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男 心里煩，今年從外地回來找工作不順心，想轉業又不知道什么好，心里壓力山大了！在家感覺跟父母沒得說，我都想著活著干嘛啊，真煩！現在上班根本沒有興趣，沒動力，再也沒有以前那種干活的勁頭，特別想轉業，后悔當初的選擇！

男,30歲,請醫生認真看完我說的再回答我的問題，謝謝！工作沒有動力，頸椎酸痛快一個來月，興趣愛好降低，有時候會不知道自己干嘛的時候，會焦慮起來，會恐懼，也沒有擔心未來，也沒有擔心其他的，就是擔心自己這個心理病耽誤我的工作，耽誤我的經濟收入，因為強迫思維，確實影響了我的工作，想到這輩子都會這么情緒低落，失去歡樂和開心，就開始慌了，主要引起的原因我還是自己清楚的，因為打小喜歡思考一些哲學問題，促使我認知好像有點和常人不怎么一樣，有些沒有答案的問題，一直會糾結著，壓抑著，近兩年一直思考人為什么會有意識這個問題，意識的形成之類的，一個沒有答案的問題，一直解不開，促使我現在每天都覺得“感覺”好像抽離了我，對任何事情都會問自己，有感覺嗎？開心嗎？那又怎樣？人總有一天會失去意識，失去意識會是什么樣的？宇宙這么大，你的存在很渺小，渺小到似塵埃，生命存在的意義到底是什么？自從懂事之后這些問題一直在我身邊打轉，也一直沒法打開，走不出去，找不到意義。2016年讓我更加的陷入到這里面，每天睡醒，是想告訴自己，去奮斗吧，去找點有意義的事做吧，就因為擔心自己封閉起來了，我還是會硬著頭皮就出門，找一下朋友玩，有時害怕一個人獨處，但當和朋友一起的時候，很多的表現好像不是自然的，都是經過自己腦袋過濾過的，特意表現得很自然。我這到底是怎么了？我很希望回到以前的那個我，做什么事都充滿動力，請問我還有得救嗎？這是病嗎？正常嗎？

