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2020-05-13 07:44:10
抱抱TA

男 聽著聽著歌曲就哭了,晚上默默地流淚壓力很大,情緒低落。

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獲得公益心:
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你多大?這樣狀態多長時間了
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你的壓力來自于哪里呢
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    點擊我頭像約我咨詢幫助你調整
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您多大了,這樣多久了呢
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,需要考慮有一定的抑郁情緒,建議查找誘因對癥調節。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好,心有千千結。尋求心理幫助,舒緩一下情緒。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您多大了?發生了什么事情嗎?
  • .的頭像 .
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  • .的頭像 .
    家人學習
  • .的頭像 .
    壓力有點大。
  • 的頭像
    你總是不夠自信,達不到目標,產生挫敗感,經常負面自我評價,是這樣嗎?
  • .的頭像 .
  • .的頭像 .
    自我評價低自卑。
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