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胡亞娣心理咨詢師
47歲
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問二級心理咨詢師官方教材
某寶寶
2020-05-15 16:05:41
2020-05-15 16:05:41
抱抱TA
女 我面對人際關系總是非常緊張，在我談戀愛的時候我總是擔心被背叛和拋棄，在這種極度焦慮之下我甚至會主動說分手，或者主動去背叛對方，但是一旦對方真正的離開了，我又回陷入極度痛苦之中，然后不斷自責。我知道我這樣想不好，但就是對有可能被拋棄這件事情極度恐懼，無法淡然處之。請問大家對我這種情況，有什么好的建議嗎？
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女 我單身很久很久了，一直沒敢談戀愛，我工作什么的都很穩定 一個人也可以生活的特別好，只是偶爾有點向往有個男朋友。后來我遇到了一個很喜歡很喜歡的人，剛在一起的時候還很正常，后來我就變得很奇怪，然后就失去自我，沒有任何底線，他只要稍微對我態度變化一點點，我就會特別難受，然后痛哭流涕，我以前很少哭，現在我變得什么都以他為主，我特別討厭有一個人可以完全控制我的情緒，我真的好累，然后我現在就想分手，如果不分手我也會把自己折磨的很累。不只是這段感情這樣，之前的一段感情也是這樣，后來分手了，就一直不敢談戀愛，我應該怎么辦，這是戀愛恐懼癥么 -
女 我感覺自己快要瘋了！！！！幾乎每一段感情都是因為我這樣的心理才會結束！！！！！ 我很孤單，很想別人找我玩，我討厭一個人！！！一個人的時候心情特別低落！！但是好不容易喜歡上一個男孩子，我就會從喜歡他那天開始擔心，擔心他那一天會走掉，會把我甩掉，因此我變得很敏感，對方不回我消息，或者想要早睡都會要了我的命！！！！！！！我就會不停的亂想，心情越來越壞，就想還不如一個人過的好，寧愿孤獨的死去也不要天天心驚膽戰！！就這樣主動提了發分手，別人看來我是一副玩膩了就甩掉樣子，實則是我太喜歡了，好害怕那天突然失去，我會承受不了那個打擊，所以我會在他拋棄我之前拋棄他，可是分手我是最難過的那個！！！我會哭好幾晚，我好想挽回，我好想像別人一樣談一次正常的戀愛！ (匿名) -
女 自己社交沒有問題，可是總是害怕被拋棄，離開，所以總是離身邊的朋友遠遠的。有時候也總感覺只要對他們不上心就可以什么都不怕 有時候看見討厭的人也有一種病態的想法 -
女 我現在一和朋友有小別扭，就感覺別人要拋棄我了，我就會馬上拋棄那個人，而且我明白不要拋棄，但是我的內心十分恐懼，最后會因為太累了而拋棄朋友 (匿名)
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女 自從跟前男友分了手之后就不會跟別人相處，害怕處理人際關系，不敢與人相處，對不熟的人產生恐懼感，越來越孤獨。 (匿名)
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女，20歲。我說不清楚我的狀態。我很恐懼很慌張，尤其對于一些我認為親密的人，我總覺得他們會離開我。我不愿意和他們過于親密，但也想和他們親密。不管是家人，對象還是朋友。都是一樣的。我習慣把所有事情往最壞了想。總覺得這樣的話，要是這件事情真正發生了，我就不會那么痛苦了。但現在處于這種情況下的時候，我無法真正相信一個人。也讓我特別掙扎。 (匿名)
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女 總覺得和別人交往放不開，不知道怎么和別人相處，遇到討厭的人就想逃避，跟陌生人接觸會有抵觸心理，總擔心別人不喜歡自己，別人竊竊私語覺得在笑自己，總覺得自己被排擠，不敢與別人意見不統一，因為討厭被別人否定，總覺得家人也不愛自己，要見一個不喜歡的人，或是比自己強的人會焦慮，擔心，恐懼！ (匿名)
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女 我在學校里明明可以和同學們聊的很好可是我不知道怎么開口，怎么跟他們說 -
女 懷孕了，心里緊張，焦慮，晚上休息不好，各種不舒服
問
二級心理咨詢師官方教材
女 我面對人際關系總是非常緊張，在我談戀愛的時候我總是擔心被背叛和拋棄，在這種極度焦慮之下我甚至會主動說分手，或者主動去背叛對方，但是一旦對方真正的離開了，我又回陷入極度痛苦之中，然后不斷自責。我知道我這樣想不好，但就是對有可能被拋棄這件事情極度恐懼，無法淡然處之。請問大家對我這種情況，有什么好的建議嗎？
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