女 高三。最近家里出了事情,自己幫不上忙,看到爸爸媽媽很著急,可是還是對我很好很關心我。最近在家里上課,考試第一次考的很好,爸爸媽媽對我期望突然大了很多。可是我知道,那只是運氣,我沒有那個實力,可是我害怕看到他們失望。我想努力成為他們的驕傲,可是好像真的,從那次以后我真的一直退步。而且這兩個星期,跟爸爸媽媽相處的時候我就會特別壓抑,特別是每天吃飯,吃完飯就覺得好壓抑好痛苦,趕緊跑回房間哭,不想讓別人發現。他們都覺得我在無理取鬧,可是我真的好難過,我又分不清自己為什么難過。前幾天一模了,果然,我掉了快100名。現在我又不想面對媽媽的問候,不知道自己怎么辦
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心理咨詢師國家定義
2025-03-29 03:47:09

咨詢師吳華麗
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你用了“果然”這個詞,讓我感覺似乎這個考試的“成績”是在你的“預料”里,也就是說,你好像是可以控制的,好或壞。所以,你絕對是有實力的,就看你有沒有這個膽量把這個實力發揮出來,而不用去擔心自己的好跟不上父母的期望。這個時間點,家里出了讓你幫不上忙的事,確實挺糟心的。但既然幫不上忙,那我們就在自己能使上力的地方去努力吧。今年畢業班的孩子們都不容易,這叫同“命”,我們只能接受,但還有可以改變的東西,它叫“運”,對,就是你說的“運氣”里運,你是有能力調動它的。如果你的這種壓抑和痛苦情緒影響到你能力的發揮了,你可以嘗試像今天這樣說出來,或者找個朋友或者咨詢師去聊一聊。
2020-04-02 19:29:21
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