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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問醫患關系心理咨詢技能有哪些
匿名
2020-04-21 16:39:25
2020-04-21 16:39:25
抱抱TA
女 總感覺自己好累，一直保持悲觀狀態，逃避問題，有時還莫名想哭，最近成績不好，壓力可能有點大，總感覺自己整個人廢了
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獲得公益心：
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匿名
![名字什么都是浮云[沐兮]的回答圖片](http://yun.geilizhuanjia.com/20200421163749u20844240.JPG)
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曹春艷
你好 -
匿名
你好
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是槊白鴨?
小仙女，壓力大的話找些放松的方式叭，偶爾玩玩游戲什么的作為放松挺好噠
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是槊白鴨?
成績不好的話……我一直就是“這次不好，下次我能考好”的觀念ww
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王金波
您好 -
是槊白鴨?
一直悲觀的話……emmm和身邊的朋友一起沙雕一起搞搞惡作劇什么的挺好噠
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小兔子乖乖
如果真的是抑郁癥的話，先試試自己開導自己吧，畢竟如果是抑郁癥，真的是會感覺自己很孤獨，哪怕跟別人在一起也會感覺是一個人
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小兔子乖乖
而且不要多看這里面那些抑郁和自殺的帖子
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小兔子乖乖
畢竟有時候情感是會感染的
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小兔子乖乖
可以看一些正能量的，開導自己的書籍，然后可以在B站上找哈佛大學的幸福課聽一聽^_^
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女 每天都感覺心情特別差，很悲傷，總是想哭，想一個人待著，不想出門不想聯系別人，有同學打電話來我都想很久要不要接，很自卑，覺得什么都做不好，感覺自己很沒用，很累，脾氣很暴躁，一丁點小事都想發火，不想聽別人說話，也不想和別人講話，很在意別人說的每一句話，看我的一個眼神我都會很敏感，很想離開，覺得自己就是個麻煩，沒有人喜歡我。真的很累很累。我不想這樣下去了…… (匿名)
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女 感覺自己像病了一樣，覺得自己啥也都不行，什么也不想干，就想哭，不知道咋了，今年就是想哭想哭，什么都處理不好，總害怕別人在算計我，對每個人都有很強的防備心里，到底是怎么了，我是不是心里有問題了，不健康呢 (匿名)
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女 我覺得自己好累好累，明明什么都沒有做就是很累，每天看著鏡子里自己的微笑就像假笑一樣，我分不清這是抑郁還是喪，宿舍的窗臺我恨不得發生一場意外讓自己掉了下去，我害怕死亡卻又想死，不知道從什么時候開始身體不斷的冒著虛汗，心跳也感覺很急促，呼吸也很困難，身體還微微發抖，就像在害怕什么一樣，明明什么都不用怕，知道晚睡會多想，可是就是睡不著，我太容易被影響情緒，太容易依賴別人，我知道這樣不對，可我總是不自覺的去這樣做，明明不是自己想做的，腦海里像有兩個人在打架一樣，都精疲力竭了，卻都還不停手。 (匿名)
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我不知道我這段時間到底是怎么了。我不知道我整天在想什么，在煩什么。我真的好累好累。我現在越來越討厭我自己。也只能每天晚上躲在被窩里偷偷的哭。我告訴過自己睡一覺醒來什么事都沒有了，可是我做不到。我是真的感覺好累。感覺心里好像有個大石頭壓的我喘不過氣。好想忘掉一切。 (匿名)
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女 好累啊，不想說話不想思考笑不出來，一直哭，好討厭現在的自己啊 (匿名)
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女 感覺自己做什么都做不好不管是學習上還是生活上 (匿名)
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女 總是會把別人想得很壞，總是感覺不如別人，精神很脆弱動不動就哭，哭的時候就頭不舒服，反應遲鈍，做什么事都慢，別人說自己的時候又很難過，對什么事情都提不起興趣已經很久了 (匿名)
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女 經常不想活了干什么都覺得很累，總想哭，心情不好， (匿名)
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自控能力特別差怎么辦 后來總是有很大的負罪感 重新振作也只是三分鐘熱度
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女 聽見同院的人死了，跟我年級差不多，自己就害怕像她那樣，一個多月了，頭腦一直想這個問題，控制不住想，要怎么樣在不想這問題 (匿名)
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