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周紅梅心理咨詢師
52歲
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問(wèn)心理期軟件
匿名
2020-04-16 22:39:06
2020-04-16 22:39:06
抱抱TA
男 我是一名初中生，請(qǐng)問(wèn)為什么我總會(huì)時(shí)不時(shí)的對(duì)一些不必要的事物有種質(zhì)疑心理，做什么事都會(huì)不確定，然后探索過(guò)后又會(huì)再一次不受控制地對(duì)這件事產(chǎn)生質(zhì)疑心理，當(dāng)想要放棄的時(shí)候就會(huì)有種特別難受的感覺(jué)
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華少
這個(gè)我也不清楚， -
潤(rùn)心
你好，能舉個(gè)具體的例子嗎？ -
匿名
也就是我總會(huì)時(shí)不時(shí)控制不住地胡思亂想，就算找到了解決方案但還是會(huì)感到疑惑，不確定，就像做一道題明明能做對(duì)但總會(huì)不確定，一不去想就會(huì)有種頭暈胸悶的感覺(jué) -
潤(rùn)心
做題明明能做對(duì)但不確定，你在擔(dān)心什么？
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匿名
我也不知道，但總會(huì)不由控制的去想，這非常影響我的學(xué)習(xí)，能幫我解決一下嗎？
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潤(rùn)心
你要想清楚自己怕什么？
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潤(rùn)心
對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力沒(méi)有信心？
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潤(rùn)心
做錯(cuò)了會(huì)怎樣？
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匿名
我也不知道，就是感覺(jué)自己害怕做錯(cuò)
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潤(rùn)心
錯(cuò)了會(huì)怎樣？
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匿名
就是每看到一道題總會(huì)控制不住會(huì)去想為什么這么做，然后我就漸漸地不敢去做了，因?yàn)槲蚁胫胫蜁?huì)想到自己不會(huì)的那個(gè)層次，因?yàn)椴焕斫猓詴?huì)的題也就慢慢的不會(huì)了
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潤(rùn)心
對(duì)，你一看題就想著不會(huì)做，最后就真的不會(huì)了
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匿名
嗯，是的
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潤(rùn)心
你一直在驗(yàn)證
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匿名
對(duì)
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匿名
可是驗(yàn)證過(guò)后，還是不能放下
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潤(rùn)心
你學(xué)習(xí)怎么樣？
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潤(rùn)心
你一直在驗(yàn)證的都是“你不會(huì)，你做不對(duì)”這個(gè)觀點(diǎn)
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匿名
嗯
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潤(rùn)心
你先給自己貼了一個(gè)標(biāo)簽，我不會(huì)，我做不出來(lái)，然后又去驗(yàn)證，這個(gè)標(biāo)簽是對(duì)的
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匿名
這好像已經(jīng)養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，就是每遇到一個(gè)問(wèn)題都會(huì)去想
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潤(rùn)心
是的
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潤(rùn)心
那你想想從什么時(shí)候開(kāi)始這樣的？
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匿名
大概是七年級(jí)下冊(cè)就開(kāi)始了
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匿名
我現(xiàn)在在九年級(jí)，快升高中了，怕因?yàn)檫@個(gè)會(huì)導(dǎo)致自己不能發(fā)揮出正常水平
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潤(rùn)心
你今年初幾了？
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潤(rùn)心
嗯，你現(xiàn)在學(xué)習(xí)怎么樣？
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匿名
也就是忽高忽低的
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匿名
剛進(jìn)九年級(jí)的時(shí)候是前十名，然后就一會(huì)高一會(huì)低的
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潤(rùn)心
你記得當(dāng)初有這個(gè)想法時(shí)發(fā)生什么事了嗎？為什么七年級(jí)下冊(cè)會(huì)有這樣的想法？
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匿名
就是突然就有了
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潤(rùn)心
是不是前十名也給了你很大壓力？想保住這個(gè)名次
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匿名
也不是，我并不注重名次，只是我們這幾位班主任特別注重
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潤(rùn)心
你名次下滑了班主任什么態(tài)度？
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匿名
有時(shí)會(huì)叫我出去談話，有時(shí)甚至請(qǐng)家長(zhǎng)
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潤(rùn)心
你對(duì)這個(gè)有壓力嗎？
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匿名
嗯，還是有一定的
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匿名
壓力
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匿名
我突然想起來(lái)，就是寒假的時(shí)候有一位朋友一直問(wèn)我為什么什么的，因?yàn)橐患驴梢杂袩o(wú)數(shù)個(gè)為什么，可能從那時(shí)起我就有了這個(gè)習(xí)慣
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潤(rùn)心
太晚了，我只能給你個(gè)建議：你的成績(jī)還是很好的，說(shuō)明你的智商，學(xué)習(xí)能力也還是可以的，撕掉你給自己的一些不好的標(biāo)簽，看到自己的優(yōu)勢(shì)
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潤(rùn)心
問(wèn)你很多為什么的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得自己這也不會(huì)，那也不會(huì)，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑？
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匿名
是的
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匿名
然后我就開(kāi)始對(duì)很多事情問(wèn)起了為什么
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匿名
就慢慢的不確定了
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匿名
我要睡了，明天還要上學(xué)，謝謝你，相信這一定會(huì)對(duì)我產(chǎn)生幫助的，晚安
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潤(rùn)心
好的
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潤(rùn)心
希望能幫到你
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實(shí)驗(yàn)班老師不適應(yīng)，想回原班.壓力有點(diǎn)大，不知道要不要回。
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