給力心理
男 我和女朋友分手大概有一年了。分手我是不同意的，她提出分手后我又跟她頻繁聯系了兩個月左右，期間她總是提醒我們回不去了，我總是忘不了她，從各種渠道看她的新動態qq，微信，微博。從那以后到現在我跟她斷斷續續在聯系，我總是因為一點小事就會想起她，每次想到她心里就特別不是滋味，同時有些心跳加速。最近她談新男朋友了，我就沒有再糾纏她，可是我還是忘不了，因為一點事就會又想起她，一想到她跟她男朋友在一起就會更難受，我也會每天關注她的各種動態，她一更新我就回想很多，然后自己痛苦，也是會有心跳加速的感覺，我想知道我現在該怎么忘掉她，怎么從陰影里走出來。我現在真的特別痛苦。有沒有人能給我支支招。
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10條評論
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網友
合川心理咨詢
2025-03-26 14:19:00
咨詢師胡亞娣
您好
2020-05-12 23:00:13
您好老師
咨詢師伍鳳芝
您好
2020-05-12 23:03:50
咨詢師易云俠
你好
2020-05-12 23:04:16
咨詢師曹春艷
你好
2020-05-12 23:06:03
咨詢師曹春艷
咨詢可以幫助到你
2020-05-12 23:06:45
咨詢師易云俠
1
每天關注她等于每天在體驗痛苦，先試著不去關注她，學會關注自己的生活。
2020-05-12 23:07:36
傾聽者
0
你每次看她一次你就會難受一次，所以讓她消失在你的世界里，而且她已經有了男朋友，作為一個合格的前任你不能再打擾她了。以后還會遇到更好的人，加油
2020-05-13 00:54:35
咨詢師宮學禮
你好
2020-05-13 03:06:24
網友七北
刪除所有聯系方式，對自己狠一點
2020-05-13 03:18:54
