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女,31歲，自己認(rèn)為抑郁癥狀長(zhǎng)達(dá)十幾年，生孩子之后加重。生育四年后，有段時(shí)間感覺(jué)加重到自己無(wú)法自我調(diào)整，到醫(yī)院心理咨詢僅僅簡(jiǎn)單詢問(wèn)就定義抑郁癥開(kāi)藥，并且說(shuō)要吃2年以上，堅(jiān)持2個(gè)月停藥了！狀態(tài)不穩(wěn)定，反反復(fù)復(fù)，和家人訴說(shuō)他們不能理解，吃藥也讓自己很焦慮，自己感覺(jué)是抑郁焦慮癥狀，很痛苦！咨詢又覺(jué)得醫(yī)生說(shuō)的道理自己都懂，總之就是一種反復(fù)矛盾的狀態(tài)，很痛苦，感覺(jué)有一個(gè)病態(tài)的自己在折磨一個(gè)努力康復(fù)的自己！

女 我很討厭自己，也很瞧不起自己，但我不愿讓別人知道，每天藏在心里，我覺(jué)得活著對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種無(wú)奈，我想過(guò)無(wú)數(shù)的方法想擺脫這種狀況，但是只能緩解的時(shí)間很短，用句簡(jiǎn)單的話來(lái)說(shuō)就是片刻的歡樂(lè)過(guò)后還是悲傷。我這個(gè)人很差，我一直都是個(gè)懦弱的孩子，我也知道自己很可悲，我希望自己還有救，我不希望我是一個(gè)窩囊廢，自己什么都不行，我每天看見(jiàn)我都是一種痛苦，我無(wú)法面對(duì)我自己，曾經(jīng)我去看過(guò)心理醫(yī)生，也服用過(guò)藥，但是我知道那些都沒(méi)有用，我始終無(wú)法面對(duì)生活，面對(duì)自己，我也不希望我父母總看見(jiàn)我一臉頹廢的樣子，我也不想再這樣下去，我知道我這樣持續(xù)下去，等待我的會(huì)是一個(gè)更失敗的自己，我每天會(huì)有無(wú)數(shù)種莫名其妙的想法，會(huì)充斥在我的腦子里，我很痛苦，我也不想說(shuō)多年以后我還得讓父母照顧我，那我真的是太無(wú)能了，也太可悲了，我這種恐懼，痛苦，從我的初22到現(xiàn)在是將近3年的時(shí)間，在這幾年里，我一直用睡覺(jué)??麻痹我自己，可能是我知道我還不會(huì)死，可能是我想死，我不知道如果當(dāng)死亡來(lái)臨的時(shí)候我會(huì)怎樣，我現(xiàn)在對(duì)我也是一種不理解，所以我想知道您對(duì)我的這種情況怎樣理解，我知道沒(méi)有一個(gè)人長(zhǎng)久的這種狀況持有耐心，我也知道沒(méi)有人會(huì)和你感同身受，我希望您能談?wù)剬?duì)我這種情況的看法，有時(shí)候看微博會(huì)有些明星因?yàn)橐钟舭Y死亡，很多人會(huì)感到惋惜，我知道其實(shí)那樣對(duì)他們是一種解脫，即使他們相對(duì)我們這種普通人擁有好多，但是內(nèi)心的痛苦是真的......

