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王倩倩心理咨詢師 31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)28|99%好評(píng)
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2015年二級(jí)心理咨詢師考試
匿名
2020-04-21 20:49:56
抱抱TA

女 我感覺我好壓抑,我好累,我感覺沒有一個(gè)人懂我,真的好累,家里人根本不懂我的感受,我沒法跟他們交通,友誼被孤立,我好煩,我好累

7 0 399
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您多大了,這樣多久了呢
  • 匿名 匿名
    14,初二,好久了
  • 匿名 匿名
    習(xí)慣了強(qiáng)顏歡笑,夜里哭到喘不上氣
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    我向你這么大,也有如此感覺
  • 匿名 匿名
    我每天都在看能讓自己開心的句子,可是沒有用
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    有三個(gè)要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃,您的核心目標(biāo)。(生活學(xué)習(xí)目標(biāo),婚姻家庭目標(biāo),工作事業(yè)目標(biāo),個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)。)2學(xué)會(huì)包容自己接納自己愛自己。做一個(gè)完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識(shí),做一個(gè)真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下,當(dāng)下做好力所能及的事情,有意識(shí)建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。???
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