給力心理
網友
心理咨詢講什么
2025-03-26 05:38:07
咨詢師馬秀芹
你好
2020-05-13 07:44:26
咨詢師馬秀芹
你多大？這樣狀態多長時間了
2020-05-13 07:44:36
咨詢師馬秀芹
你的壓力來自于哪里呢
2020-05-13 07:44:50
咨詢師馬秀芹
點擊我頭像約我咨詢幫助你調整
2020-05-13 07:45:03
咨詢師程國鳳
你好！
2020-05-13 07:45:19
咨詢師陳明
您好，您多大了，這樣多久了呢
2020-05-13 07:45:28
咨詢師林芳
0
你好，需要考慮有一定的抑郁情緒，建議查找誘因對癥調節。
2020-05-13 07:48:25
咨詢師王曉光
0
你好，心有千千結。尋求心理幫助，舒緩一下情緒。
2020-05-13 07:54:23
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-05-13 08:19:10
咨詢師張慶儀
您好
2020-05-13 08:42:00
咨詢師張慶儀
您多大了？發生了什么事情嗎？
2020-05-13 08:42:45
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家人學習
壓力有點大。
網友
0
你總是不夠自信，達不到目標，產生挫敗感，經常負面自我評價，是這樣嗎？
2020-05-13 09:31:44
對
自我評價低自卑。
