）用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。（2）要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
aaaaaa
告訴父母，帶你去醫院心理科
墜落星河
我想放暑假的時候再和父母說，后天開學大后天還要考試，我感覺天要塌下來了。
aaaaaa
拖太久不好，會嚴重的
新一
生活狀態怎么樣？
張圓圓Studio
我和的情況真的有點像
知心的fg
真是難為你了，是身體的原因，還是心理作用導致的，要及時到醫院排查
更多內容 APP查看