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劉青心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
匿名
2020-04-30 00:33:40
2020-04-30 00:33:40
抱抱TA
女 要中考了，很迷茫，感覺總有很多事情煩我……對我喜歡的男生也很無奈
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郭林生
您好該休息了 -
郭林生
水落終有石出時
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王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔(dān)憂會考不好，這種擔(dān)憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會。其次，考試只是對一個階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會。 -
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中考了盡量好了 -
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力
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女,16歲,填中考志愿。我真的太迷茫了，我該怎么辦，沒有人能給我指路，我也沒有什么特別的興趣愛好 (匿名) -
最近喜歡上了一名女生 又要面臨中考考學(xué)壓力 真不知道該怎么做 心情非常復(fù)雜 (匿名)
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女,16歲,要中考了，就雖然一直很迷茫但是現(xiàn)在可能有外界因素逼了一把然后更茫然了(???) 整天迷迷糊糊的，想了未來，考高中很好還未必考得上。。。成績一退再退。成績出來了可能會急幾分鐘然后。。。又又躺平了。。沒有目標(biāo)了太高高攀不起╮(??ω??)╭想邁出一小jio就思想出去了人卡了。。。。(。-ω-)zzz咋整？。。。 (匿名)
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女 我是今年要中考的，但是成績一直，，至少對于我來說這個成績屁都不是，媽媽總覺得我壓力大，是啊壓力很大，來自于各方面的，父母總把我與別人家孩子成績對比，我當(dāng)然不如她們優(yōu)秀，我很自卑。在學(xué)校里，我喜歡了我們年級第一，從初一到現(xiàn)在，一直喜歡，大家也都知道這件事，他自己也知道，這個男生他成績十分不錯，他不喜歡起哄，后來啊，2019年圣誕節(jié)我想跟他親口說我喜歡他，早早買好了禮物要送他，結(jié)果！圣誕節(jié)前一天，他和我們班一個讓我惡心的女的在一起了！大家都煩那個女的，而且那個女的也知道我喜歡他！我很煩！，也很難過，喜歡了那么久的男神，叫她拱了！因此我的成績一落千丈！ 我的問題是:怎么趕緊調(diào)節(jié)好，恢復(fù)！在中考前！怎么才不被這種事情打擾！ (匿名)
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女 我今年就要中考了，但是現(xiàn)在我十分的煩惱，在上個學(xué)期時，我對我們班一個男生有了好感，他是九年級的時候才來我們班的，他的理科特別好，對他我漸漸感到崇拜，到慢慢的把這份崇拜變成了喜歡，特別是這種感覺在這個學(xué)期越來越強(qiáng)烈，而且我發(fā)現(xiàn)他對我也有好感，但是這個重要時刻我不想被感情這種事困擾，我想心無旁騖的學(xué)習(xí)，但是每次腦海里總能浮現(xiàn)他的樣子，我好煩惱，我應(yīng)該怎么辦呢？ (匿名)
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女,臨近中考 喜歡上班上一個感覺不喜歡自己的人 但是很好的朋友關(guān)系 不知道該不該進(jìn)一步 怕影響學(xué)習(xí) -
女 女 我是今年要中考的，但是成績一直，，至少對于我來說這個成績屁都不是，媽媽總覺得我壓力大，是啊壓力很大，來自于各方面的，父母總把我與別人家孩子成績對比，我當(dāng)然不如她們優(yōu)秀，我很自卑。在學(xué)校里，我喜歡了我們年級第一，從初一到現(xiàn)在，一直喜歡，大家也都知道這件事，他自己也知道，這個男生他成績十分不錯，他不喜歡起哄，后來啊，2019年圣誕節(jié)我想跟他親口說我喜歡他，早早買好了禮物要送他，結(jié)果！圣誕節(jié)前一天，他和我們班一個讓我惡心的女的在一起了！大家都煩那個女的，而且那個女的也知道我喜歡他！我很煩！，也很難過，喜歡了那么久的男神，叫她拱了！因此我的成績一落千丈！ 我的問題是:怎么趕緊調(diào)節(jié)好，恢復(fù)！在中考前！怎么才不被這種事情打擾！ (匿名)
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女,15歲,還有九十天中考，我真的真的很想努力，但一直沒有方法，上課也是打瞌睡，我知道要考上重點(diǎn)高中很難，所以現(xiàn)在很迷茫，我也想走出來，但我不知道怎么辦。有時候就想著一定要開始努力了，但朋友來找我玩我也不會拒絕她們。每天我都起得很早，就想著能節(jié)約點(diǎn)時間去學(xué)習(xí)，但我又不知道是要先離開寢室呢還是等朋友一起，很多時候我不知道怎么拒絕，怎么去平衡學(xué)習(xí)與朋友的關(guān)系。 (匿名)
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女 我每天都要帶著面具每天都要面帶微笑，我上課在認(rèn)真聽課可是我就是聽不進(jìn)去，我甚至好想死 -
男 不管男女，虛偽的人太多……………………
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