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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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2號男嘉賓
2020-05-27 18:54:29
2020-05-27 18:54:29
抱抱TA
男 我是一名初級發(fā)型師，每次給客人剪頭發(fā)都會緊張手抖，怎么解決
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獲得公益心：
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蔡曉梅
你好 -
毛慧穎
你好 -
蔡曉梅
你信任自己的技術(shù)嗎？
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易云俠
你好 -
王金波
您好 -
2號男嘉賓
技術(shù)沒問題的
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?lullaby?
手抖嚴(yán)重者就不是因為心理問題了，要從汞污染說起 -
?lullaby?
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蔡曉梅
那就是情緒緊張引發(fā)的，屬于心理范疇，需要調(diào)整。
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?lullaby?
嗯嗯。
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2號男嘉賓
貢污染是什么
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2號男嘉賓
怎么調(diào)整
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雷曉元
手抖的時候讓你聯(lián)想到什么呢？ -
2號男嘉賓
我會一直警告自己不要害怕，鼓勵自己可還是特別緊張
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蘇拾苒
心理作用……你是擔(dān)心自己剪不好嗎？ -
2號男嘉賓
不是，是打客人進(jìn)門就會緊張起來
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蘇拾苒
那你這可能就是了，這是一種心理作用，自己不會覺得，
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王 宇
你好 -
曹春艷
你好，我想這跟不自信有關(guān) -
2號男嘉賓
怎樣培養(yǎng)自信呢
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蘇拾苒
你得先心里想著自己能行，自己很棒……
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王曉光
你好 -
蔡曉梅
自信是從你剪第1次頭發(fā)開始的，你剪10次和100次和1000次頭發(fā)，就會累積出自信，但是第1次剪頭發(fā)都緊張，那么這個緊張情緒一定要處理，否則就會影響你剪頭發(fā)的這個動作、即行為。自信不光靠心里想、嘴里說出來說，而是你剪出來的！
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蔡曉梅
所以首先處理你目前緊張的心理
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簡簡單單
教練就好了 -
2號男嘉賓
熟人或者看著弱小的人我剪的就很好
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基本操作熟悉嗎？ -
2號男嘉賓
技術(shù)方面沒問題
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消失.
很正常的反應(yīng)啊慢慢去克制就好了就好比如果你身上只有十塊錢想去肯德基但是你不知道肯德基多少錢十塊錢夠不夠就會緊張學(xué)會克制就好啦
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2號男嘉賓
克制不了
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宮學(xué)禮
你好 -
知心的fg
是不是對自己不自信 -
知心的fg
社交方面還有待提高，建議多跟別人溝通
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男 我是一名發(fā)型師，每次給客人剪頭發(fā)都會好緊張，手抖，技術(shù)是沒問題，怎么解決
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男 你好，我是一名美發(fā)師，最近2年給新顧客剪頭發(fā)都會手抖，緊張怕剪不好，但都能剪好，可是就是緊張手抖，這是因為不自信嗎？怎么解決？ -
男,28歲,本人美發(fā)做了6年，其中做發(fā)型師3年，也就是剪頭發(fā)剪了3年，現(xiàn)在開個店在大學(xué)城有一年了，每天剪十幾二十個頭發(fā)，為什么現(xiàn)在還是會緊張手抖，我很苦惱，3年前實習(xí)的時候上手剪頭發(fā)就很緊張，那時候是不會剪，不敢剪，現(xiàn)在已經(jīng)靈活自如了，可還是會莫名的緊張，有時候顧客盯著鏡子看我就手抖、面紅耳赤，按專業(yè)來講，我的技術(shù)剪個頭發(fā)收50塊錢沒任何問題而且我還能剪的挺好，但是我在自己店里只收30，我現(xiàn)在的情況就是我技術(shù)沒問題，也不是說我技術(shù)有多好，就是能搞定客人，可偏偏經(jīng)常就是莫名其妙的手抖心里緊張，這樣讓顧客有時候覺得我是新手，怎么辦， (匿名) -
我是一名十年的發(fā)型師！最近剪頭發(fā)的時候老是緊張！手嘚瑟！怕剪不好！遇到熟顧客就沒有這個癥狀！以前也有過！只是偶爾的！現(xiàn)在越來越頻繁了！記得是有一次大約一年前的時候一個女顧客說了我一句是不是學(xué)徒的！就從那時候開始的！請老師們幫幫我！如果一個發(fā)型師不能剪頭發(fā)了！那我的事業(yè)就完了！ -
男 我是名發(fā)型師8年了最近突然心慌的厲害給回頭客做頭發(fā)一點不緊張給生客做頭發(fā)緊張到不行手抖的厲害 是不是心理有疾病 -
男 剪頭發(fā)的時候總想抖一下像害怕一樣，尤其理發(fā)師剪邊上的時候 -
男 慢慢聽我說 現(xiàn)在一想剪頭發(fā)就渾身難受 剪頭發(fā)時候開始就是緊張 怕咽口水的聲音被聽見得動一下 怕抖一直忍著 特別是那個推子碰我頭特別想抖 剪刀還好點 越是小心翼翼越想抖 因為我之前剪頭發(fā)一直抖 周圍的人還有理發(fā)師 奇怪的目光看著我好尷尬 這是敏感還是病 (匿名)
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男,生活中遇事容易緊張，懷疑自己得了焦慮癥，正常理發(fā)時容易緊張的頭抖，一緊張就不知所措心里十分害怕肢體還會抖動請問怎么治療 (匿名)
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這種無助的感覺不知道跟誰訴說，心里很累，很難受，又回到以前的感覺，感覺被整個世界拋棄了，不知道該怎么辦，曾經(jīng)以為自己最愛最信任最親近的人現(xiàn)在相處像仇人一樣，把對方傷的遍體鱗傷，自己也是遍體鮮血，很想放下一切離去，可是卻做不到，我該怎么辦？
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女 我最近很長時間里，比以前更容易生氣，別人吵架或者大聲吼，我心里就難受，控制不住自己，有砸東西的沖動，害怕想哭。
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