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心理咨詢師不安全感
2025-03-28 23:40:41
可是爸爸已經昏迷了,他都沒能看我最后一眼,我現在很迷茫,不知道該怎么辦
我不知道該怎樣回歸到生活中去,我不知道怎么才能擺脫這種情緒
謝謝大家,我現在不那么迷茫了,我明白自己需要做什么了,謝謝大家

咨詢師姜玲玲
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突然失去自己的至親,內心確實會有很大的創傷,你當下這些痛苦、悲傷、迷茫、不知所措,甚至還會有一些遺憾、無奈和后悔都是很正常的心理應激反應。要允許自己有這樣的心理狀態,接納自己當下的情緒和感受,就和當下悲傷的自己多呆一會兒,擁抱現在當下的自己,不要試圖抗拒,控制和擺脫這些情緒,那樣會消耗你很大的心理能量,甚至會適得其反,要盡量嘗試和這些情緒相處。
2020-04-14 19:41:40
現在我是家里唯一的男人了,我還需要去安慰我姐姐和媽媽,我不能在她們面前表現出我非常悲傷,如果不擺脫這種悲傷,那總不可能一直沉浸在悲傷之中吧,我需要回歸正常生活與學習,這樣下去也不行呀
可是告訴他,他也不可能聽到了呀
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我現在非常后悔,之前都沒有和爸爸好好說過話,沒有說過一句爸爸你辛苦了,甚至有時還惹他生氣
平時他就什么都舍不得用,舍不得吃,把錢都留給我們,我還沒能讓他過上一天好日子,他就離我而去

網友南城逆流 -
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我很理解你的感受,看哭了的感覺,我爸爸以前也得過腦出血,我也墮落過,從年紀第一到一百開外,但是你要想開點,你自己不好好的,你的媽媽和姐姐怎么辦,心中堅信爸爸會好起來的,這就夠了。不用操那么多沒用的心
2020-04-14 20:28:31
他這一生太苦了,根本沒有過過一天好日子,我還沒來得及孝敬他,他就這樣離開了我。。。