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一座空城的記憶
20177天前在線
2020-04-01 16:40:18
抱抱TA
回復(fù)
女 我可能有強迫抑郁癥,我該怎么辦?我想要可以改善的方法
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網(wǎng)友
湖南醴陵心理咨詢中心
2025-03-30 21:05:24
咨詢師
王金玲
你好
2020-04-01 16:41:22
咨詢師
許文慧
0
你今年多大了,這種狀態(tài)存在多久了?具體是什么癥狀,這些了解之后才能有針對性地改善。
2020-04-01 16:43:15
咨詢師
雷曉元
0
建議及時進行心理咨詢,可以點擊我頭像私聊哦
2020-04-01 16:45:58
16了這種癥狀快半年了
咨詢師
劉曉波
您好
2020-04-01 17:20:57
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女 說實話,我也不是很確定自己到底哪里出了問題,就像并發(fā)癥一樣,很多地方都是問題。因為這些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張,這還是在一群不錯的同事的情況下,如果再換一種環(huán)境我可能,連個說話的人也沒有,即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤,沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑,所以不敢與逃避,最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人,可貌似我就是成為了那種人,而且變本加厲。 我有社恐,很嚴重的目光恐懼癥,嘴又笨,別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮,賊眉鼠眼,眼神游移,就好像心虛,好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話,想要調(diào)用記憶的時候,我都不會看那個人,因為看著人,我什么都想不起來,我的記性很差,反應(yīng)很慢,自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人,一個沒有擔當?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我,我因為手頭上的事情要加會班,他直接問我,你在這邊他們(服務(wù)對象)來了怎么辦,你又什么都不會(因為我語言不通,所以很多面對服務(wù)對象的事情我都不會去做,這就導(dǎo)致了很多事情我都不會)。也許你要說,那你就去學得有擔當了,那你就學著去努力變得有趣呀,前者,其實我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo),有沒有我可以做的事情,他們都直接的很敷衍我,然后到這個時候又這么說我,我心里多多少少是有些怨言的,當然主要是埋怨自己不會說話,至于后者,一是堅持不下去,二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人,很在乎自己的感受,而忽略了外界的環(huán)境。嗯,也許很多人都會說,既然你知道自己的弱點,那你就去改正啊。有時候我總覺得基因是一個很重要的問題,我的精神很差,總有一種力不從心的感覺。 大學的時候,我因為,逃避,害怕,恐懼,焦慮,而長時間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥,當然,這是我自己判定的。我還記得有兩周,最嚴重的兩周,我躺在床上,什么力氣都沒有,看到爸媽就會哭,有時候自己也會哭起來,沒有任何理由,連死這個事情都不想去想,那時候周圍都是黑的,心里面也都是黑的,大概那就叫絕望吧,一點點希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖,所以我不愿意再放任自己,然而,很多事情是循序漸進的,很多思維已經(jīng)形成,想要改善,談何容易。 小的時候也是被爸媽捧在手心上的,長大后我也不愿意就這樣過下去,我感覺我已經(jīng)被恐懼,焦慮,自卑,懦弱討好,責任,擔當,以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣,有時候回想小時候,完全不是這個樣子,對比的想了想,自己大概已經(jīng)不能接納生活了,已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了,光長年紀,沒長經(jīng)歷,我一直想想著找一個工作一個環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的,但是,到現(xiàn)在都沒有實行,我想就算我去賣東西,也一定是一副討好的面孔,要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說,你在給自己貼標簽,我只是想說,我不用給自己貼標簽,我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維,有了太多相關(guān)的經(jīng)歷,即便強迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀,我可以做到,刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失,其實直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂,我已經(jīng)失去了自我,完全在為了一些不必要的事情在活,道理都懂,感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎?
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2991天前
女 最近控制不了自己的情緒,易怒,對什么事情也不感興趣,非常煩躁,孩子哭鬧想掐死孩子,忍住不打孩子,就得打自己。
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1824天前
女,21歲,為什么心情好的時候很正常,心情不好的時候就想死呢
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1824天前
我跟我男朋友昨天晚上出去吃飯,他竟然把肉都夾到自己的碗里,然后再一起吃鍋里的,等到鍋里面沒有了,他在吃碗里的??這是種什么心理
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1824天前
女 為什么明明什么都沒發(fā)生,可我卻不想活了,我每天每天都想哭,每天都不想活了,我不愛笑了,我不喜歡出門,只喜歡呆在家里,我討厭每一個人,甚至連父母都討厭,為什么我會變成現(xiàn)在這個樣子。
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388次閱讀
1824天前
最近心里很痛苦,很焦慮,工作也很累,感情也不太順,睡覺也睡不好,什么都達不到自己的預(yù)期,突然間覺得活著好累,不知道活著是為了什么?
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1824天前
女,18歲,如果你的孩子高三之前高二高三下學期總是處于緊張擔心被別人無視差不多相當冷暴力那種你會不會讓她休學
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1824天前
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