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匿名
2020-05-01 13:25:52
抱抱TA

男,20歲,一直以來(lái)的癥狀。白天可以因?yàn)橥饨绶諊蝗ハ肽切┬氖拢梢坏酵砩暇蜁?huì)想到徹夜難眠。確切的說(shuō),是一安靜下來(lái),心就會(huì)亂,只有一直處于外界與我互動(dòng)時(shí),我才不會(huì)焦躁。看書也發(fā)呆,玩電腦也會(huì)散光發(fā)呆。我問(wèn)了很多朋友,我問(wèn):你們會(huì)因?yàn)槟呈滦臒┮鈦y到徹夜難眠嗎?別人回答,洗個(gè)澡,或者說(shuō)運(yùn)動(dòng),還有的說(shuō),躺著躺著難過(guò)累了,哭出來(lái),哭累了,就睡著了,總之躺著躺著就過(guò)去了。可我不是,我怎么都睡不著,運(yùn)動(dòng)了洗澡了哭到?jīng)]淚只剩低鳴了,可就是思緒洶涌。我起初認(rèn)為自己只是天生的思維比常人敏捷一些,所以才會(huì)一到心煩意亂到徹夜難眠的地步,可當(dāng)有人勸我服用安眠藥時(shí),我才明白嚴(yán)重性,這是心理疾病嗎,我需要服藥嗎。

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  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    我想你有些焦慮,害怕孤獨(dú)
  • 李風(fēng)濤咨詢師的頭像 李風(fēng)濤
    您好
  • 匿名 匿名
    你好,從小孤獨(dú),不怕孤獨(dú)。我只是想知道怎樣睡著。
  • 愛(ài)和的頭像 愛(ài)和
    參考,情緒壓力,用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來(lái),重復(fù)去做。找親友聊聊。如果原生家庭問(wèn)題建議,21天療愈原生家庭,這課很好找來(lái)聽聽。都要重復(fù)練習(xí),直到好轉(zhuǎn) 放松訓(xùn)練。戶外運(yùn)動(dòng) 找父母老師聊聊,或者信任的人溝通,講下情況,給予支持?
  • 愛(ài)和的頭像 愛(ài)和
    找醫(yī)生診斷下,是否需要服藥。可以接受咨詢,好的快
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好,你是把某些情緒在壓抑著,所以會(huì)如此,外在如吃藥等都只是讓你在某種狀態(tài)下脫離開來(lái),一人時(shí)無(wú)法逃避這些影響,必須要將影響你心因處理
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