給力心理
女,16歲,失眠睡不著相尋死體重下降毫無(wú)食欲一蹶不振想不開(kāi)想自殘莫名其妙難過(guò)去年確診抑郁癥越來(lái)越嚴(yán)重了病情惡化想不開(kāi)。
0個(gè)擁抱
23條評(píng)論
574次閱讀
網(wǎng)友
華師心理咨詢(xún)師考試
2025-03-28 10:13:34
網(wǎng)友南山
別玩了
2020-03-31 06:32:42
網(wǎng)友南山
我沒(méi)時(shí)間玩
2020-03-31 06:32:57
？玩
咨詢(xún)師林芳
0
你好，如果已經(jīng)確診，建議盡快去醫(yī)院復(fù)查，遵循醫(yī)囑服用藥物治療，同時(shí)接受心理疏導(dǎo)。
2020-03-31 06:34:27
有在吃舍曲林和幫助睡眠的藥但是感覺(jué)沒(méi)用
就是在生死邊緣掙扎
網(wǎng)友南山
這么嚴(yán)重
2020-03-31 06:37:10
網(wǎng)友南山
我藥都沒(méi)吃過(guò)
2020-03-31 06:37:34
對(duì)什么都沒(méi)有興趣，對(duì)異性毫無(wú)感覺(jué)，對(duì)生活毫無(wú)希望，毫無(wú)心思，毫無(wú)感覺(jué)
網(wǎng)友南山
沒(méi)感覺(jué)就好
2020-03-31 06:38:36
忍不住就會(huì)自殘莫名其妙就會(huì)哭毫無(wú)征兆心情就會(huì)壞掉
網(wǎng)友南山
呃哦
2020-03-31 06:40:37
網(wǎng)友關(guān)燈
可以尋找一下壓力源頭
2020-03-31 06:45:16
網(wǎng)友關(guān)燈
嘗試給自己放松放松
2020-03-31 06:45:28
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-03-31 06:49:05
咨詢(xún)師張百燕
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藥物治療的同時(shí)結(jié)合心理治。讓您父為您魚(yú)魚(yú)心理輔
2020-03-31 06:49:26
咨詢(xún)師張百燕
預(yù)約心理輔導(dǎo)
2020-03-31 06:49:39
我有試過(guò)比如說(shuō)聽(tīng)歌放松最后聽(tīng)到連歌詞都會(huì)背熟。
有去過(guò)，最近有兩三個(gè)月沒(méi)去復(fù)查了就感覺(jué)惡化了。不過(guò)藥沒(méi)斷過(guò)。
咨詢(xún)師康建萍
您好
2020-03-31 07:16:20
咨詢(xún)師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；
心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。
請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模?
（1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。
（2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。
（3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹?
（4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
2020-03-31 08:37:17
咨詢(xún)師王金玲
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你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？
通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過(guò)以上所訴，來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-03-31 08:38:43
幾個(gè)月了
