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男,焦慮抑郁的男女看過來……我想給大家一一回復各自的面臨的問題，但真沒那么多精力，包括老師們一進來，就“你好”，沒了下文，說了三兩句就建議購買咨詢，讓一些原本就不太信任的朋友感覺更加糾結(jié)，老師們是否能真正解決自己的問題…………看了許多帖子，大多是情感問題、學習不在狀態(tài)、家庭矛盾沖突問題 ———我相信大部分的朋友心理是積極健康的，沒有自己想象的那么嚴重，過于頻繁而過度的關(guān)于一些小問題，而開始焦慮不安，進而感覺自己無法靜下心來學習工作，生活，處理人際關(guān)系，融入周圍的環(huán)境。你們卻的是溝通的對象，傾訴的對象，一部分朋友知道怎么去做，但是總是感覺缺乏自信，做不到，建議你可以不要過度的強迫自己一下子就達成目標，要給自己時間，從簡單而容易的地方著手解決，一點一點的修正自己！ 一部分的朋友，因為情感問題，不知道如何選擇，建議你問問自己，自己當初為什么選擇了對方？現(xiàn)在又為什么產(chǎn)生了距離？是溝通不到位的問題，還是為了一些無法容忍的小事而心生厭倦？不忘初心，方得始終。真摯的情感，需要共同維護，彼此共同成長，婚姻是兩個家庭不同的教育方式 融合的過程，吵吵鬧鬧也是一種暴露問題的集中方式，你們需要的是怎么去解決這些共同所面臨的問題，即是挑戰(zhàn)也是對彼此的考驗。 無論結(jié)果如何，你都應(yīng)該鼓起勇氣去面對，不要被所謂的道德綁架，既然是選擇，就必有得失，逃避只會讓自己失去得更多，結(jié)果更壞！ 還有一些在讀書的朋友，因為父母溝通問題，對自己的教育問題，而產(chǎn)生叛逆心理，厭學情緒，你們都處在人生的關(guān)鍵時期，不要錯誤的把自己現(xiàn)有的難得的學習生活 當著報復父母的籌碼…………你們讀書是為了自己的未來建立屬于自己的生活，有能力去改變家庭 、學校對自己不利影響，有了這樣的思路，你們會知道自己努力的方向！……………無論學習還是工作，個人需要溝通交流的機會，發(fā)泄的途徑，更多的負面情緒需要我們自己及時排解，別過度的關(guān)注自己的缺點，那樣只會加重自己的自卑心理，影響你把重要的時間耗在了不必要的地方，你聽再多的建議，最后拿主意的還是你自己。多傾訴，少自責。多樂觀，少自卑。請感謝這些辛勤為你付出親人，感謝周圍的朋友的關(guān)心和支持，感謝給予你成長的坎坷……你所遇到的困難，只是暫時的，你的迷茫是暫時的，但是你活得更好更精彩的人生目標應(yīng)該是不變的，始終如一的堅信自己，相信未來！

女 上初三的時候有次被老師叫起來讀課文發(fā)現(xiàn)特別緊張心跳加速聲音發(fā)顫，從哪以后每次都是這樣，上中專的時候因為學護理學老師要考操作，我拿著輸液針手心慌手抖得不行，后來還發(fā)現(xiàn)只要不熟或者異性看著我寫字都會手抖拿筆的手很僵硬，就怎么度過了中專，上大專發(fā)現(xiàn)越來越嚴重了，老師叫讀書回答問題我直接說不了話了因為感覺心臟都要跳出來了壓得我說不出話來，還有一部分其實是知道自己聲音發(fā)顫不想開口，有時候明明知道答案我都選擇沉默或者說不知道，就是說不知道三個字也是掙扎了才說的，大專第二學期我去三級醫(yī)院看做了一些檢查測試結(jié)果是輕度抑郁，醫(yī)生問了些話開了點藥就治療了一個月完全沒有效果我就沒去了，后來也越來越嚴重，做為一名護士配輸液，和陌生的患者溝通也會緊張手抖說話發(fā)顫，和朋友有時候吵架我都會全身發(fā)抖心跳加速要很長時間才能平復，我真的很希望自己能正常一點做事，每個人都會緊張，但是我這種緊張感覺好病態(tài)，真的希望能得到很好的心治療，目前談男朋友我都是很怕的，這嚴重影響到我的生活。希望心理專家的疏通！

女 時常感覺自己非常冷血，又刻薄，非常迷茫，有時感到自己很有道理，有時又覺得自己想法和別人都不一樣是自己出了問題，請求各位老師幫幫我。 比如江歌案剛出來的時候我就覺得劉鑫害怕不見江媽實在太正常了，要我是江媽，估計只想劉鑫立馬去見江歌向她賠罪。這一點里，我將自己帶入江媽面臨的問題時，以我自己齷齪的心態(tài)來考慮江媽的心理和劉鑫的處境，感覺自己真的很冷血。 再就是學校校友生病發(fā)起輕松籌，因為發(fā)起目標金額比較大，我第一反應(yīng)不是好可憐我要幫助她而是這是不是又是像羅一笑事件一樣，我腦子里總想的是大學生醫(yī)療報銷比例很高，籌款也沒必要按醫(yī)院給的預計治療費用籌款，感覺自己真的很陰暗，誰也不想生病，我為什么非要吧別人往壞處想。 再就是樓下宿舍漏水說是我們寢室漏下去的申請維修，然而維修動工要動的是我們寢室，我去樓下查看發(fā)現(xiàn)她們墻面問題還沒我們嚴重，還說她們維修和樓上宿舍無關(guān)，絲毫感受不到因為她們維修問題影響別人生活而感到抱歉。整棟樓都這樣就她們玻璃心要維修。這件事之前宿管阿姨在中間溝通，后來說我怎么就不能為別人想想，到頭來說我。真的很不理解，這么簡單一件事，為什么沒有站在我們立場為我們想想的人，感覺自己真的是異類，是冷血的怪人。 當自己思想方面出了問題可能就是大問題了，像我這樣矛盾的感覺自己有問題的情況是不是還有救。