女 　人人是否都有難以揮釋的精神危機? 　　答案是肯定的。 　　你在人生的某一個階段，突然感到對什么都提不起興趣了。你四肢無力，經常懶洋洋的。你喪失工作的熱情和動力，你甚至不再有興趣談戀愛，你懷疑身體有毛病，可是體檢報告上寫著，渾身完好。 　　是什么讓你喪失前進的熱愛生活的精神?好像一輛拋錨在半路上的汽車，明明意識到要繼續前行，但就是缺乏加油的動力? 　　油從何來? 　　心理學家有時把這種現象稱為中年危機。男人和女人的中年危機，主題當然大概不外乎婚姻和事業。婚姻多年了，進入了疲憊和平淡期，好像沒有了激情和新鮮感，有時甚至覺得，躺在身邊那個人，就是自己要共度一生的人嗎? 　　事業上，也許進入了職業瓶頸。干了幾十年的工作，突然覺得一切了無意義。不想做機械的鐘表，每天按著既定的軌跡生活，可是更有意義的生活在哪里?一下子好像又找不到。 　　于是，人人迷茫。 　　人人也都在尋找擺脫精神危機的辦法。 　　上世紀六七十年代，嬉皮士們，成群結隊地去印度和尼泊爾朝圣。在厭倦了西方的物質文明后，他們相信，也許是在香格里拉的一個小村落里，也許是在一處古廟里的僧人身上，他們能找到人生的意義感。 　　那時，流行去遠方。 　　演員簡?方達的精神危機出現后，選擇了一個人駕駛汽車橫穿美國中西部。在她之前或者之后，有杰克?凱魯亞克的《在路上》喚起了一代人的公路旅行。那時，流行在路上，年輕人相信，只有在路上，他們才能找到存在的價值和生命的意義。 　　中國的小資們，當他們的精神危機出現后，流行去西藏、云南、麗江。我的一位女性朋友，結婚七八年了，有一天突然懷疑自己的婚姻和生活的意義。她選擇了一個人背上行囊，像杰出的女性著作《長達八周半的旅行》中的那樣，選擇了沿著川藏公路孤獨的旅行，尋找那在平庸生活中陷落的自我。 　　有一段時間，作家葛登也陷入了精神危機中。有一度他感覺人生乏味，意志消沉，靈感枯竭，醫生建議他做一次精神之旅，回到他幼年時最喜愛的地點度一天假，聽聽鳥聲和海浪的聲音，想想來時的路。 　　普通人，名人，每個人內心里都有難以揮去的精神危機。正如周國平所言，每個人都走在朝圣的路上。 　　于是，我們不難理解，2008年的春節，冰雪壓中國，廣州火車站一夜之間積壓幾十萬人。為什么有那么多人寧愿冒著生命的危險，即使在寒冷和饑餓中站上幾天幾夜，也要回家?還是一位打工者用質樸的話說得好：如果春節不回家，總感覺這一年沒有結束。只有回到家里，才能有勁來年再干上一年。 　　是的，只有回到家鄉，回到出生的地方，讓家鄉的風撫平內心的浮躁和恐慌，讓親情安慰越走越遙遠的靈魂，一個人在越來越遙遠的生命之路上，才能找到省悟的契機和力量。也許，一次還鄉并不能解決一個人的精神危機，但是誰又能否認，正如哲言所說，當你安靜下來了，才能找到力量之道? 　　所以，當有一天，你的精神出現危機時，不妨回家，回到出生的地方，聽一聽鳥鳴和落葉的聲音，躺在星空下感覺空曠和寂寞。當那種靜靜的諦聽讓你漸趨寧靜時，你是否就能感覺一種天人合一的力量，感受命運的安排和旨意?

