女,分手快一個月了 還總是老想 怕自己走不出來 但是已經(jīng)接受了這個現(xiàn)實 感覺他不會來找我了 聯(lián)系方式也拉黑了 怎么調(diào)節(jié)自己的心緒
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網(wǎng)友
重慶醫(yī)院心理咨詢科
2025-03-14 18:56:02
和男朋友分手以后很難過 朋友給他打電話說我狀態(tài)不好 他卻給我朋友說我們分手的原因很多 覺得我們沒法繼續(xù)了
還是會感覺很難過
我也不知道怎么算可以承受
在一起的時間太長了
就是每天很難過 心慌 哭泣
每天晚上失眠 感覺好累
一個月了
每天睡不著
我在上學 現(xiàn)在放假
十點到12點
兩個小時吧 睡兩個小時就又醒了
就是突然驚醒 然后就再也睡不著了
不是初戀不過在一起時間很久
我覺得也是