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劉彥慶心理咨詢師
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免費公益婚姻心理咨詢
小可樂
2020-05-08 19:28:25
抱抱TA
女 學習壓力太大,學習也退步了很多,該怎么辦呀?!!!
29
0
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獲得公益心:
曹春艷
你好
曹春艷
嘗試多放松休息一下,再學習
小可樂
你好,可是每天……老師都催的很緊
王 宇
你好
小可樂
你好
且月零三
你多大了?
小可樂
14
且月零三
初二么?
小可樂
嗯嗯,學習壓力很大,很想崩潰,學習成績也很不好
且月零三
我也是初二的,學習壓力其實我不是很在意
且月零三
emmm我打了老長一段話怎么沒了
且月零三
你得相信自己可以,盡管你現在的成績不出色,但不代表你以后就不可能成為第一
且月零三
你可以做計劃,這方法很老套,但很有效率(計劃上不寫時間段)把自己打算做好的事情羅列出來,不需要強制時間做某件事
小可樂
嗯,不過我們老師經常給我們開小炤(拖時間講題)
且月零三
你覺得拖時間講題會影響你什么
小可樂
我就感覺學習很被動,作業很多,就要加班補作業,就感覺太累啦
且月零三
你是對學習內容不感興趣么
且月零三
有沒有給自己定過目標
小可樂
嗯,感覺沒有樂趣
小可樂
定過,但覺得沒什么作用
且月零三
你一般會定什么樣的目標
且月零三
你對學習沒啥興趣,你得建立興趣的呀,你從小目標開始定,完成目標之后往往會有成就感
且月零三
慢慢就會對學習感興趣
小可樂
我很喜歡給別人比較
且月零三
那你就想著定個目標超過xxx
小可樂
我比較在意別人的進度
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
且月零三
我也是的呀,我很怕有人超越我,跟別人比較會給我個動力說“我一定要超過某人”
小可樂
嗯,謝謝你呀,我會嘗試慢慢改變的
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女,怎么提高學習效率 自覺性太差怎么辦 學習不好長得也不好看壓力大怎么辦
女 我高二女學生,高一在快班,高二進入火箭班。進入高二,學習一直緊張,心理壓力也大。最近感到壓力更大,有時總擔心什么,害怕成績下降。該怎么辦
(匿名)
女 做了一套測試題,結果出來了也看不太懂,有沒有人可以幫忙說說這是什么意思??
(匿名)
請教怎么幫助有抑郁傾向的人?預防或者說阻止情況進展?平時相處該注意什么?
(匿名)
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