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匿名
2020-05-15 22:03:49
2020-05-15 22:03:49
抱抱TA
女 最近壓力大，暴躁，記憶力減退，嗜睡，每天都哭，怎么辦
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馬秀芹
你好 -
馬秀芹
你多大
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馬秀芹
這樣狀態(tài)多長時(shí)間了
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王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
匿名
我21了 -
匿名
能有5天左右了
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匿名
我自己現(xiàn)在已經(jīng)緩解不聊了
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匿名
所以想咨詢有什么方法
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匿名
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段成偉
你好 -
匿名
你好
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記憶力減退除了生理年齡之外，還跟心理有著密切的關(guān)系
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女,最近睡眠質(zhì)量不好，記憶力差，脾氣越來越大 (匿名)
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女 專家你好我最近壓力特別大一到晚上就開始莫名其妙的哭然后想著離開這個(gè)世界以前食量很大最近就幾乎不想吃飯然后以前還特別喜歡去外面玩但是現(xiàn)在就想把自己藏起來門都不想出還特別喜歡睡覺感覺睡不夠但是最近兩天又怎么都睡不著就這個(gè)情況大概一個(gè)星期左右了請專家?guī)臀曳治龇治鲋x謝 -
女 經(jīng)常嗜睡，心情一下好一下壞，不想跟人說話，而且經(jīng)常亂想，突然的想哭 (匿名)
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女 最近經(jīng)常晚上失眠白天嗜睡，心里難受急躁想哭，記憶力下降，胡思亂想，心率很高 (匿名)
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女,感覺最近精神可能有問題，易怒，脾氣很大控制不住，想摔東西，看周圍的東西都不順眼，愛沖動，有時(shí)情緒高漲，有時(shí)不愿說話。頭痛，缺覺，總感覺睡不醒。 有時(shí)候哈哈笑，神經(jīng)質(zhì)。 (匿名)
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女 脾氣大 喜怒無常 心情變化快 記性不好 這段時(shí)間發(fā)現(xiàn) 整個(gè)人都不對勁 -
男 醫(yī)生你好網(wǎng)上看到一個(gè)圖片，感覺頭皮發(fā)麻，我想問一下我是不是密集恐懼癥 (匿名)
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男 娶了好朋友的女朋友，心情很復(fù)雜，可她真的太美麗了。 (匿名)
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