甜美女孩. 20181天前在線
2020-04-22 21:55:26
抱抱TA 回復(fù)
女 怎么樣可以讓自己輕松生活,壓抑的生活很累
0個(gè)擁抱 8條評(píng)論 393次閱讀
網(wǎng)友
華中科技大學(xué)心理咨詢(xún)郭曉麗
2025-04-04 07:18:00
咨詢(xún)師梁麗
您好
2020-04-22 21:56:05
網(wǎng)友.
私聊
2020-04-22 21:57:58
咨詢(xún)師梁麗
0 生活就在一念之間,樂(lè)觀悲觀眼里的世界是不一樣的。對(duì)自己和生活的期許少一點(diǎn),知足常樂(lè)。
2020-04-22 21:57:58
咨詢(xún)師程紅艷
是生活單調(diào)枯燥不自由嗎?
2020-04-22 21:58:54
咨詢(xún)師賴(lài)戈慧
你好
2020-04-22 22:00:57
咨詢(xún)師張空寒
你好 ,你理想的生活狀態(tài)是怎樣的呢?
2020-04-22 22:03:37
咨詢(xún)師王金玲
0 你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-04-22 22:12:52
網(wǎng)友念.
我們可以交朋友嘻嘻?
2020-04-22 23:00:02
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
女 最近生活的好壓抑,好累好累。有時(shí)候想死,但是為了父母我要堅(jiān)持,我是在校大學(xué)生,和室友處的不怎么樣,我們舍六個(gè)人,五個(gè)人都是一個(gè)地方的,我自己是外地人,平時(shí)我干什么都是一個(gè)人,他們做什么都會(huì)孤立我,昨天一個(gè)室友過(guò)生日,他們五個(gè)出去過(guò)生日,我自己留在宿舍,心情很低落,為什么一個(gè)宿舍的要如此對(duì)待,一個(gè)邀請(qǐng)這么牽強(qiáng)嗎我知道我不會(huì)去但我心里真的好難受這就像自己一個(gè)人嫁到外地沒(méi)有任何依靠快體測(cè)了我覺(jué)得中間如果暈倒了都不會(huì)有人扶我來(lái)到這里我真的很寒心我沒(méi)想到每個(gè)人都很冷漠我真的很后悔來(lái)到這邊有時(shí)候他們就各種挑刺不知道為什么有一次我拿出一包襪子來(lái)他們就問(wèn)我那都是臟的襪子嗎?沒(méi)錯(cuò),在他們眼里我就是這么邋遢,生活中,穿衣搭配都是很邋遢的那種,我知道我穿的很土,他們都會(huì)名著說(shuō)我穿的土,可他們會(huì)有那個(gè)好心給我買(mǎi)衣服嗎?還不是父母給買(mǎi)說(shuō)那屁話(huà) 我太不喜歡他們了現(xiàn)在跟他們說(shuō)話(huà)都懶得說(shuō)在他們眼里我就是外人反正以后自己做自己他們不要有事就求我我也不會(huì)求他們就當(dāng)我不存在每次說(shuō)話(huà)都想反駁可我太善良了他們的東西我都不會(huì)要我自己的也不會(huì)給他們各自做各自的互不打擾下學(xué)期想出去住快放假了這兩個(gè)月不知道怎么堅(jiān)持下去
0個(gè)擁抱 28條評(píng)論 1256次閱讀 1964天前
男 年齡:19 工作 可能家庭愿意,導(dǎo)致我變成戀童癖,可我和別人不一樣,我不是變態(tài),每次我見(jiàn)到喜歡的正太,白白凈凈就很喜歡,但我內(nèi)心全力壓抑自己,不讓自己原形畢露,盡量使自己控制住,可我總是很喜歡,很想去摸一下他白白凈凈的臉蛋,感覺(jué)弟弟很乖,會(huì)陪我玩游戲,打羽毛球,聊聊天,晚上睡覺(jué)一起聊天睡覺(jué)!!!但是!.....我見(jiàn)到心動(dòng)的弟弟,不是想怎么樣他,更多的是內(nèi)心瞬間感到迷茫,剛到無(wú)助,很悲傷,感覺(jué)很孤獨(dú),感覺(jué)我一個(gè)人很悲傷(這種感覺(jué)就好像你的老婆突然跟人跑了,嫁給富翁,你是個(gè)沒(méi)用的男人,這種感覺(jué) 希望你們能夠理解)。 我不想悲傷,我不想每次見(jiàn)到喜歡的弟弟都悲傷,路邊見(jiàn)到喜歡的弟弟,就會(huì)多看幾眼,甚至想靠近,看了幾秒之后,就悲傷了! 請(qǐng)問(wèn)有什么辦法,讓我能不悲傷! 轉(zhuǎn)移注意力 或者叫我去看心里醫(yī)生 就難了! 我很想找個(gè)喜歡的女孩子,讓我好好對(duì)她,快快樂(lè)樂(lè)在一起,可是...我的要求很高 對(duì)女孩子的要求很高很高 ,所以一直沒(méi)遇到喜歡的女孩子! 放假三天,身處外地,孤獨(dú)的時(shí)候,總會(huì)讓我想起喜歡的弟弟,一想起總是悲傷!這令我無(wú)法正常工作 無(wú)法全身心工作 無(wú)法正常生活,嚴(yán)重影響我的心情 我感覺(jué)自己快抑郁了!有辦法的,請(qǐng)你們幫幫我 真的好累! 喜歡的弟弟不可能喜歡我 就算喜歡我 也不可能永遠(yuǎn)在一起(因?yàn)槲沂菓偻皇峭瑇戀) 我真的好累,哪怕你們一句安慰的話(huà) 也好 拜托了!真的好累,對(duì)我心情影響真的好嚴(yán)重
