女 我想知道我是不是是不是抑郁癥了 年齡:13 總是感覺對什么都沒有興趣 對未來很沒有信心 煩躁不安 心情不好
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網友
心理咨詢的失敗經歷
2025-03-26 00:53:26

網友愛和
0
用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來,重復去做。最好有親友聽你聊,或咨詢師協助。
如果原生家庭問題建議,喜馬拉雅聽下21天療愈原生家庭,都要重復練習,直到好轉
2020-04-17 17:18:53
覺得很多人都不理解我
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