女我一直都有看心理醫生，還通過藥物幫助，現在好多了，但偶爾還是會不舒服，甚至恐懼，總是想一些不平常的事情，總覺得自己和別人是不一樣的

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獲得公益心：

貝貝
貝貝
會緊張
饑餓的貔貅1
嗯？
貝貝
沒什么
饑餓的貔貅1
你是輕度沒
饑餓的貔貅1
嗎
貝貝
我一直有做心理咨詢
貝貝
可能是吧
饑餓的貔貅1
現在減輕了嗎
貝貝
我自己也不知道，看不太懂，因為我有吃藥，
貝貝
減輕了，比以前好多了
貝貝
但是還是會有偶爾的
饑餓的貔貅1
你是什么癥狀
宮學禮
你好
貝貝
你好
貝貝
我想我可以經常做做心理治療
饑餓的貔貅1
你多大了
貝貝
我就是緊張莫名其妙的的害怕就是恐懼，然后嚴重的話會發抖還會心跳快
貝貝
我21
貝貝
你呢？
饑餓的貔貅1
我25
貝貝
我第一次用這個
貝貝
感覺很新奇，你正好也是第一個給我聊天的
貝貝
我其實是睡醒了，不是一直沒有睡
饑餓的貔貅1
我也是誤打誤撞從貼吧進來的
貝貝
嗯嗯
饑餓的貔貅1
我是孤獨嚴重失眠胡思亂想
貝貝
我應該也有點吧
貝貝
我有時候不是不想睡也不是睡不著，是不敢睡
有夢想的咸魚
我下載了一個人app
貝貝
這是什么
貝貝
做什么的
有夢想的咸魚
給力心理
有夢想的咸魚
可以找心理醫生
貝貝
這個不是也可以嗎
貝貝
我有自己的心理醫生
有夢想的咸魚
你是用的app還是貼吧？
貝貝
app
有夢想的咸魚
心里醫生不便宜
貝貝
確實
有夢想的咸魚
你是因為什么導致的抑郁
貝貝
不過我的心理醫生很好
貝貝
我不抑郁好嗎
有夢想的咸魚
那你在這上面發帖子...
貝貝
我活都活不夠呢，向天再借五百年呢還想
有夢想的咸魚
好吧
有夢想的咸魚
有木有什么快速入眠的方法
貝貝
我只是看不懂我的量表，發出去問問
貝貝
吃藥
貝貝
長期失眠需要吃藥的
貝貝
我只是有心理障礙
貝貝
可能是嚇著了，也可能是心理陰影
貝貝
你知道系統脫敏法嗎
有夢想的咸魚
不知道...我就是睡不著。胡思亂想
貝貝
我的心理告訴我的，胡思亂想沒事兒的，允許你的念頭，不要去克制
有夢想的咸魚
那就睡不著啊一直失眠
貝貝
你越去克制有時候往往適得其反，你允許它，看著你的念頭，或者你想象有陽光微風，你把你的注意力放在你的呼吸上，去感受呼吸感受空氣進入體內的感覺
貝貝
就算你會走神也沒事兒，你知道你亂想了你可以接著，這個很好用的我睡不著了這樣就很容易就睡了
有夢想的咸魚
我失眠就是煩躁心煩意亂不能靜心
有夢想的咸魚
一直打哈哈
貝貝
這個方法就是讓靜心的，一開始也許你只能堅持幾分鐘而已，慢慢的就好了，每天找個舒服的地方舒舒服服的坐著，去做半個小時
貝貝
你哪里的？
貝貝
你多大了？我21了快22歲了
有夢想的咸魚
我25啊
有夢想的咸魚
我也自閉
有夢想的咸魚
出門不知道去哪里
有夢想的咸魚
生活極其無聊
貝貝
看到我給你發的信息了嗎
張柏和
你好
王曉光
您好
鄧日良
你好！
王宇
你好
雷曉元
你好
梁麗
心理癥狀自評量表scl90協助我們從10個方面90個項目來了解自己的心理健康程度，并采用10個因子分，分別反映10個方面的心理癥狀情況。因子分大于2，說明您在相應方面遇到困擾，分值越高，困擾越大。看到您的測試結果，部分因子分大于2，您遇到相應情緒困擾，建議您盡快咨詢，幫助您疏導情緒，調整身心狀態。
張慶儀
您好
賴戈慧
您好
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