女 我從初三的時(shí)候，面對(duì)升學(xué)壓力，就有了總想做到最好的想法，一本練習(xí)冊(cè)的知識(shí)想全都一字不落的掌握，覺(jué)得這樣效率才高。在初三掙扎了一年，中考題目較為簡(jiǎn)單，成績(jī)還不錯(cuò)，進(jìn)入了我們市最好的高中。高中第一年那種狀態(tài)又出現(xiàn)了，每當(dāng)上課做作業(yè)情緒就會(huì)比較緊張，我在網(wǎng)上查懷疑自己是抑郁癥，去醫(yī)院診斷，說(shuō)是輕度。當(dāng)時(shí)我提出了休學(xué)的想法，我覺(jué)得我半年的知識(shí)已經(jīng)落下了很多。在醫(yī)院也治療一兩個(gè)月，因?yàn)榕旅鎸?duì)同學(xué)的眼光，自己也有點(diǎn)跟不上老師的節(jié)奏，就轉(zhuǎn)學(xué)去了一所比較普通的高中，在那里高一高二，我的成績(jī)竟然出奇地好，甚至都能夠到很好的大學(xué)。高三的時(shí)候，我的情緒又緊繃了起來(lái)，我覺(jué)得我應(yīng)該保持放松的心情去學(xué)，不能太功利，在此期間，談了一年的戀愛(ài)，這段戀愛(ài)的確使我的壓力減輕了不少，但也是我逃避的一個(gè)手段，對(duì)于很多作業(yè)，我做了一部分，但力求做過(guò)的都掌握，上課有時(shí)候也看漫畫，有 時(shí)候聽(tīng)課。高考比我預(yù)想的少了四五十分。起初并沒(méi)有什么遺憾，我覺(jué)得我自己也盡力了。但是大二以后，我總想著，要是自己堅(jiān)持下來(lái)，就算再痛苦，不去逃避那些不適的情緒，是不是高考就這樣了。大學(xué)我努力學(xué)習(xí)，保研到了我預(yù)期的學(xué)校。但是總想著，要是高中也在痛苦中堅(jiān)持下來(lái)，而不是用戀愛(ài)去逃避，是不是現(xiàn)在會(huì)更好，最近這種情緒總是折磨著我。讓我很難受。我也總覺(jué)得別人關(guān)注著我，想起我高考失利，會(huì)嘲笑我可憐我。自己最近總是跟別人比較，覺(jué)得自己為什么這么痛苦。

女 我在懷孕期間老公對(duì)同事有了好感，被其他同事告訴我了，起初我根本都不相信，但是我老公休假了不回老家來(lái)看我，而且也不告訴我他們休假了，結(jié)果又是被別的同事告訴我了，我問(wèn)我老公他說(shuō)他只是想出去玩玩，我又問(wèn)他和那個(gè)女的之間的事，她就說(shuō)是普通朋友這么簡(jiǎn)單，后來(lái)我很生氣的讓他把那個(gè)女的微信刪了，其實(shí)我想要的就是他個(gè)態(tài)度，可他就是不刪，甚至和我大吵，說(shuō)結(jié)婚根本沒(méi)想好，還說(shuō)他現(xiàn)在開(kāi)始煩我了，主動(dòng)就要把我送回我爸媽家，他說(shuō)如果可以這個(gè)女的刪了，但是以后不會(huì)再回家了，他就每個(gè)月給我打錢，如果說(shuō)想讓他回家，這孩子就別要了，他說(shuō)這個(gè)孩子是個(gè)累贅，還想要離婚，可是我都已經(jīng)懷孕七個(gè)月多了，他竟然可以這么說(shuō)，吵完架他就走了，兩天之后回來(lái)了，說(shuō)那天說(shuō)的都是氣話，他想明白了我們以后好好生活，可我心里過(guò)不去特別傷心，但是他爸媽也勸我，我又想到肚子里的孩子，就想著原諒他了，但是他還依舊和那個(gè)女的聯(lián)系，甚至給那個(gè)女的每天都打電話，但是那個(gè)女的雖然沒(méi)接，可是每天他都打，我問(wèn)他他竟然說(shuō)那個(gè)女的給他發(fā)微信他回了那個(gè)女的之后那個(gè)女的沒(méi)回，他打電話問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有事，我當(dāng)時(shí)問(wèn)她特別喜歡那個(gè)女的嗎，他說(shuō)不是特別喜歡就是有好感欣賞她，當(dāng)時(shí)他要去上班，我就沒(méi)再說(shuō)下去，前兩天他回來(lái)和我說(shuō)把那個(gè)女的微信刪了，我還很開(kāi)心，后來(lái)他說(shuō)他知道了這個(gè)女的離過(guò)婚，而且還和兩個(gè)男的糾纏不清，所以他看明白了，他對(duì)我也開(kāi)始還像以前一樣了，可是我每天心里都在反復(fù)想我們吵架時(shí)他說(shuō)的話，又想到他是因?yàn)橹肋@個(gè)女的的事才不想聯(lián)系的，那如果他一直不知道那個(gè)女的是這樣的人呢？