男 害怕上班,對生活很迷茫不知該如何是好,喜歡一個人待在家的感覺那種感覺很舒適。到底該怎么辦
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網友
職工心理咨詢室的設計圖片
2025-04-01 00:44:21
你好
怎么調整???我也自我調整過,可真的好難啊
害怕到新的環境自己適應不了,害怕新的人,我也嘗試過去改變去適應,當我適應了確實也就適應了,可當我在換個環境我又會出現那種恐懼感。一遇到事我就想一個人在家獨處,在家獨處的時候不管多久我都覺得很舒適,什么都不會想。可一想到工作一想到要去新的環境我就很恐懼。我嘗試過改變,可當我在遇到同樣的問題時同樣的感覺也會再次出現。不想還好,一想到這些我都會覺得很痛苦很無奈