給力心理
女 我感覺(jué)生活看不到光，我不想笑了，也笑不動(dòng)了，。好累啊
0個(gè)擁抱
18條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢師三級(jí)常見(jiàn)錯(cuò)題整理
2025-04-05 02:03:14
網(wǎng)友
抱抱小可愛(ài)
2020-03-29 20:21:58
咨詢師王金波
2
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺(jué)累首先因?yàn)槿耸歉行缘模怯懈星榈模怯邢才?lè)的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時(shí)感覺(jué)還好，可是越爬會(huì)覺(jué)得東西越重！這時(shí)我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續(xù)爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細(xì)想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了，您會(huì)認(rèn)為“哦！原來(lái)生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧！相信您會(huì)做到的！加油！
2020-03-29 20:22:20
咨詢師王金玲
2
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-29 20:22:26
咨詢師甘生昭
0
您好，請(qǐng)問(wèn)多大年齡了？發(fā)生了什么事情讓您有了這樣的感受？
2020-03-29 20:22:29
這樣的情緒存在很久了，久到我已經(jīng)不記得什么時(shí)候才覺(jué)得累了
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
寶貝不要這樣
2020-03-29 20:24:53
咨詢師程國(guó)鳳
你好！
2020-03-29 20:24:57
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
難過(guò)和我說(shuō)說(shuō)嘛
2020-03-29 20:25:00
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
我可以做一個(gè)很好的傾聽(tīng)者
2020-03-29 20:25:09
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
都會(huì)好起來(lái)噠
2020-03-29 20:25:16
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
活著很有意思的哦
2020-03-29 20:25:24
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
有好吃的還有好玩的等著你呢
2020-03-29 20:25:35
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
約小伙伴出去玩也是一個(gè)很好的選擇你
2020-03-29 20:25:50
網(wǎng)友都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
哦
2020-03-29 20:25:52
咨詢師易云俠
你好
2020-03-29 20:33:43
咨詢師李恩貴
您好
2020-03-29 21:41:46
網(wǎng)友一個(gè)字?
撿垃圾大隊(duì)已出現(xiàn)
2020-03-29 22:23:39
網(wǎng)友阿德里星騎士上將
想抱抱你
2020-03-30 00:42:55
