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兒童教育心理學
2025-04-01 17:07:20
覺得活著好累,學習上害怕老師和同學,生活上覺得很累,她們不關心我,父母吵架離婚,我跟媽媽,媽媽重新結婚生二胎,12歲生病住院現在覺得我是家里的負擔,做事情反復檢查,經常頭痛,有時夜里一個人會看見一個人影,聽見一下別人沒有聽見的聲音,想死,覺得生活沒有樂趣
目前已經15歲
以前從來沒有,大概13或14漸漸的有了這些

咨詢師李鳳秋
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你多大了?在學習上你有怎樣的困擾問題呢?聽起來你目前心境很消沉低落,能理解你目前的苦悶的心情,很愿意幫助你分析你的學習問題,調整學習和生活狀態,重新恢復自信力,重拾快樂心境。
2020-05-25 11:55:58
15,學習上害怕老師責備,害怕考試成績不好,害怕同學嘲笑

咨詢師王金玲
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你好,通過描述非常理解你的心情,內心對各種事情的擔憂而讓自己的壓力非常大。
當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議:
1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-25 11:58:48