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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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問
為什么心理咨詢不能一次解決問題
2020-06-01 11:06:54
抱抱TA
女 壓力太大了,各種貸款,自己欠的家人欠的,控制不住自己的怒火對老公家人發(fā)脾氣,撕破臉面,六年了都是一個人賺錢,孩子沒人帶,看到別人過得好,心里更難受著急,怒火更大,看看自己奔四了,沒地位沒錢,公司里還是職員,經(jīng)理是自己之前招聘進來的,覺得自己不能這樣過,又無能為力,像有種力量拉扯著我,想被大山壓著,動彈不得,很痛苦。
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態(tài),積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現(xiàn)在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
王曉光
你好
王 宇
你好
熊琦紅
你好
曹春艷
你好,你將家庭經(jīng)濟壓力全背上了,為啥呢
新一
短時間內(nèi)很難破這個局。
新一
做好簡要的準備。
無奈啊?
賴戈慧
你好
Autumn(秋)
你好,我也是
一笑而過
調(diào)整心態(tài),積極向上,不攀比不迎合
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兩年前因為找對象辦了貸款,欠了十多萬將近二十萬,家里因為這件事情把房子賣了,自己的工作也辭掉了,后來對象分了,花錢變得無止境,我變得不愿意跟任何人接觸,家里父母也不愿意聯(lián)系,只要一打電話就是吵架,后來因為吃官司,蹲了三個月,出來后變得異常暴躁,花錢也大手大腳,想努力去做好但是總是做不到,家里還要還錢只喜歡自己一個人呆著,總想逃避問題,變得自卑,孤獨,脾氣不好,
(匿名)
女 老公生意失敗,沒有穩(wěn)定收入,兩個孩子要養(yǎng),大的一年級,學習也不穩(wěn)定,周圍朋友都買房了,有孩子后身材也發(fā)胖瘦不下來,覺得自己哪都不如別人,心里壓力大,負擔重,老公也不上進,覺得生活沒有希望,看見什么都不順眼,脾氣暴躁總愛發(fā)火,尤其輔導孩子作業(yè)時,有一點錯就忍不住發(fā)火,過后又后悔那樣對孩子,覺得對不起父母孩子,沒有能力讓他們過好日子!做什么都提不起勁兒,朋友也越來越少,不知道這些話對誰說
(匿名)
女 最近幾年都是處于工作不開心,很壓抑的狀態(tài)。自己很努力,做事也做的很好的,領(lǐng)導卻在會上或私下都貶低我,否定我,我不知道是我真的做的不夠好,還是我平時的暴躁脾氣得罪了他,在本單位兩年,和幾個同事都有過沖突,客觀點講,問題是他們的問題,但是我態(tài)度有問題。在家里,偶爾和老公說起單位的煩心事,他總說我不對,說我斤斤計較,脾氣不好,說我各種不好。最近幾天因為一件小事,他又誤會我,拉黑我,再加上單位同事也因為一點小事我遵守原則沒遷就他拉黑我,我崩潰了。覺得自己這一生,生活上,工作上好失敗,自己過得好不開心。真想一下死了算了,可是我還有三歲的兒子怎么辦?再婚姻上,他離過婚還帶個兒子,我遷就了,為家里付出的太多了,可是他還是不滿意,還是我什么都不對,我是不是該放棄這段失敗婚姻了?現(xiàn)在不敢跟外人溝通,不敢和朋友玩,總覺得每個人都過得比我開心,幸福。我是哪里出了問題?
(匿名)
女 老師,你好,我是一位30歲的家庭主婦,我生活在一個不開心的家庭里,沒有人理解我,我沒有收入,在家照顧孩子,伸手問老公要錢花,至從要了二胎,感覺生活壓力越來越大,入不敷出,心情越來越不好,一家人全靠老公養(yǎng)著,偏偏老公又不爭氣,不喜歡干活,三十多歲了找不到自己的方向,結(jié)婚十年了,到現(xiàn)在一萬塊錢都沒有,我從沒嫌棄過他窮,從二十歲就跟著他走了十年,我相信了愛情,相信他能爭氣,可偏偏我信錯了,一次次的失望讓我變成了絕望,我變的脾氣暴躁,容易傷心流淚,入不敷出的日子,老公的不作為,壓的我喘不過氣,我把對老公的憤怒發(fā)泄到孩子身上,打孩子,我不該那么做,可是我控制不住自己,我該怎么辦,我恨自己,有時候我都想一死百了了,可是又放心不下孩子,我對老公已經(jīng)沒有什么希望了,老公拿著他妹妹的訂婚錢去買股票了,整整八萬塊錢,我不知道自己能掙多久才掙那么多錢,他居然拿著去炒股去了,也都怪我,他騙我說能掙好多錢,就拿著去炒股了,從來不給我說賠了多少是不是都賠了了,我知道他已經(jīng)賠的所剩無幾了,我的心好疼,我又管不了他,我說他他就和我急,說我心里只知道錢,可是他不知道當初那個少女不是為了錢而跟了他,而是相信了所謂的愛情和承諾。承諾變成了謊言,這個謊言能持續(xù)多久,現(xiàn)在我對他沒有一點期望了,他讓我變成了瘋子和傻子,我該怎么辦,老師,我好想大哭一場,把心里的不愉快哭出來,我睡不著覺,我只要醒著心里就想好多事,我才三十歲,我不知道以后的日子該怎么走下去,我快崩潰了!
女 因為自己差了很多錢,父母已經(jīng)幫我還賬還到現(xiàn)在也把家底全部處理完了,現(xiàn)在也還沒有還清楚,家里也很無奈,我深知自己很可惡,也很后悔,但是我能怎么辦?導致每天晚上睡不著覺,父母也在睡前經(jīng)常哭泣,在家我不管做什么都要被罵,現(xiàn)在的生活很糟糕,我該怎么調(diào)節(jié)?
(匿名)
女,我原本心地善良,可是現(xiàn)在我的生活一團糟,夫妻關(guān)系,同事關(guān)系處理得一塌糊涂,我成了一個心胸狹窄錙銖必較的小人。家里我一個人負責孩子的生活學習,還要工作很是辛苦。工作中別人稀里糊涂,得過且過,我認認真真,兢兢業(yè)業(yè),到頭來,投機取巧的卻受到領(lǐng)導重視,我處處維護同事關(guān)系,盡量考慮同事處境,結(jié)果一個沒交下來。我從小沒有母親,父親是個木訥的老實人,結(jié)婚后婆家有錢瞧不起我,丈夫是個孝子,不肯為我出頭,我要強,一個人工作帶孩子從不求人,但內(nèi)心無比痛苦,我要支撐下去了。
(匿名)
女 我想知道自己有沒有抑郁,我自己12歲,總是有種想自殺的感覺,卻又不敢,還有就是,我不肯把心事告訴別人,總是窩在心里,還總是自己在晚上偷偷哭。還有就是,我每聽到爸媽說的話,心就會顫一下,我到底怎么了?
男 是這樣,現(xiàn)在不是上網(wǎng)課嗎,之前進行了期中考試,成績占期末成績的一部分,我沒做完,中間還有蒙的,我老是想這個,總是感覺會影響我的期末成績
(匿名)
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