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劉青心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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心理咨詢?cè)谀亲?

2020-05-24 21:06:01
抱抱TA

女 12歲 我小時(shí)候的脾氣特別好,我8歲左右的時(shí)候,脾氣特別大,在我10歲的時(shí)候,我已經(jīng)把情緒控制地很好了,可我最近脾氣特別暴躁,,請(qǐng)問我這是什么癥??

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 的頭像
    可我沒有能釋放情緒的事物,,,我只要一釋放情緒,就會(huì)被家長(zhǎng)罵
  • 的頭像
    可我沒有能釋放情緒的事物,,,我只要一釋放情緒,就會(huì)被家長(zhǎng)罵
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    我已經(jīng)很努力的做到他們想的人,,,可壓力太大了,,我已經(jīng)自殘過4次了.....
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    一直這樣還是最近這樣啊?
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    就最近這幾個(gè)星期
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