女 43,焦慮癥大約五年時間,最開始得病是一次驚恐發作,那時才知道焦慮癥這個病,期間慢慢恢復能回復到得病前的狀態,但偶爾也犯病,不過不影響生活。今年過完年后復發,并有抑郁傾向。失眠,害怕失眠而失眠,越怕睡不著越睡不著,而且有時做些不好的夢,越發害怕睡覺。白天經常緊張,坐立不安,有時候心煩的厲害。因為以前驚恐發作的原因,總有不好的想法。一犯病焦慮就總有不好的想法。很痛苦,大家有好的方法嗎
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