男 講講我的心路歷程 希望能得到幫助 我是來自一個小縣城的男生 從小學習成績就是中等一般水平。家庭環境也一般，父母是個體戶 開著小飯店 收入正常，有個姐姐，也已經結婚了 沒有很富裕,但生活也不是很差。高三的時候理科生 由于高考成績不是很好，我也不愿意復讀，就補錄進了一所二本大學，專業是文科性質 是工商管理下的人力資源管理專業，也是調劑進來的這個專業 辦學項目是中外合資 每年學費和生活費三萬 所謂的花錢買了個二本學歷。當時家里覺得既然我選了就上吧 于是就進了大學。 剛進大學的時候 我覺得一切都充滿了希望 對未來充滿了憧憬 。然而大學生活讓我失望了， 身邊的人過得渾渾噩噩，逃課 打游戲，不專心學習。后來，又了解到我們專業不是很好 自己也不感興趣。就慢慢失去了學習的動力。也開始玩 沒怎么學習 但沒有很過分，很頹廢 。??? 課余時間做做自己喜歡的事 比如大三學習彈尤克里里 大二學寫毛筆字? 不過還是堅持去上課 雖然一直沒掛過科 但是成績也不是很好 還是中等一般的水平。? 學習的熱情也慢慢的降下來。???? 目前大四，只有英語四級過了 還是剛好過線。六級一直沒過 許多證件也沒考 像計算機 專業證書之類的 覺得考了也沒用。可想而知 我學習動力極其匱乏。但是我從來每和父母說過 我怕他們對我失望。 到了大三上學期的時候，父母也有了一些了解 雖然他們的學歷都不高 父母只有初中文化 也知道我的專業不是很好 就說了考研的事，其實從大二 就有人建議我考研，當時也是聽了 但是從來沒有放在心上 繼續渾渾噩噩上著學。到大三又提起這個事 我覺得可以考一下 說不定能考個好專業進個好大學 將來還有點好的發展，但不知道到底是為了什么 大部分的原因是父母覺得好，我覺得可以試試 沒壞處 要是考上了更好 父母也會覺得更有面子? 畢竟兒子又上了一個層次，也會讓他們在身邊人面前更有值得高興驕傲的一面，雖然我已經是家里人里面學面歷最高的 而且覺得在同學面前也更有資本 。 ? 但是我沒有覺得自己特別想考研 一定要讀研才有出路 不喜歡那種讀書 出來工作坐在辦公室的生活 向往自己做主 做自己事業的生活 可以多出去看看走走?? 就是這樣。?? 我帶著自己的不甘和無奈的妥協還有心理的掙扎 選擇了考研之路。同時身邊的人也開始準備考研?? 就開始了解有關信息? 但還是沒有充分準備? 偶爾看看考研專業 看看所學科目，一邊上課一邊準備 也去過考研機構詢問 但是我沒有選擇考研機構 因為覺得考研是自己的事 不用浪費錢 ，又因為自己沒有經濟來源 在和父母張嘴要心里很過意不去。每年自己的支出是家里不大不小的負擔 父母過得很節省 供我上學 在家里忙很累 不想在給他們負擔。 所以就沒有提選擇考研機構的事。 ? 對于考研專業 我沒有選擇考本專業 因為企業管理和行政管理都不喜歡 考出來沒有人脈和關系 就業困難 同時自己能力不夠 上不了很好的大學去讀這個專業。 后來就考慮跨專業考研? 我大學數學學得不好 想選個容易點的專業 身邊有的同學報了會計專業碩士 我覺的這個更不好 畢竟專業碩士含金量低 而且如果考不進一流大學 就沒必要考 。我也沒選這個專業 ，后來就一段時間很迷茫 不知道學什么好。這些我都沒和父母聊過。他們覺得我自己決定就好 而他們也不懂。所以就不知道怎么選。 同時還有專業課要上 就一直無從著手準備復習。 ? 就這樣迷茫到了大三下學期暑假 我的一個在211高校上學的同學在我宿舍和我住了幾天 他也復習考研 他的能力水平比我好很多。我也和他開始了復習 后來我考慮學法律碩士 非法學的學生才可以考 因為可以不考數學 減少一門科的復習時間 但是這時候時間已經很緊張了 距離考研已經只有四個多月時間了 。我開始復習英語 然而我發現考研英語是很難的。 基礎不好 單詞量匱乏 文章讀不懂 有很大差距 。專業課還是一點沒學。 八月份的時候又回家了 。 我每年基本上小假期不回家 到寒暑假才回家 幫著家里的生意干活 家里只有父母兩人 體力勞動和家里的事讓他們身體已經不如當年了 爸媽在家很辛苦 很勞累 所以我個學期假期就回家干活 。這樣我也能彌補父母對我的付出 我在家干活 盡盡孝心 也可以讓我內心的到一點安慰。 彌補我不在他們身邊時候心里的虧欠。 就這樣八月份也過去了。 時間飛快的到了九月份 開學了 時間越來越少，我開始著手復習 買了一些資料 開始復習，然而學習的難度是我沒有想到的，英語我要從基礎單詞抓起 慢慢的學 。最難的是專業課 ，對法律一片空白 學起來很吃力 很多我都不理解 也記不住 學不好 最難得是要復習很多本書 每本里都有很多的知識點 在短短幾個月的時間完全掌握是很難的 我也不知道如何系統的學習專業課 憑著自己的準備去學 根本不見效果。每天逼著自己去圖書館 強行讓自己學習? 但還是發現自己的差距實在是很大 。我才知道我想的太簡單了 對考研了解的太少了。還沒有完全準備好面對考研這條路。我沒有看清自

女 厭學，不會像抑郁癥那樣傷害自己，到有時候想從樓上跳下去，喜歡一個人在家里，不希望有人管束我，控制不住自己的情緒，不想出去，只想在家里悶著

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