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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務191人|99%好評
咨詢
問基礎心理學心理咨詢師
霾.
2020-05-01 14:21:24
2020-05-01 14:21:24
抱抱TA
女 迷茫，找不到自我，以面具示人，話里臟話變多，想打破人設，想努力卻沒有動力
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獲得公益心：
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汪桂蘭
你好 -
霾.
你好
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霾.
我要怎么改變這種狀況
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王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
長壽狐
設定一個努力的目標，朝著自己的目標前進，別收他人左右。
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女 有哪位好心人愿意幫幫我嗎 -
女 女 ①沒有什么興趣 ②喜怒無常，性格敏感。 ③未來不抱有希望，現在迷茫無助。做事沒有動力，不在乎，也無所謂。 ④家人覺得是懶，以前還吵吵，現在就只是很疲憊，一直想睡覺，睡又睡不著。醒了腦袋疼，渾身憋漲無力，盜汗虛弱，憤怒。 ⑤自我否定，做事拖拉。 (匿名) -
女 高二了，理科只能考400分左右，明明很想好好學習考上好大學，但就是沒有動力，每天都很痛苦焦慮，感覺很迷茫，前途渺茫，有自我厭棄心理，覺得自己很沒用，提不起勁學習。。。 -
女 ①沒有愛好，沒有興趣。 ②喜怒無常，性格敏感。 ③未來不抱有希望，現在迷茫無助。做事沒有動力，不在乎，也無所謂。 ④家人覺得是懶，以前還吵吵，現在就只是很疲憊，一直想睡覺，睡又睡不著。醒了腦袋疼，渾身憋漲無力，盜汗虛弱，憤怒。 ⑤自我否定，做事拖拉，一事無成。 (匿名)
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女 最近每天常常想著自己為什麼要活著，活著有什麼意義…… 越想越難過，因為根本什麼都不想要，只是為了有安定感而強迫自己去爭取什麼罷了。而且這對我而言根本做不了前進的動力，所以在原地徘徊… 我找不到我要什麼，自我欺騙或是自己安慰我都做不到，卻也沒有所謂的宣洩點，因為我根本不知道我心裡到底想宣洩什麼，鬱悶什麼… 只是我真的一直迷茫著，感覺面前霧茫茫的什麼都看不到也抓不住，我該怎麼辦……? (匿名)
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我們學校放假很少，這次五一有兩天假。爸爸媽媽就想帶我回老家看爺爺奶奶，但是我不想回去。可是他們就是要我去，我就和他們吵起來了。以前也是這樣，去玩也好，去干嘛也好，我說了不想去還是要去。我有想到別人爸爸媽媽都不會這樣就不過腦子拿刀架脖子上和他們杠上了。現在他們要我檢討，但是我不覺得我錯了。現在我該怎么辦 -
男 我老公動不動就發脾氣，一生氣就砸東西來逼我該怎么讓他改 (匿名)
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