女 感覺自己的自卑已經影響到了人際交往和心理健康,也沒由來的就很難受煩躁,感覺自己有點病態了,該怎么辦!甚至生活中也會受到影響,太難受了
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網友
有什么好的遠程心理咨詢推薦嗎
2025-03-29 12:56:24
我應該怎么做呢
22

咨詢師蔡曉梅
1
你一定不是天生就自卑的,可以探索自卑的來源,解讀、理解、接納自己的自卑,然后通過一些方式去學習訓練,提升自信,走出自卑的陰影怪圈。這些可以通過心理咨詢來完成。
2020-05-24 22:43:15
我不知道我為什么會這么自卑
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