女誰能幫我看一下？啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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匿名
12345
您好，請問您多大，有什么具體表現呢
張慶儀
您好
匿名
20歲，對事物提不起興趣，覺得自己一無是處，一無所成，覺得自己活著和不活著沒有太大區別，偶爾看到可愛的東西心里會有邪惡的一瞬間閃過，
張慶儀
因子分值超過2的都需要注意調整，最高分是5分，越接近最高分問題相對越嚴重，心理測試可以做參考，還需要根據您的具體情況具體評估，可以購買心理測試解讀的商品，給您具體的分析解讀
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴重。）不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據您生活中近期的狀態相結合去做評估。
匿名
做心里咨詢要多少錢？我怕我生病了，沒有時間成本和金錢成本
12345
這種情況持續多長時間了
王金玲
你好，s c l-90是從10個方面了解自己心理健康程度的1種自評量表。 1、反應的10個方面分別為: （1）軀體化（2）強迫癥狀（3）人際關系敏感（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對（7）恐怖（8）偏執（9）精神病性（10）其他，如睡眠飲食狀況等 2、其中包括10個因子，每1個因子反映出個體某1方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。 3、如何評估: （1）總分: 超過160分（2）陽性項目數: 超過43項（3）單個因子分:超過2分出現以上任意情況，就可考慮篩選陽性，需要進1步檢查。
匿名
這三四天。
12345
你覺得是什么原因導致的呢
匿名
最大的原因是失戀，男朋友說了我很多缺點，我才知道在他眼里原來我那么差勁，他的話讓我覺得我不配
匿名
還有一些原因我也不知道，我只知道我很自卑
12345
這兩天失戀了，男朋友的評價讓你覺得自己沒有價值，對嗎
匿名
自卑持續一年了，一年前緩解過一段時間，后來又自卑情緒又回來了
匿名
嗯
12345
以前的自卑是什么原因呢
匿名
覺得自己越長越難看，越來越笨，覺得自己很多惡習，覺得自己不如別人
匿名
以前犯的錯誤在我心里變成了好多疙瘩，我好怕當事人有一天會說出去
12345
那你現在能試著說說你的一些優點嗎
匿名
讓我想想
匿名
我學習還不錯
匿名
沒了
匿名
沒有優點，我想不出來
12345
學習不錯，你有什么愛好嗎
匿名
我那都有缺點，人類所有的惡都可以在我身上找到
12345
為什么會這么想呢
匿名
以前喜歡畫畫，看書，打羽毛球。現在對畫畫提不起興趣，書也完全不想看，也不想打羽毛球，覺得自己很菜，永遠止步不前
匿名
因為我缺點太多了
匿名
我什么見不得人的事做過
匿名
都
匿名
我怕暴露出來
七友
好歹學習好啊
匿名
死讀書也不行啊
匿名
就會學習哪好了，就是一個應試教育
12345
你覺得你現在的想法對你有幫助嗎
匿名
沒有幫助，我想改變自己，又不想改變，
匿名
男朋友要找我復合，我怕他又哪天拋棄我，覺得我缺點多，他還要我改，可是這些缺點都是我的性格造成的，很多都是因為我的心理問題，我怎么解決呀
12345
哪里想改變，哪里不想改變？
匿名
我想改變這種消極情緒，但是又無從下手，覺得自己懶，我想通過看書改變自己的性格，提升自己，可是覺得時間不夠我用，我下半年還要考研
12345
你覺得造成你這種消極情緒的原因是什么
匿名
不知道
匿名
以前就有一點抑郁傾向，但是覺得自己有價值，現在明顯覺得加重了，覺得自己沒價值，活著不活著沒有太大區別
12345
我給你舉個例子從前，有兩個人在沙漠上行走，他們又渴又累。這時，他們看到在不遠處有一個帳篷，進去以后，里面有一張桌子，上面放著半杯水。第一個人看到后，這樣想：就剩半杯水了，為什么不是一整杯水，真是糟糕透了。因此，他感到十分焦慮，甚至有些憤怒，最后，他沒有喝下那半杯水，而是自暴自棄。第二個人看到這半杯水后，想：真好，還有半杯水，我不至于渴死，雖然水沒裝滿，但是這并不是糟糕的。因此，他感到很開心，很滿足。最后，喝下這半杯水，走出了沙漠
匿名
聽過很多次了
匿名
這個是說心態吧
12345
你覺得在這個例子中造成兩人不同結果的原因是什么呢
匿名
要保持一個樂觀的心態
12345
對，就是對事物的看法
匿名
可是我感覺我天生就是消極悲觀。
12345
要有一個積極的有建設性的心態，而不是消極的
匿名
別人比我更消極悲觀的時候，我就會偽裝自己，假裝自己很樂觀，安慰別人
匿名
這個怎么調整呀
12345
沒有人天生就是悲觀的，只要你想去做，就一定能夠改變
12345
首先在你看問題時要注意幾點
12345
第一要全面，不能片面的看待問題
12345
第二要客觀，不能帶有自己的主觀情緒，也就是跳出這個圈子，以旁觀者的態度看待
匿名
聽起來好難
12345
第三要理性，去掉絕對化，極端化的信念
12345
并且要有建設性的
field
建議充實自己轉移注意力太閑的話反而想太多
12345
這幾點不是一天兩天能做到的，要慢慢來，有信心
匿名
好
匿名
兩個抑郁的人在一起，會更抑郁嗎
12345
然后平時要注意多關注自己的閃光點，避免自我貶低，否則對你沒有好處
匿名
知道了
12345
最后一點，要多運動
匿名
好(?▽?)你的話挺有幫助的
12345
謝謝，加油(???_??)?
匿名
我試一試
匿名
謝謝你
匿名
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李鳳秋
您好，這是scl——90心理測試，測試結果中單項項目分超過2分的需要重視，分值過高，有必要進行進一步篩查。另外網絡測評結果不是最終評定標準，還需要綜合你目前的不良情緒癥狀表現來進行分析評估。你目前都有哪些方面的不良情緒表現呢？很愿意幫到你做進一步深入分析評估。
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