他會(huì)不會(huì)還一直對(duì)那個(gè)女的有好感，甚至?xí)l(fā)生別的？我特別糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，可是每次問(wèn)我老公。他都說(shuō)我太敏感了，說(shuō)事都過(guò)去了，他們啥事都沒(méi)有，還說(shuō)我別疑神疑鬼的了，可是我最近每晚都失眠，這些事就一起重復(fù)的在我腦子里出現(xiàn)，我感覺(jué)自己都要精神崩潰了，特別痛苦，有時(shí)候都在想我是不是心里有問(wèn)題了，還是產(chǎn)前抑郁了，每天干什么都提不起精神，感覺(jué)渾身都沒(méi)勁

女 女 每個(gè)人都是這樣。 每天，每個(gè)小時(shí)，每一秒鐘。 每個(gè)國(guó)家，每個(gè)角落，總是上演著這樣或那樣的悲劇。 最是純粹的、從內(nèi)心深處放射出來(lái)的天然的絕望。 沒(méi)有人工粉飾過(guò)的顏色，沒(méi)有災(zāi)難雕琢后的痕跡。 什么都沒(méi)有發(fā)生，或者說(shuō)這只是一件非常小的事情而已，可他就是那么在意。 絕望一直都在那里。 如果可以，我真想和你換個(gè)腦子，哪怕就一秒鐘。 一秒鐘也好，一秒鐘也夠你體會(huì)這種撕裂的疼痛。 他們說(shuō)，抑郁癥就是矯情，你為什么要想那么多，自己給自己找罪受，放開(kāi)點(diǎn)，總會(huì)好的。 如果我真的能什么都不想了，那我也就不會(huì)抑郁了。 我正是因?yàn)樘焐男愿瘢焐拿舾校挪坏貌蝗ハ肽敲炊喟。刂谱∽约翰蝗ハ肽敲炊啵瑢?shí)際上對(duì)我來(lái)說(shuō)才是一件更為痛苦的事情。 想太多，對(duì)于我是自然而然的，不需要多余的命令，大腦自己就會(huì)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，不，應(yīng)該說(shuō)是它從來(lái)就沒(méi)有停止過(guò)運(yùn)轉(zhuǎn)，哪怕夢(mèng)里也不放過(guò)。 把每件事情總是復(fù)雜化，這是我們的通病，是我們所無(wú)法控制的事情。 如果真的那么簡(jiǎn)單，靠不去想太多，吃點(diǎn)藥，看看心理醫(yī)生，放寬心，適當(dāng)?shù)劐憻掑憻挘嘧x些健康積極的書籍，就能好起來(lái)，那如今就不會(huì)有這么多的抑郁癥患者還徘徊在深淵里。 戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵，如履薄冰。 每天的每天都好似一場(chǎng)激戰(zhàn)，神經(jīng)時(shí)刻如同快要繃斷的弦，胸悶偏頭痛總是接踵而來(lái)。 生活中每一個(gè)你所接觸的人，都有可能是你的敵人。每一個(gè)人都有那條冷不防拍死牛氓的尾巴。 那些所謂的勵(lì)志音樂(lè)、短片、書籍，并不能帶給我更多積極的想法。 在一個(gè)抑郁癥患者的眼睛里，他可以被一件小事而感動(dòng)到深夜哭泣、激動(dòng)得徹夜難眠，卻也總是被社會(huì)上那些灰色麻木的人性的邊緣所驅(qū)趕。 我看不到積極的，或者說(shuō)我看到了也感受到了，但我無(wú)法改變。 抑郁已經(jīng)成了一種習(xí)慣，就這么融在里面，像把污泥攪進(jìn)了蜜糖當(dāng)中，悲哀與美好再也分不開(kāi)。 沒(méi)有積極，但那些悲傷的、感慨的文字卻總能勾走我破碎的魂。 盡管沒(méi)有任何安慰與激勵(lì)可言，全篇都只是一頭瀕死的獅子那絕望地掙扎與怒吼，可就像是嗅到了同類，每次我就這樣再次被感染。 在這個(gè)沒(méi)有邊際沒(méi)有盡頭的世界里，我們互相抱著取暖。 