給力心理
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社工師心理咨詢師
2025-03-27 16:36:57
咨詢師王金波
您好
2020-04-22 09:33:54
您好
咨詢師湯利
您好
2020-04-22 09:40:14
咨詢師陳明
您好，您多大了。這樣多久了呢
2020-04-22 09:40:56
我12歲了
持續了一個月
咨詢師陳明
凡事都有原因發生過什么事情開始的呢
2020-04-22 09:44:42
我爸媽經常逼我做些什么事。
我感覺想死的心都有了。
咨詢師陳明
0
有一個心理界線，別人怎樣是別人的事，自己怎樣是自己的事。
我們只需要專心做好自己的事。
2020-04-22 09:47:51
咨詢師陳明
0
有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。???
2020-04-22 09:48:09
咨詢師陳明
0
真正愛自己，內心是沉著冷靜的，還是驚慌失措的？
真正愛自己，呼吸是阻塞的還是順暢的？
真正愛自己，頭腦想法，是消極悲觀還是積極樂觀的？
……
我們每時每刻都可以，有意識的選擇。也可以選擇繼續無意識的活在過去的習慣里。
活好當下，就是有意識的，選擇再選擇的過程。
2020-04-22 09:48:37
但是我有時候真的不受控制。
嚴重的時候就會拿頭撞桌子。
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