男 我，每天都覺得很累，不知道為什么。 在家里的時候不想說話，不想學習。在學校的時候，也不想說話，但是還是愿意去學的。 問題的所在，就是我不會說話。從2年前開始，我變得既不愿意說，也不會說。朋友在身邊像演講那樣，我聽了只想:“嗯”和點頭。在哪都覺得困，累，就連坐著都累，無時無刻都想睡覺。就因為這個，我很困惑。我很受環(huán)境的影響，安靜或有點吵都煩躁，無法靜下心來，聽歌都無法用心，到了玩游戲都無法用心的地步，我覺得我的問題很嚴重了。腦子里想的都是一些不開心的，什么作業(yè)沒寫完要完蛋了，等等。一想到這些，就心累，就會變得一蹶不振，想去寫，但不是立刻。什么看書之類的，我很喜歡的，但是堅持不住。 可能是焦慮，又可能是壓抑。到現(xiàn)在我就知道我的問題是很大的了，我知道要改變自己，但是話依舊講不出，想講都講不出，我想變得樂觀，在學校很開心的，什么事都可以笑的出來，但是一笑，就會想到:我這樣做，會不會影響別人。于是想笑也憋著。做什么我都沒底氣，沒信心，懷疑，遲疑。被老師點名站起來回答老師的問題的時候會慌，著急，但就是回答不出，一坐下，就放心了，就知道怎么回答了。跟同學們有話都講不出，我很討厭自己。我因為自己不會講話卻也不會學著去講而討厭自己。 如果有那么一天我可以改變自己，去樂于溝通，我肯定不會整天萎靡不振。自己都覺得自己可悲。

男,這個問題是關(guān)于我父母的，最近父母又在鬧矛盾，而且比較嚴重。我父母在我從小的時候就開始不斷吵架（已經(jīng)結(jié)婚快30年了），我父親脾氣比較暴躁，有時會動手打人，我母親比較倔，嘴巴不饒人，愛念叨，沒好臉色，我父母雙方的矛盾積怨已深，現(xiàn)在雙方都不認同對方，覺得對方性格脾氣有問題，現(xiàn)在在我看來，其實他們兩都有問題，都不會溫柔的去相處，缺少溝通，兩邊都特別強硬，沒有一邊是柔軟的，我爸的強硬在動手打讓我媽屈服，我媽的強硬在說話諷刺，翻舊賬不斷發(fā)泄，最后的結(jié)果就是陷入冷戰(zhàn)中，在我的記憶里很難有哪一邊真正發(fā)自內(nèi)心的退讓，柔軟的化解爭吵，最好的就是黑著臉一句那就不說了結(jié)束……經(jīng)過長年的矛盾堆積（每次矛盾并沒實際解決），他們好像也習慣了這種爭吵，都感覺還在一起過是因為我，其實這無形給了我很大壓力，造成我在家里這種事情上處理能力很差很差，甚至膽怯，逃避。（這也是我的心理問題，不是一個合格的調(diào)和劑。）反正他們是兩天一小吵，三天一大吵，現(xiàn)在我在其他城市上班，少了正面接觸，就有時電話里聽他們抱怨抱怨，我也就沒管，慢慢的逃避了，或自欺欺人的認為他們好了，但這次國慶回家，又爆發(fā)了個問題，我媽說我爸外面有個女的搞曖昧，然后他國慶還鬧了一番，我也問了我爸，他說沒有，我也相信他沒有，應(yīng)該只是和我媽平時很少溝通，那人能給他提供溝通的地方，應(yīng)該還沒發(fā)展到外遇那步，但比普通朋友要更親密些，但我媽在我爸工作那大鬧后我爸覺得傷到他面子了，就十分氣憤，我媽覺得我爸做錯了還有理也更生氣了，他們就這樣一直冷戰(zhàn)，分開吃飯和睡，我在臨走時也和他們分別談過，但他們性格都太固執(zhí)，并總會扯出曾經(jīng)對方的錯誤，覺得自己是對的，對方是錯的，所以這次矛盾一直持續(xù)到現(xiàn)在都沒解決。求教老師該怎么辦？我能怎么做來解決緩和這個矛盾。

是不是的會對這個世界失望和無奈，我該怎么辦，太影響我的心情了

女 30歲，以因為胎兒發(fā)育不好做了引產(chǎn)清宮后，在娘家休養(yǎng)25天，回婆家，第二天就開始不習慣，想哭，覺得婆家冷清，孤寂，就算老公在家有時候也會自己偷偷哭，發(fā)現(xiàn)了會罵我哭倒霉他們家。會想娘家忍不住哭，是處理有問題嗎