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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130人|99%好評
咨詢
問天津哪個心理診所比較好
匿名
2020-05-01 14:15:12
2020-05-01 14:15:12
抱抱TA
男,16歲,最近我情緒波動很大，易怒，睡前有時候會失眠
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馬秀芹
你好 -
王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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馬秀芹
是壓力大嗎
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匿名
不太是吧 -
馬秀芹
是什么讓你情緒波動大
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匿名
最近和父母鬧矛盾
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匿名
不過，這次情緒波動特別大
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汪桂蘭
你好 -
張空寒
您好 -
zw^_^
會摔東西？ -
匿名
對
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zw^_^
本來不想這樣的是不是
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王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
工作壓力大，如果自己無法排解，很可能會陷入一些抑郁狀態，我們可以通過適當的心理治療調整認知和行為，來找到解決的辦法
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男,21歲,1.對生活的未來時常有期盼時常又都是失望。2.對任何事物都不想努力。3.有時候失眠，有時候怎么都睡不夠。3.經常性的莫名其妙的情緒低落。4.頭疼5.猜疑心特別重，不信任任何人任何事物，感覺每個人都對自己有一點敵對性。6.不想接觸新的人際關系。7.每天都覺得很累腰酸背疼。8.生活感覺不現實，頭腦不清醒，覺得活在夢里。8.情緒有時不自控，易怒，失控時有想要傷害他人的想法和輕微行動。9.自卑不自信，喜歡獨處，不想在人多的地方。求解答是否有心理或者精神上的疾病？ (匿名)
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只想有個人能好好陪在我身邊 不離開 女 17歲 感覺自己有抑郁癥 還可能有精神分裂 神經衰弱一些的心理疾病 之前基本每天都失眠 比如10點多上床睡覺1 -2點還沒有睡著等 基本整晚都做夢 一些噩夢 早上起來有氣無力 精神恍惚 有點頹廢 有時候家人跟我說話 我經常會很煩躁 易怒 經常頭暈 渾身乏力 有時候胸悶 有時候對什么事情都沒有興趣 有時候不知道為什么就是特別想哭 情緒低迷 就算是突然間級心情不好了 喜歡文學 看漫畫 小說 書籍 也有一些著名作品 但是再看的時候常常會認為 這就是自己 感覺是真實發生的 自己就是其中那個 會難過 會哭 會想想自己. 有些自卑 很想努力改掉 可是很難做到 有點社交恐懼 跟人說話不自信 不敢盯著別人的眼睛 膽小 現在好一點了 這是之前的情況 現在還是會有一點 不知道該怎么辦... (匿名)
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女,22歲,對自己的未來感到絕望，父母把我綁的死死的，要我以他們為中心，他們叫我干嘛就要干嘛不能反抗，除了他們的事我自己的事甚至是工作都是不重要的，男朋友懶散又不聰明還不接受別人的意見，父母不滿意男朋友，自己想做的工作總會因為父母的自私捆綁而搞砸，多數時候晚上都睡不著要到凌晨一兩點甚至整夜失眠，感覺生活不遂人意就充滿濃濃的絕望不知道自己活著干嘛，偶爾會有如果死亡不會疼痛真的想一了百了的想法，有好渴望能多看看外面世界的美好，控制不住自己的情緒，易怒爆怒，生氣的時間長，到最后不表現出來也是憋了一肚子怒火，自己也為此感到困擾難受，生活不開心，笑也不真心，喜歡控制別人又覺得自己才是被控制的那一個，常常懷疑自己是不是有心理問題 (匿名)
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女 我堅持不住了，我想死了一走了之，誰可以來幫幫我 -
我們學校放假很少，這次五一有兩天假。爸爸媽媽就想帶我回老家看爺爺奶奶，但是我不想回去。可是他們就是要我去，我就和他們吵起來了。以前也是這樣，去玩也好，去干嘛也好，我說了不想去還是要去。我有想到別人爸爸媽媽都不會這樣就不過腦子拿刀架脖子上和他們杠上了。現在他們要我檢討，但是我不覺得我錯了。現在我該怎么辦
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