給力心理
男,20歲,一直以來的癥狀。白天可以因為外界氛圍，不去想那些煩心事，可一到晚上就會想到徹夜難眠。確切的說，是一安靜下來，心就會亂，只有一直處于外界與我互動時，我才不會焦躁。看書也發呆，玩電腦也會散光發呆。我問了很多朋友，我問：你們會因為某事心煩意亂到徹夜難眠嗎？別人回答，洗個澡，或者說運動，還有的說，躺著躺著難過累了，哭出來，哭累了，就睡著了，總之躺著躺著就過去了。可我不是，我怎么都睡不著，運動了洗澡了哭到沒淚只剩低鳴了，可就是思緒洶涌。我起初認為自己只是天生的思維比常人敏捷一些，所以才會一到心煩意亂到徹夜難眠的地步，可當有人勸我服用安眠藥時，我才明白嚴重性，這是心理疾病嗎，我需要服藥嗎。
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8條評論
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網友
廣東海洋大學心理咨詢室電話
2025-03-26 01:50:49
咨詢師曹春艷
你好
2020-05-01 13:26:29
咨詢師曹春艷
我想你有些焦慮，害怕孤獨
2020-05-01 13:27:08
咨詢師李風濤
您好
2020-05-01 13:27:38
你好，從小孤獨，不怕孤獨。我只是想知道怎樣睡著。
網友愛和
1
參考，情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉
放松訓練。戶外運動
找父母老師聊聊，或者信任的人溝通，講下情況，給予支持?
2020-05-01 13:34:24
網友愛和
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找醫生診斷下，是否需要服藥。可以接受咨詢，好的快
2020-05-01 13:35:22
咨詢師王金玲
你好
2020-05-01 13:36:44
咨詢師賴戈慧
1
你好，你是把某些情緒在壓抑著，所以會如此，外在如吃藥等都只是讓你在某種狀態下脫離開來，一人時無法逃避這些影響，必須要將影響你心因處理
2020-05-01 14:29:04
