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李宛勍心理咨詢師
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抑郁焦慮
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24
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咨詢
問
心理咨詢個案工作總結
迷途
2020-05-03 08:33:43
抱抱TA
男 經常失眠還有幻想晚上睡覺亂想還很多夢
9
0
461
李鳳秋
您好
李鳳秋
夢是情緒干擾的結果,你最近生活中有哪方面壓力嗎?很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導。
迷途
您好,你們這里可以見面聊嗎
伍鳳芝
您好
林芳
你好,今年多大了,這種狀況持續多久了?可以搜所在地心理咨詢師,聯系面詢交流。
你多大呢 平時工作和交往都正常嗎
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
許文慧
你好!
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男 我最近老是幻想,而且晚上失眠,持續半個月了,請問,我這是怎么了?
(匿名)
男,我老是失眠也不知道有多少年了,整天喜歡幻想,想控制都不行,遇到倒霉的事情就開始煩躁
男,18歲,白天和晚上總是腦子幻想。晚上沒有幻想就睡不了。總會想一些莫須有的 和那種現象請問專家這是什么病 看一些武俠片 也不常常幻想我就說哪個電影里面的英雄
(匿名)
男,我老是幻想著我自己可我什么也不是天天精神不太好還失眠
男,19歲,為什么總想一些亂七八做的事……尤其是晚上 想想以前的 大以前的 現在的 以后的 很久以后的 啥都想 整夜整夜的失眠
男 我總是幻想有人要殺我,一下子好煩操,一下子有好開心,有點自言自語,總是幻想自己有多成功,并且失眠是怎么回事(男,19歲)
男 經常失眠,幻想,易生氣,暴躁,是有什么問題嗎?
(匿名)
男 快要一年了吧。不知道為什么,就是睡不著,然后總是愛幻想那種很血腥很恐怖的事情。然后不相信身邊的任何人,包括父母。脾氣變得很暴躁,喜怒無常,白天還很正常,還可以嘻嘻哈哈的開玩笑。但是晚上就像變了一個人一樣,變得很暴力很血腥,然后不喜歡白天特別喜歡晚上。不知道為什么。誰能告訴我我到底怎么了?
(匿名)
女 老師你們好,喜歡一個男生不知道怎么表達。第一次見他看我的眼神會發光。慢慢地了解他原來32歲沒結婚單身一枚。同事之間后來相處下來,他說話很直。令我難以接受和靠近,卻又很真實。很少有人討論他的曖昧關系。一次被主管討論,我被嚇到了不敢了。從很多角度來看他不討厭我本人,對我有深刻準確的了解和表達。他看上去很乖。也就是我覺得可以結婚,了解,溝通。各自很忙。現在非同事關系。沒有他的電話也沒問,只知道他上下班。有時能在樓梯口單獨撞見他。我不敢問……
女,23歲,網絡游戲上被人騷擾連續一個月了。因為該游戲沒有拉黑功能每天上游戲的時候就會被對方纏著。對方說的話不僅沒有邏輯而且令人生氣甚至覺得愚蠢。大家都讓我不要理會,無視了可是快一個月每天依然被騷擾。現在看到這個人的id心里就提著害怕他到底要說什么。求助!該怎么辦!?
(匿名)
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