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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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小可樂
2020-05-08 19:28:25
抱抱TA

女 學習壓力太大,學習也退步了很多,該怎么辦呀?!!!

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獲得公益心:
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    嘗試多放松休息一下,再學習
  • 小可樂的頭像 小可樂
    你好,可是每天……老師都催的很緊
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 小可樂的頭像 小可樂
    你好
  • 且月零三的頭像 且月零三
    你多大了?
  • 小可樂的頭像 小可樂
    14
  • 且月零三的頭像 且月零三
    初二么?
  • 小可樂的頭像 小可樂
    嗯嗯,學習壓力很大,很想崩潰,學習成績也很不好
  • 且月零三的頭像 且月零三
    我也是初二的,學習壓力其實我不是很在意
  • 且月零三的頭像 且月零三
    emmm我打了老長一段話怎么沒了
  • 且月零三的頭像 且月零三
    你得相信自己可以,盡管你現在的成績不出色,但不代表你以后就不可能成為第一
  • 且月零三的頭像 且月零三
    你可以做計劃,這方法很老套,但很有效率(計劃上不寫時間段)把自己打算做好的事情羅列出來,不需要強制時間做某件事
  • 小可樂的頭像 小可樂
    嗯,不過我們老師經常給我們開小炤(拖時間講題)
  • 且月零三的頭像 且月零三
    你覺得拖時間講題會影響你什么
  • 小可樂的頭像 小可樂
    我就感覺學習很被動,作業很多,就要加班補作業,就感覺太累啦
  • 且月零三的頭像 且月零三
    你是對學習內容不感興趣么
  • 且月零三的頭像 且月零三
    有沒有給自己定過目標
  • 小可樂的頭像 小可樂
    嗯,感覺沒有樂趣
  • 小可樂的頭像 小可樂
    定過,但覺得沒什么作用
  • 且月零三的頭像 且月零三
    你一般會定什么樣的目標
  • 且月零三的頭像 且月零三
    你對學習沒啥興趣,你得建立興趣的呀,你從小目標開始定,完成目標之后往往會有成就感
  • 且月零三的頭像 且月零三
    慢慢就會對學習感興趣
  • 小可樂的頭像 小可樂
    我很喜歡給別人比較
  • 且月零三的頭像 且月零三
    那你就想著定個目標超過xxx
  • 小可樂的頭像 小可樂
    我比較在意別人的進度
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 且月零三的頭像 且月零三
    我也是的呀,我很怕有人超越我,跟別人比較會給我個動力說“我一定要超過某人”
  • 小可樂的頭像 小可樂
    嗯,謝謝你呀,我會嘗試慢慢改變的
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