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女 老公出差以往只要我要求一起前往他都會(huì)答應(yīng)，可這次他沒答應(yīng)。我起了疑心，到了晚上我叫他到了賓館打電話給我，誰知道他定了一個(gè)大酒店，故意又到小酒店開了一個(gè)房間然后打電話給我發(fā)視頻，我知道不對(duì)勁就老打電話給他，他還安慰我說放心不會(huì)做對(duì)不起我的事。可聊完了一個(gè)多小時(shí)后，他又去大酒店約會(huì)去了是給錢的那種。被我找到了，還好沒有嚴(yán)重的后果。可性質(zhì)還是一樣的，我覺得他背叛了我，我們感情很好的，對(duì)我的傷害之大，之前我很信任他 ，現(xiàn)在他承認(rèn)錯(cuò)誤，我心理還是對(duì)他疑神疑鬼的，老覺得他總是在騙我。怎么辦？現(xiàn)在隨便他怎么說，想到那剛對(duì)我說我難過他也會(huì)難過，不會(huì)做對(duì)不起我的事后就去約會(huì)的情景，我心里好難過，想相信他都難，我現(xiàn)在總想跟在他身邊才覺得踏實(shí)，可他有點(diǎn)厭煩這種跟著，我怎么辦？我現(xiàn)在看到他就覺得他很虛偽，很想和他好好相處，可覺得很累？我該怎么辦？

女 有點(diǎn)長，認(rèn)真寫的，希望你們能一直看完 我從小到大給人的印象一直是好學(xué)生乖乖女的類型，我媽是那種特別強(qiáng)勢(shì)不講理沒文化的，她雖然很愛我，為了我付出了許多許多，我在家也從來不用做家務(wù)活，但是她對(duì)我從小一直很嚴(yán)厲，每次打我罵我（不是家暴哈，為了教育我）的時(shí)候什么難聽說什么，每次我都快崩潰的時(shí)候她依然不停止，經(jīng)常隨意踐踏我的自尊心還怪我心里承受能力不強(qiáng)，事后才開始后悔打了我，之后每次都給我買吃的算暗自的補(bǔ)償，但很要面子嘴上從來不會(huì)跟我道歉，我深知道零食絕不可能彌補(bǔ)每次的傷害，但是我每次都不了了之選擇繼續(xù)忍受，總是想著她也不容易之類的（我討厭死這樣的性格）之后繼續(xù)好好生活。長大了我開始學(xué)會(huì)反駁，但是每次跟她說你傷害了我她都覺得是笑話，覺得我有病，根本一句話聽不進(jìn)去，她堅(jiān)持的真理就是棍棒之下出孝子，她說誰小時(shí)候沒被打過（對(duì)此我無言以對(duì)）她還說我罵你不都是為了你好嘛（這不就是道德綁架嘛）從小就是她和我爸撫養(yǎng)我，每次我媽一罵我，哪怕我是對(duì)的，從來不會(huì)得到道歉，從來都沒有人站出來為我說話。（別人家都是有爺爺奶奶之類的長輩護(hù)著，哪怕是孩子錯(cuò)了也會(huì)得到爸媽的道歉，呵呵，這么說很幼稚吧）可我的童年依然很幸福快樂，小時(shí)候我是個(gè)很樂觀活潑可愛的孩子，（性格也有點(diǎn)犟和內(nèi)向吧，，我媽這么說的）有許多朋友，學(xué)習(xí)也很好，從來不會(huì)跟別人發(fā)生口角也不會(huì)被人欺負(fù)的那種。后來不知道什么時(shí)候慢慢的我變得越來越敏感，越來越自卑（現(xiàn)在已經(jīng)是很嚴(yán)重的那種）越來越膽小懦弱，我不知道是不是家庭教育的原因還是遺傳我爸。初一的時(shí)候，在學(xué)校里，因?yàn)橐患∈拢业米锪艘粋€(gè)男生，當(dāng)時(shí)不知道怎么處理這件事，他還是自尊心特強(qiáng)臉皮特薄的那種男生，于是我被針對(duì)了整整一年的時(shí)間吧，經(jīng)常明著嘲笑我，處處擠兌我，而我卻不懂反駁，我不知道該怎樣挽回這個(gè)曾經(jīng)關(guān)系很好的朋友，而且每天上學(xué)都會(huì)被針對(duì)，導(dǎo)致我原本第一的成績(jī)下降了好多，每次被他不公平對(duì)待的時(shí)候我嗓音就發(fā)抖了，根本不會(huì)大聲說話（我不知道我怎么變成了這樣子，之前的我當(dāng)著全校的面上臺(tái)演講都不會(huì)這樣，經(jīng)常被老師安排給其他班送資料也不會(huì)害怕成這樣）我想可能是我從小從來沒受過什么挫折吧，這件事我沒告訴任何人，后來實(shí)在忍受不了了，我編了個(gè)很蹩腳的理由跟他解釋了當(dāng)初得罪他的原因，這才把問題解決了。我不知道是不是從那以后（我對(duì)心理學(xué)比較感興趣，知道有個(gè)病叫做強(qiáng)迫性重復(fù)）我的性格發(fā)生了很大的變化，我自己知道那件事對(duì)我的打擊很大。自從那之后，我變得自卑起來，總是覺得有人在說我壞話，大街上所有人都在看我，在學(xué)校里別人不經(jīng)意的一句話就是在諷刺我，在排擠我，每天早上因?yàn)橐患∈拢揖蜁?huì)不開心一整天。因?yàn)槲颐舾卸嘁上氲奶嗟男愿瘢业呐笥炎兊迷絹碓缴伲€失去了一個(gè)很好很親密的朋友，每天下課我都跟之前關(guān)系一般的朋友一起走，哪怕沒有共同的話題，我都會(huì)強(qiáng)迫自己融入他們，否則我就會(huì)一個(gè)人了，更加擔(dān)心別人會(huì)在背后議論我性格有問題不好相處之類的（那時(shí)我才猛然想起，小學(xué)的時(shí)候我朋友很多，有時(shí)候碰巧他們都不去吃飯就我一個(gè)人回班，我都覺得很自然，也不覺得很尷尬之類的，因此我小學(xué)生活很快樂很快樂）那段日子過得越來越不快樂，性格也變得越來越差，每天都小心翼翼的不得罪別人，卻總有一些很正常的話刺痛我的心，真的夠了。被同學(xué)誤會(huì)了當(dāng)著全班同學(xué)的面大聲批評(píng)我，那我都一聲沒吱（我討厭這樣的自己，我之前根本不是這樣的，之前的我因?yàn)橐粋€(gè)人冒犯了我當(dāng)眾警告過他，曾經(jīng)全班男生都很害怕我，每天我們都一起鬧，那段時(shí)候真的從心里往外的開心，，，，，你看我總是想拼命往臉上貼金，拼命維護(hù)自己那點(diǎn)僅存的自尊心）終于我初中畢業(yè)了，可沒想到了高中，很像的事情再一次發(fā)生了，從那之后，我每天都處在水深火熱之中，因?yàn)樽员埃?jīng)常喜歡模仿別人的一言一行，動(dòng)作都會(huì)模仿，話也突然變得很多（不正常的那種）在公共場(chǎng)合總會(huì)覺得尷尬，還想拼命掩飾不讓別人看出來，總覺得別人在議論我，跟別人說話也不敢直視眼睛，我實(shí)在受夠了模仿別人的生活，我現(xiàn)在因?yàn)樾闹笨诳斓男愿褚呀?jīng)得罪了太多太多人，我真的快崩潰了，我現(xiàn)在每天都在假裝快樂，沒有朋友，跟別人在一起走都是在迎合別人的話說，因?yàn)槲液ε率チ四莻€(gè)唯一的朋友，就沒人和我一起吃飯了，我覺得我情商也變低了，總是會(huì)說出讓別人誤會(huì)的話，還不是我本意，讓曾經(jīng)不錯(cuò)的朋友都覺得我很虛偽（其實(shí)那真的不是我啊）因?yàn)樽员暗脑颍颐刻爝^得無比痛苦卻總會(huì)自我安慰，我在網(wǎng)上已經(jīng)找了許許多多克服這種的辦法，沒一個(gè)奏效的，而且去改變性格真的太累了，我現(xiàn)在一方面要穩(wěn)定成績(jī)?yōu)榱烁呖迹€要格外抽出一部分精力來處理人際關(guān)系來為了能心里健康地活下去，連我自己都覺得可笑。我該怎樣回到過去那個(gè)勇敢自信的我啊？我真的沒有辦法了。