1個(gè)擁抱 11條評(píng)論 835次閱讀 3016天前
女 我跟我老公在一起差3個(gè)月就7年了,一路走來(lái)……現(xiàn)在我懷孕了3月多點(diǎn),他在外面忙,我一個(gè)人在家,他每天回來(lái)有空就是玩手機(jī)和玩電腦,不會(huì)陪我聊天說(shuō)話(huà),也不會(huì)煮好吃的營(yíng)養(yǎng)的給我吃,現(xiàn)在的我不說(shuō)吃好,就是能夠吃飽就好了。我去醫(yī)院,沒(méi)座位站在公交車(chē)上到醫(yī)院,路程是一個(gè)小時(shí),即使是這樣他也不會(huì)抽空多把我送過(guò)去,一天3家醫(yī)院我獨(dú)自一人來(lái)回跑。我覺(jué)得他不關(guān)心我,不懂得照顧我,我想想這些另我心情不好,讓我過(guò)得好壓抑, 前兩天他有個(gè)朋友來(lái)找他玩都能抽出時(shí)間去陪他,他們一群人晚上吃了飯,去唱歌,結(jié)果他跟他一個(gè)男性朋友親上嘴了,他朋友把照片發(fā)到朋友圈,我看到了,我這人對(duì)于男人這方面占有欲很強(qiáng)。我頓時(shí)看了覺(jué)得他好惡心,他不是屬于我了,讓我覺(jué)得無(wú)法跟他生活在一起,即使是他以前不陪我,不照顧我,都比不上這件事情嚴(yán)重,那些我都會(huì)不去計(jì)較可以去體諒,唯獨(dú)這件事我無(wú)法讓自己說(shuō)服自己不去介意,這兩天我一直再被這件事腦催化,在折磨,更加讓我覺(jué)得生活好沒(méi)意義,讓我過(guò)得好壓抑,好累。我想不開(kāi)了,在不斷的折磨自己,甚至是想死。 我老公看我心情不好,他也不跟我說(shuō)話(huà),沒(méi)搭理我,他是知道我為什么心情不好的,可是他什么也沒(méi)說(shuō),什么也沒(méi)做。 他的媽媽就是我的婆婆,我懷孕以來(lái)就沒(méi)關(guān)心我,一個(gè)電話(huà)也沒(méi)打來(lái),基本的問(wèn)我情況怎么樣了,都沒(méi)有, 我在想對(duì)于這樣的婚姻,我該怎么去做。
0個(gè)擁抱 13條評(píng)論 865次閱讀 3217天前
女 我是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)〉牧鶄€(gè)月,大的四歲了。我從小受到的教育,我媽打過(guò)我?guī)状危椰F(xiàn)在都還記得很清楚。我媽經(jīng)常拿我和別人比,從來(lái)沒(méi)夸過(guò)我,我家閨女四歲了,之前都是我一個(gè)人帶,覺(jué)得挺好帶。由于疫情的原因,我在家里待了四個(gè)多月了,我閨女越來(lái)越不好管,有了很多的壞習(xí)慣。我爸我媽?zhuān)梢哉f(shuō)全家人都不贊同我的教育理念,經(jīng)常說(shuō)我,嫌我不打孩子,她們覺(jué)得孩子不聽(tīng)話(huà)就要打。現(xiàn)在我感覺(jué)在家里壓力很大,有點(diǎn)煩,孩子每次哭,我都不知道該怎么辦,以前孩子哭,我會(huì)陪著她,她不哭了,我再給她講,為什么哭,下次該注意什么。我閨女哭的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng),而且聲音比較大,家里人都受不了她哭,所以她一哭,尤其是她們都在的情況下,我大腦一片空白,我不知道該怎么解決,我怕她們又說(shuō)我,我不知道怎么做能讓她們滿(mǎn)意,我知道無(wú)論我怎么做,也不會(huì)讓所有人滿(mǎn)意,我也不想這樣,可是我真的不知道該怎么辦。在家里待了四個(gè)多月,我覺(jué)得我又回到原來(lái)的狀態(tài),我特別討厭現(xiàn)在的自己。我比較在意別人對(duì)我的看法,我知道這讓我活的很累,我不知道怎么去改,我擺脫不了原生家庭對(duì)我的影響。請(qǐng)老師幫幫我!
1個(gè)擁抱 9條評(píng)論 414次閱讀 1807天前

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