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家庭關系心理咨詢西安
2025-04-05 01:34:07

咨詢師王金波
1
您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-05-29 22:40:25
我當場動決定了想都不想
當場決定
還容易亂想
喜歡自己一個人
不喜歡看見媽媽
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