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匿名
2020-04-30 21:38:29
抱抱TA
男 我是一名湖北省普通高中高一的留級生,去年十一月因傷留級,本來學(xué)校的規(guī)定是要等到三個月休學(xué)期后才能辦理復(fù)學(xué),可是卻遇上了疫情,遲遲不能開學(xué),我也因此無法辦理復(fù)學(xué)。作為留級生,我現(xiàn)在面臨著因為沒有復(fù)學(xué)而無法正常參與網(wǎng)課,家庭條件受限又無法進(jìn)行補(bǔ)課或者什么的,自學(xué)存著很大困難,父母也在外地,不能給我及時的幫助,我也因此時常感到
焦慮
,夜晚失眠。
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王金波
您好
匿名
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
匿名
好的,謝謝
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男 就是這一年過年之前我休了兩個月的學(xué),過了年開學(xué)我回來了,我忘了辦復(fù)學(xué)我老師也忘了。現(xiàn)在我馬上要畢業(yè)了,到星期二考試 結(jié)果老師看準(zhǔn)考證沒有我的,上網(wǎng)一查 結(jié)果我的名字還是在休學(xué)中。結(jié)果不能考試 要是復(fù)學(xué)必須要我這半年在學(xué)校上學(xué)的證據(jù),沒有證據(jù)就得上一年 星期二就考試了 ,我怎么辦好啊?
(匿名)
男 上初二了,下學(xué)期因為生了一場大病,曠了兩個月的課,回來后就趕不上課了,老師講的都聽不懂,父母想讓我轉(zhuǎn)學(xué)然后再復(fù)讀一年八年級,奶奶家,姥姥家兩邊的人也都眾說紛紜,每次到那時都指著我的脊梁骨小聲議論,我用游戲來麻痹自己,他們又說我厭學(xué),沉迷游戲,而我感覺留級很丟人,而且還有我喜歡的人在我身邊。感覺現(xiàn)在好無助
(匿名)
女,18歲,十五歲上的高中,到現(xiàn)在本應(yīng)畢業(yè)的我在高二因為雙向情感障礙中度抑郁發(fā)作就休學(xué)了,吃了一年藥,卻沒多大效果,消極念頭很重,虐待自己,但又怕痛苦沒死,不知道怎么辦。原本休一年,學(xué)校延遲了五個月系統(tǒng)才通過,因此一年后復(fù)學(xué),但學(xué)籍還在休學(xué)中,不能參加考試,我錯過了一次會考的機(jī)會,又因是特長生,高二下學(xué)期要去市外培訓(xùn),不能補(bǔ)考,一次考七科全過,我覺得自己沒那個實力,新老師幾次跟我和我父母勸我去上高一,當(dāng)時沒想那么多就聽老師的了,這兩天恢復(fù)了學(xué)籍,只能上高一,18歲上高一,多少感覺丟人,但也不得不上,因為我不想去飯店打工,一個月兩千多塊錢工資,累死累活,也怕長大后渴望物質(zhì)走錯路了。新老師很嚴(yán)格,不讓我在校外住,但我害怕被關(guān)在學(xué)校里,感覺很壓抑,難以呼吸,卻沒辦法,感覺自己很沒用,懦弱,十幾歲活的好糟糕,每天胡思亂想,焦慮煩躁,難過,不知道以后的路怎么走。
男 在去年暑假我生病了,后來在高二分班以后我只上了一個多月的課就去住院了,一直到現(xiàn)在病也沒好,我也一直沒去學(xué)校,過年時老師給建議說讓休學(xué),但我一點也不想休,我曾經(jīng)也因為生病休過,我實在不想再體驗一次,就一直請假到現(xiàn)在,我現(xiàn)在在家休養(yǎng),也不讓多看書,最近病快好了,我很想去學(xué)校,但我害怕,害怕老師不要我,害怕同學(xué)對我有看法,融入不進(jìn)去,也害怕跟不上課程,我到底該怎么辦
(匿名)
男 17歲,高中生,半年前因為身體生病,渾身疼痛,在家休學(xué),現(xiàn)在休學(xué)一半,又去上學(xué),雖然之前在家?guī)讉€月身體恢復(fù)很多,但上學(xué)后,身體越來越不好,再一次渾身疼痛,無力,感到十分焦慮,家里人想讓我接受學(xué)校生活,但我心里多少有不少抵觸,無論身體還是心里都會有些不適應(yīng),也并不完全抵觸上學(xué),現(xiàn)在焦慮不已,希望好心人幫忙
(匿名)
男,20歲,求求大家了!我休學(xué)完,回到學(xué)校幾天了,可是我精神疾病一直治不好,但是我能控制99%的異常。但是今晚那1%出現(xiàn)了,給老師發(fā)了一堆異常信息,我爸就批了我一頓,要讓我退學(xué),還要把我升學(xué)考試補(bǔ)習(xí)的錢退了,怎么辦?我學(xué)習(xí)沒不認(rèn)真啊,但是本身我就是個問題學(xué)生,現(xiàn)在又出這種事,怎么辦?我不想退學(xué),我還想接著學(xué)習(xí)啊
(匿名)
女,不曉得為什么那一次那個女的對,我現(xiàn)在抱有這么大的惡意,還出口罵人,然后我本來是高二休學(xué)的,然后現(xiàn)在接到年級的通知,好像復(fù)學(xué)必須要復(fù)學(xué)到高二去,然后我就擔(dān)心他,然后把這個消息轉(zhuǎn)告給他,然后他說是假的,說我要逼死他說怎么怎么樣,我真的是要氣死了,好心當(dāng)成驢肝肺吧
(匿名)
男 我不知道怎么回事,超級想做事可是做任何事情都感覺沒有以前那種動力,內(nèi)心感覺好難,感覺自己不太熟悉的事情都是內(nèi)心沒方向,無力總是感覺等下做。
女 90道抑郁癥題多少分是正常?得了390多分正常嗎
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男 我是一名湖北省普通高中高一的留級生,去年十一月因傷留級,本來學(xué)校的規(guī)定是要等到三個月休學(xué)期后才能辦理復(fù)學(xué),可是卻遇上了疫情,遲遲不能開學(xué),我也因此無法辦理復(fù)學(xué)。作為留級生,我現(xiàn)在面臨著因為沒有復(fù)學(xué)而無法正常參與網(wǎng)課,家庭條件受限又無法進(jìn)行補(bǔ)課或者什么的,自學(xué)存著很大困難,父母也在外地,不能給我及時的幫助,我也因此時常感到焦慮,夜晚失眠。
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