我每天晚上睡覺，假如說8點(diǎn)上的床，得10點(diǎn)才能睡著， 隔一會(huì)醒一次，有時(shí)候幾分鐘醒一次，每次醒來都會(huì)看看鬧鐘，剛躺下睡著就又醒來，每天晚上睡得都很晚，之前都不做噩夢(mèng)，現(xiàn)在一晚上做兩個(gè)不同的夢(mèng)，之前早上我比誰都起得早，現(xiàn)在早上和豬一樣，怎么也起不來，晚上睡覺的時(shí)候，櫥子必須得關(guān)嚴(yán)實(shí)，怕里面有人，還不敢用被子蒙頭，每天晚上睡覺的時(shí)候都提心吊膽的生怕有人進(jìn)來，白天我不是看孩子就是學(xué)習(xí)，我最喜歡早上，家長都沒有醒，每天父母都罵我，打我的時(shí)候，不是紫一塊就是青一塊，他們罵我的時(shí)候，以前我以為我習(xí)慣了，最近這3年，我越來越不理解他們，他們一罵我，我就覺得心里不痛快像是針扎了似的，我平時(shí)不知道怎么回事，很難受頭很疼，我只要當(dāng)著我媽媽的面哭，他就罵我，說我們不欠你的，憋回去，我在廁所里哭完，照鏡子看看眼睛不紅了，就出去，我父母認(rèn)為我很陽光，但是他們不知道我的心里和爛了是的，我累了，我太累了，我裝的太累了，我經(jīng)常想怎么樣才能不痛，不癢，不痛苦的死，因?yàn)檫@種生后太難熬了。

女 自從生完二寶后，脾氣一天比一天差，精神不振，沒興趣愛好，易生氣，胡思亂想。

女 請(qǐng)問如何入駐專家？怎么操作？我有國家二級(jí)心里咨詢師證書

女 我也不知道怎么了，我這兩年脾氣變化大，一點(diǎn)小事我都能發(fā)脾氣，打孩子，愛哭，心里難受，不想說話，甚至想從樓上跳下解決一切

女 工作接連受打擊，可能要抑郁了，沒才華沒能力，沒家庭沒背景，可能要完了