陌生人，我們不是朋友，我們沒(méi)有生活在同一個(gè)城市，沒(méi)有坐上同一班地鐵，樓道邊意外相撞的兩個(gè)人不是我們，但，盡管我們從不知道對(duì)方是誰(shuí)，我也想擁抱你。 在這個(gè)冰冷的灰色雨幕里，和我穿著同樣顏色的灰衣服的只有你。周圍那些鮮艷的大紅我都視而不見(jiàn)，陌生人，我只要你。 我們不是朋友，我知道我們只是一群抱在一起相互取暖的孤獨(dú)者。 可是這樣的孤獨(dú)者，至少在我眼里，他比誰(shuí)都要更加真誠(chéng)。 我看到了，你那顆憂郁而敏感的內(nèi)心，和別人談話時(shí)緊張的羞怯，哪怕屢次被別人傷害你也總是掏出真心，你理理耳朵上邊那攥頭發(fā)只為了緩解尷尬的境遇。 那些性格內(nèi)向的姑娘，面無(wú)表情卻假裝自己很皮的男孩，坐在寢室里拿著刀哭泣的學(xué)生，每天晚上徹夜睜著眼睛等著看第二天朝陽(yáng)的人，說(shuō)真的，我都理解你們。 因?yàn)槲乙舱呛湍銈円粯樱腔苍谶@人世的噩夢(mèng)當(dāng)中。 放棄了救贖，只希望解脫。

女 我出生在一個(gè)農(nóng)村普通家庭，從小是留守兒童奶奶帶大，家里還有兩個(gè)弟弟，為了減輕家里負(fù)擔(dān)，14歲就下學(xué)了，打工了我父母對(duì)我并不好，剛下學(xué)在他們身邊打工，他們總是罵我打我，嫌棄我。我后來(lái)自己到一個(gè)城市打工，剛開(kāi)始總是吃不上飯餓肚子也沒(méi)人管我，總是被欺負(fù)被欺騙，沒(méi)衣服穿被人嘲笑，父母還總是問(wèn)我要錢，我沒(méi)有錢給他們。他們從沒(méi)關(guān)心過(guò)我，每年過(guò)年回家會(huì)打我一頓。很多人都看見(jiàn)，我感覺(jué)所有人都在嘲笑我。我感覺(jué)我父母都特別無(wú)能，沒(méi)辦法給孩子好的生活為什么還要那么多小孩，居然想讓女兒掙錢養(yǎng)活他兒子，憑什么？我后來(lái)慢慢的工作高了足以養(yǎng)活自己，但是我掙錢都會(huì)自己花了，從不給他們。因?yàn)槲液匏麄儯髞?lái)的我不敢出門，出門聽(tīng)到有人說(shuō)話有人笑的時(shí)候感覺(jué)都在笑我，我總擔(dān)心走在我后面的人突然襲擊我，我不敢跟別人溝通交流。有人跟我說(shuō)話我有時(shí)會(huì)心跳加速。我說(shuō)話不好聽(tīng)，總是得罪人。我還對(duì)過(guò)去發(fā)生的事情耿耿于懷很久忘不掉，想起來(lái)就會(huì)不開(kāi)心。現(xiàn)在我結(jié)婚了孩子6個(gè)月了，我跟老公相親認(rèn)識(shí)沒(méi)什么感情，但是婚后很快有了孩子，我跟老公很少吵架，他對(duì)我很好，但是在我孕9個(gè)多月的時(shí)候婆婆來(lái)后什么都變了，生完孩子我婆婆在醫(yī)院里就找茬跟我吵架，絲毫不在意我一個(gè)產(chǎn)婦的感受，吵架的時(shí)候我老公跟我婆婆母子一條心，要不就是不說(shuō)話，說(shuō)話也是向著他媽，我恨他們，月子里也是我一個(gè)人照顧孩子，老公白天上班晚上回來(lái)帶孩子。我婆婆看見(jiàn)我老公晚上帶孩子白天他去上班后就會(huì)跟我吵架，月子里就是跟我婆婆吵架過(guò)來(lái)的，吃的不好睡得不好，我恨死他們了。我在婆家受氣我娘家爸媽從不管我，我也不指望他們能對(duì)我好。現(xiàn)在婆婆不在這了，白天我一個(gè)人帶孩子，我只要想到我婆婆跟我老公以前對(duì)我的種種我就恨，我就會(huì)找事跟我老公吵架，我能感覺(jué)到我老公為了這個(gè)家小心翼翼的對(duì)我，但是我沒(méi)辦法忘記過(guò)去，我現(xiàn)在晚上經(jīng)常睡不著，夜里容易醒，醒了更睡不著。我覺(jué)得世界對(duì)我不公平，為什么出生在那種家庭，那種父母，又嫁到這種家庭，我想離婚，可是我舍不得孩子，孩子我不帶走他肯定會(huì)有一個(gè)后媽，我?guī)ё吣锛也粫?huì)幫我，我怎么養(yǎng)活他，給他好的生活，可是我真的不想繼續(xù)這種日子了。我脾氣越來(lái)越暴躁，我老公對(duì)我越來(lái)越小心翼翼，我討厭我自己。我應(yīng)該怎么辦？

女 我感覺(jué)我有抑郁癥，我想測(cè)試一下可以嗎