女,20歲,我今天做了一件事,就是疫情期間,我沒有拿電腦回家,然后去找了輔導(dǎo)員,問是否可以幫忙拿電腦,因為學(xué)校和家不在一個地方,學(xué)習(xí)又不允許人進入。然后輔導(dǎo)員幫忙拿了,申請上面寫的電腦一個,充電器一個,鼠標(biāo)一個,灰色電腦包一個,并寫了放置位置。但是忘記了充電器和鼠標(biāo)都不在包里,然后就叫男朋友去幫忙取一下,男朋友上夜班,下了班去學(xué)校門口等了四個小時才拿到電腦。拿到以后,發(fā)現(xiàn)里面沒有鼠標(biāo)也沒有充電器。當(dāng)時有些著急了,就去給輔導(dǎo)員發(fā)消息,輔導(dǎo)員沒有回,我以為沒看到就打了個電話,她拒絕了。后來再給男朋友打電話,他說我不在乎他,不為他考慮,充電器再買一個就好了,人家能給你拿出來就不錯了,說我只想著自己沒有考慮他有沒有休息。我當(dāng)時只是太慌了,就沒顧慮那么多,怕男朋友在跑一趟,也怕再麻煩輔導(dǎo)員一趟,可是沒有意識到這個舉動已經(jīng)都把他們麻煩了。后來聽了男朋友的教訓(xùn),就和男朋友道歉了,完了馬上給輔導(dǎo)員發(fā)消息,說我自己的問題,并且感謝她幫忙。輔導(dǎo)員也沒有回復(fù)消息,我是一個內(nèi)向的人,很怕麻煩別人,更怕把事情搞砸,我感覺這一次我又麻煩了別人,又搞砸了事情,沒有理解到男朋友,也讓輔導(dǎo)員覺得我不識抬舉。我現(xiàn)在很難過,我非常想真心的給他們道歉,一個不愿意聽,一個不愿意回。我感覺我又給別人添堵了,我走不出這種負面的情緒,感覺很崩潰,感覺在男朋友眼里我就是個自私的人,在輔導(dǎo)員眼里我就是個不識抬舉的人。我發(fā)了道歉的話,過了很久以后,輔導(dǎo)員又回到了我的宿舍,拍照給我充電器和鼠標(biāo),我感覺我又麻煩了輔導(dǎo)員,并且男朋友也早就走了,我現(xiàn)在沒有辦法走出我自責(zé)的情緒,我感覺一切都是我的錯,自責(zé)到羞愧的想死。
0個擁抱
16條評論
665次閱讀

網(wǎng)友
心理咨詢可以說行嗎
2025-03-28 01:31:57
你好
我性格屬于特別內(nèi)向那種,很怕和不認識的人打電話,屬于能發(fā)短信絕對不打電話的那種人。別人只要幫了一點點忙,就記在心里恨不得拿全部東西去報答。也很怕麻煩別人,怕給別人造成困擾,也更怕把事情搞砸了,遇到這種情況我情緒會很崩潰,陷入根深的自責(zé)無法自拔,甚至有想死的沖動,我沒有特別要好的朋友,也不知和誰傾訴。

咨詢師陳國民
0
您好!在外人看來,你做的事情沒有什么大的不妥之處,都在正常交往的范圍之內(nèi)。你自己對此很自責(zé),覺得自己麻煩別人。其實大家誰都麻煩過別人,也都被別人麻煩過。你現(xiàn)在是過不了自己這一關(guān)。找個咨詢師做幾次咨詢吧。會好起來的!
2020-05-22 10:17:19
我之前碰到過很多類似的事情,情緒一次比一次差,而且每件事都能記很久,記得清清楚楚,不經(jīng)意間就能想到,并且每次想起來都是一陣窘迫